大學生應該如何面對情感問題
面對失戀的挫折和打擊,沒有采取積極的應對方式進行自我心理調節,而是採取消極和毀壞性的方式來應對,不僅於事無補,反而加深了對自己以及對父母、親人的傷害,甚至會對社會造成負擔和影響。
案例1:求愛遭到拒絕時
林某,女,22歲,林業專業三年級學生。來自祖輩都是林業工人的東北地區,對於能到省城上大學,林某感到萬分高興。到校後,學習刻苦、成績優異,大一時曾被評為三好學生。隨着年齡的增長,對異性的傾慕與日俱增,盼望早日有位白馬王子出現。當她把自己的感情向本專業另一男生訴説時,遭到婉言拒絕。寒假時她忍不住又寫了一封信給那位男生,但他順路約請同學一同返校已離開家了,他的哥哥便把這封信原封不動地“加快”轉寄到學校來了。信到校後,同寢室的同學以為他家裏出了什麼事,便拆開了信。此事被公開。消息一傳出,原本內向、憂鬱的她,心情更加沉重了,心裏的矛盾也更大了,為此,她整天精神恍惚,萎靡不振,夜不能寐,覺得丟了面子,做了件丟人的事。看見同學們在一起説笑,她就以為同學們在取笑她,她便上前去和同學們解釋,可自己又説不明白,搞得滿城風雨。由此經常劇烈頭痛,胸中憋悶,度日如年,無法集中精力學習,最終產生自殺念頭。她寫完給系領導、父母、同學的信,便吃了大量的安眠藥。由於老師、同學發現及時,送到校醫院被搶救過來。
點評:當求愛被拒絕後,小林一方面感到自己的行為有愧於父母,另一方面感到自尊心受到創傷,在同學中抬不起頭,產生了焦慮、抑鬱,甚至輕生自傷。事實上她追求自己的愛情、向心中的戀人勇敢講出自己的真心話,這是大膽追求美好生活的表現,並沒有什麼過失,更沒有錯,不應該自責。但是,愛情是相互的,每個人都有愛與不愛的自由,不能得到一個人的愛情,不等於失去所有異性的愛。天涯處處有芳草,何愁他人不識君。居里夫人19歲時曾愛上了一位英俊而富有的大學生,由於家庭的反對,那位大學生又無力抗爭,使居里夫人不得不承受失戀的痛苦。居里夫人當時也很痛苦,但她馬上理智地控制了自己的感情,失戀而不失志,集中全部精力投入到科學研究之中,獲得了新的科學發現,也由此獲得了新的愛情。
案例2:當分手已成事實
小e,女,19歲,某高職院校二年級學生。自述近一個月以來內心非常痛苦,有時候難受的用頭撞牆,甚至想到了自殺,但終於沒有勇氣那樣做。寒假裏,男友向她提出了分手,她一直無法接受、感到很傷心、很無助、很不甘心、同時又很壓抑。心裏總是想着以前倆人在一起時開心快樂的時光,現在面對他冷漠無情而又決絕的態度,她總是不能相信那是真的,總是幻想着兩個人還能和好。心裏很苦很累,這一兩天更是感覺自己快要崩潰了,再也承受不起了。
點評:失戀帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂鬱、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。失戀是人生中最嚴重的心理挫折之一。失戀所引起的消極情緒若不及時化解,會導致身心疾病。失戀是戀愛中經常的挫折現象,許多青年為此而痛不欲生。小e應面對現實,接受分手的事實,而不應一味地停留在過去的回憶以及和好的幻想裏;進行積極的自我心理調試,比如找親人或知心好友傾訴、適當地把情感轉移到其他的人或事物上、學會辨證地看待問題等;儘快地消除心靈的創傷,恢復心理的平衡與健康。
案例3:在失戀的背後
