寶寶不吃飯怎麼辦 讓寶寶吃飯的方法
寶寶是每個父母手中的寶貝,寶寶如果出現不喜歡吃飯的情況的,是怎麼回事呢。寶寶不吃飯怎麼辦呢,寶寶不吃飯怎麼調理好呢,寶寶不吃飯是怎麼回事呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。
寶寶不吃飯也許寶寶自己沒有覺得什麼,但是父母就要頭痛了,為了讓寶寶有一個好的營養補充,讓寶寶能吃口飯就要折騰好就,實在是讓父母心累。
一般來説,孩子不吃飯是屬於常見的問題,但是孩子存在這方面的問題的時候,作為家長的要明確孩子不吃飯的原因,看看孩子是否是因為不舒服或者是其他的一些原因不吃飯,另外還有一些孩子不吃飯有可能是因為長期不良的飲食習慣造成的,這些家長都要了於指掌,才能採取相對應的行動來改變孩子這種狀態。今天就來給大家説説針對小孩不吃飯問題的解決方案。
每天三餐飯補充體力和營養,孩子不喜歡吃飯,父母總是非常擔心的,有時候哄也哄過了,罵也罵過了,可是似乎還是沒什麼效果,有時候還不得不一口口的餵飯給孩子吃。
寶寶不吃飯有什麼辦法呢。大家都是知道的,只要吃飯寶寶才能長的快啊,下面就讓我來教大家一下技巧讓寶寶吃飯吧。
1.瞭解孩子為什麼不喜歡吃飯
孩子不喜歡吃飯肯定有原因的,先要弄清楚為什麼不吃,是不餓,還是不想吃,還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什麼,最不喜歡吃什麼,或者他(她)見過其他孩子吃過什麼自己也想吃的。
2.放些孩子喜歡的味道在飯裏
例如孩子比較喜歡吃甜食,那就在飯裏拌點蜂蜜之類有益健康的甜食,要麼就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什麼的,總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。
3.經常換換口味
不要每天都是大米飯,有時候可以做些麪食、五穀飯之類的。總之常常換換口味,孩子一般都比較喜歡貪新鮮。
4.把飯做成孩子喜歡的樣子
通常寶寶好奇心都是比較強的,都會比較喜歡新奇的東西,所以父母可以將米飯做成卡通樣,這樣就能吸引寶寶的眼球了。
5.給孩子吃些開胃的食物
平時孩子胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃,這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。
小孩不吃飯是什麼原因
1.充足的睡眠很有必要
在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪,吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關,如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞,從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動,因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
2.飲食定時定量方法妙
定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射,每當臨近吃飯時,他的消化系統便會活動起來,產生飢餓感,從而為進食作好準備。
3.提高進食興趣,搞點花樣很受用
家長可經常變換食物的烹調方法,以改善食物的色、香、味,這樣就能提高孩子的進食興趣,促進食慾。
4.強迫進食,適得其反
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少,一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響,寶寶有時會多吃一點,有時則可能會少吃一點,這是件很自然的事情,家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食,反而會引起寶寶的反感,久而久之便會產生厭食情緒。
5.適當的活動,少不了
户外活動可加快新陳代謝,有助於食物的消化吸收,但進食前半小時內不要進行劇烈活動。
6.在餐桌上訓斥,行不通
有研究表明當一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時,幽門括約肌會放射性收縮,使食物滯留在胃中,導致食慾下降,甚至會造成胃炎。吃飯時訓斥或打罵孩子不僅會降低其食慾,也會使孩子用拒食來表示反抗。
7.餐前零食,堅決反對
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量飲料,這既會使血液中的糖含量過高,還會產生飽腹感,從而沒有了飢餓的感覺,所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯,而過後又要以點心零食充飢,從而形成了一個惡性循環。
怎樣提高小孩的食慾
1.訓練小孩自己吃飯
適時訓練小兒使用餐具月齡兒訓練自己扶瓶或拿奶瓶吃;1歲左右訓練小兒自己拿勺吃,但主要由大人餵食;1.5歲左右可以自己用勺吃飯,大人在一旁幫助其在半小時內把飯吃完;3歲左右可開始學習正確使用筷子。
2.定時定量吃飯,養成良好的飲食習慣
定時定量飲食定時定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規律,攝人的食物得以消化,到時餓了自然產生食慾。這個習慣從嬰兒時起即應注意培養,隨着月齡的增長,食物內容、量、時間可以改變,但定時定量的原則不能變。
3.食物多樣化,色香味吸引
食物要多樣化有吸引力各種食物要合理,滿足孩子對不同營養素的需要,食物要烹製的色、香、味、美有吸引力,孩子一看顏色,一聞氣味撲鼻香,就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯,促進胃液的分泌,增加食慾。同時,合理安排食譜、多變的烹飪方法,對增進孩子的食慾也很重要。
4.餐前不吃零食很重要
專心進餐飲食要節制小兒每次用餐不要超過1小時,愛吃的東西不要吃起沒完,要有節制。過多的飲食會引起消化不良,而且影響下一餐的飲食。
5.户外活動不能少
適當的户外活動適當的户外活動可以促進小兒新陳代謝。有助於消化吸收,提高食慾。但應注意過度的疲勞興奮,注意每日充足的睡眠。
結語:通過上文描述,想必大家對寶寶不吃飯怎麼辦也是有了一個比較全面的瞭解了吧,寶寶不吃飯的原因會比較多,有可能是寶寶沒有食慾,這時候就要媽媽做更加有食慾的食物了,還有可能就是寶寶生病了,這時候就要就醫了。
相關文章
-
3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦 這樣餵飯寶寶吃飯香
隨着我國旅遊業的迅猛發展,對旅遊人才也提出了愈來愈高的要求,旅遊人才發展需要靠教育供給,教育功能和效果顯得尤為重要,因此,改善旅遊教育效果,提高旅遊人才質量成為亟待解決的問題。今天本站小編給大家整理了旅遊管 -
寶寶不吃飯怎麼辦?寶寶吃飯不能犯九大錯誤
當寶寶不好好吃飯相信很多家長朋友們會着急,所以作為寶寶媽媽的小編今天就一起和大家分享學習寶寶吃飯不能犯的九大錯誤!一切為了孩子請認真學習下文!寶寶吃飯不能犯的錯誤-吃偏食“我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃 -
孩子不愛吃飯怎麼辦 讓寶寶愛吃飯的方法
就是簡單啦手工DIY萌萌噠滴蝙蝠袖睡衣製作需要準備的工具和材料:棉布、剪刀、針線、水消筆手工DIY萌萌噠滴蝙蝠袖睡衣製作步驟圖解:手工DIY萌萌噠滴蝙蝠袖睡衣製作第1步:布樣在此手工DIY萌萌噠滴蝙蝠袖睡衣製作第2步:看圖 -
寶寶不愛吃飯 這樣做讓寶寶吃飯香身體棒
簡單又好吃😍主要材料:麪粉 100g雞蛋 4個糖 80g牛奶 80g油 40g所需工具:打蛋器 1盆子 2雞蛋分離器 我沒有!製作步驟:第1步:大集合第2步:雞蛋分離第3步:蛋黃加油,加牛奶,加麪粉攪拌均勻第4步:糖分三次放入蛋白霜 -
寶寶吃飯不配合的原因 讓寶寶愛上吃飯的訣竅
河馬是一種兩棲動物,喜羣居,善游泳,怕冷,喜温暖的氣候。它們的皮膚長時間離水會乾裂,而生活中的覓食、交配、產仔、哺乳也均在水中進行。它雖然總是呆在水裏,但它不會游泳,只能潛水。平時較安靜,一旦發起脾氣來,它們各自用自己 -
小孩子不愛吃飯怎麼辦 如何讓寶寶肯吃飯
需要布,蕾絲,剪刀裹胸婚紗製作需要準備的工具和材料:紗1、絲綢1、剪刀、針線、縫紉機裹胸婚紗製作步驟圖解:裹胸婚紗製作第1步:先用沙做裙子裏襯,為了打出蓬蓬的效果裹胸婚紗製作第2步:再做裏襯裹胸婚紗製作第3步:接着細紗再 -
寶寶不吃奶怎麼辦 如何輕鬆解決寶寶吃飯問題
寶寶是每個家庭中,人人都非常注意的存在。每個家長在帶寶寶的過程中,都會出現寶寶不吃飯、不吃奶的現象。究竟嬰兒不喝奶的原因和寶寶不吃飯的原因的有哪些呢?如果寶寶不吃奶怎麼辦才好呢?寶寶不吃奶怎麼辦1、調整飲食一 -
一歲半寶寶不愛吃飯 寶寶不愛吃飯怎麼辦
這一款女生短髮髮型搭配劉海,特別時尚修顏,燙卷後的髮絲還有一種復古風的味道。頭髮齊嘴長度,一刀切的設計,時尚又個性,駕馭得了這款短髮的女生,顏值絕對不低哦。通過燙卷的髮絲,變得非常蓬鬆,髮量自然就體現出來了,髮量少不妨 -
9個月寶寶不愛吃飯 寶媽學會這寶寶愛上吃飯
孩子的成長會出現非常多的問題,比如説講話遲、走路遲、不愛喝奶、不愛吃飯等等,那您知道9個月寶寶不愛吃飯是怎麼回事嗎?您知道寶寶不愛吃飯怎麼辦嗎?今天小編就為您介紹一下有關寶寶吃飯注意事項的知識,感興趣的媽媽們趕 -
寶寶不吃飯怎麼辦 六大妙招幫寶寶均衡營養
1、只鼓勵,不強迫寶寶吃菜關注寶寶的愛好和食慾。對於寶寶不喜歡的食物或烹調方法,要逐漸根據孩子的特點進行摸索和改進,讓他慢慢接受。給寶寶多種蔬菜讓他去選擇。不用強迫利誘的手段,而是用鼓勵勸導的方式讓寶寶多吃蔬