小d,男,22歲,工科四年級學生。該生自述,在校外學習外語時,認識了本校一女生,他對她印象不錯,遂主動接近。該女生比他高一年級,當時已面臨畢業。四月中旬的一天,他突聞姥姥去世,悲痛欲絕,找到該女生向其傾訴從小與姥姥共同生活的情景,以及對從姥姥處得到的母親般的深深眷戀。該女生聽後,非常感動,馬上表示要與他交朋友。他象抓住了救命草,立刻把全部感情投入其中,在以後的交往中,他的感情越陷越深,不能一日不見,一時不想。可該女生自答應與他交朋友後,又十分後悔,覺得自己欠考慮,特別是她父親非常反對他們之間的交往,因此多次表示結束戀愛關係。可他不同意關係的斷絕,曾寫過血書,表示過要斷指,自殺。由於他的情緒一直處在極度的波動中,並把主要精力放在處理他們的關係上,致使期末考試三門不及格。該女生畢業後,分到本地工作,表示與他只能做一般的朋友。希望他不再打擾她,並退回了他給她的所有信件。他一時衝動,到該女生的單位,動手打了她。致使該女生和單位的領導找到學校。他當眾流着眼淚表示不再與她來往。可他的內心仍覺得自己是真心愛她,不想失去她,控制不住自己的感情。特別是到了節假日,經常打電話,寫信,甚至到該女生家門口或上班的路上等她。他知道這隻能使她離他更遠,而且也違背自己做人的原則,但不能自控。眼看已接近元旦,情緒更是難以自制,既怕做出失控行為,更怕考試再亮紅燈。因他已累計八門課不及格,學位已沒有,若在最後一學期畢業設計再出問題,將無法畢業。他感到內心痛苦至極,不知怎麼辦才好。
點評:小d失戀後的情緒反應比常人要強烈的得多,持續的時間長。那女孩與他分手已近半年,他仍不能自制,情緒激動,這其中有更深層次的心理原因。他不願失去她的原因,是覺得她是他的第一個真正的戀人,是他離開姥姥後以後的十餘年裏,第一次感到被人愛,被人珍惜。她的愛使他多年的情感飢渴得到了補償。他怕再回到以前的狀態,不願意戀愛失敗,所以總是是糾纏不放、希望能挽回。可他的做法不但不能幫自己擺脱情感糾葛,反而會讓自己陷入更加糟糕的境地。小d應認識到自己的問題,把精力轉移到學習和工作中去,從自己的內心世界中走出來,不能只沉浸在對過去的回憶中,努力戰勝自己。
案例4:因失戀而斷指自殘
小k,男,20歲,某高職院校三年級學生。面對女友向其提出分手,他痛苦萬分。某日中午在教室用特意買來的一把大菜刀將自己的一截手指跺下,事發後被同學及老師及時送往醫院急救。
點評:面對失戀的挫折和打擊,沒有采取積極的應對方式進行自我心理調節,而是採取消極和毀壞性的方式來應對,不僅於事無補,反而加深了對自己以及對父母、親人的傷害,甚至會對社會造成負擔和影響。大學生應理智地對待失戀,積極面對、正確對待、冷靜處理,儘快消除心靈的創傷,保持心理的平衡和健康。
案例5:“情敵”導致的校園暴力
不久前北京大學醫學部大三學生崔某被利器砍死,事發現場在北京世紀壇醫院南區教學樓。事後,死者一同學被警方帶走。據瞭解,此前兩人都追求過同一個女生,曾為一些過節大打出手…… 點評:校園暴力的產生與社會文化背景有關。工作節奏、生活節奏加快,社會總體的速度也在加快,而人的精力是有限的,跟上社會步伐的速度比較慢,這樣很容易讓人心情浮躁,恨不得一下子就奔向成功。相對來説,社會道德約束的力量就弱了。來自各方面的壓力最後積聚起來的破壞力是很大的,導火索可能就是平常人看起來很正常的一件事,在他看來就是很大的事了。所以覺得自己受到傷害時,本能地憤怒和攻擊,但他不是以一個社會認可的方式發泄,而是尋找一種極端行為進行發泄,那麼就可能對傷害他的人產生暴力傾向。
對於在學校的老師和學生來説,需要加強心理這方面的監督,比如搞一些活動,讓人的能量能夠通過正常途徑轉化。如果老師和學生有心理健康的概念,那麼就可以早點發現別人的不對勁,幫他緩解問題,就可能避免極端行為的發生 案例十六:同性戀者痛殺“男友”
深圳市某大學一名男生殺死和其十分要好的另一名男生,據警方調查其男生與其男友是同性戀戀人關係,而其男友則為雙性戀,同時和另一名女生有戀愛關係,該男生認為其男友背叛了他,一氣之下將其男友殺死,鑄成大錯而無法挽回!
點評:同性戀、異性戀、和雙性戀,被認為是不同的性傾向。大學生中同性戀者傾向追求相對穩定的感情和性愛生活。本案例中的男生便是由於發現自己的同性戀男友的“背叛”而採取了過激行為,造成惡劣後果。
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