不良飲食習慣影響寶寶腦發育
所謂良好飲食習慣,是指飲食習慣能把平衡膳食的四條基本原則即食物多樣化、均衡性、適量和個體化原則,全面貫徹落實到日常的飲食行為中去,並使這種飲食行為演變為自己的習慣。
不良飲食習慣使兒童變遲鈍
兒童生長發育快,尤其表現在大腦發育上,大腦支配兒童聽、説、看、認知及其動手能力的功能區域在出生一年內就已大部分發育完成。婦女兒童保健中心兒童保健專家説,為了保持兒童頭腦充滿創造力,讓孩子們越來越聰明,家長需學會如何幫助孩子保護好大腦,避免諸多生活和飲食上的壞習慣使大腦變遲鈍。因為國際上很多科學家對比研究發現,生活飲食不良習慣會使兒童大腦變得遲鈍。
在飲食習慣方面,進食過飽會影響大腦發育
長期飽食使人體內大量血液長時間聚集在胃腸道,令腦部缺氧,出現記憶力、智力減退。其次是輕視早餐。不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的血糖供給,大腦的營養供應不足,長此以往妨礙大腦發育。據研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而不吃早餐或早餐過於簡單的兒童由於營養素密度較低,精力下降相對較快。第三是吃過量甜食。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素,而甜食會損害胃口,降低食慾,從而減少了高蛋白和多種維生素的攝入,難以確保兒童大腦快速發育的營養需求。
相關文章
-
壞習慣影響寶寶骨骼發育
壞習慣影響寶寶骨骼發育同牀睡→斜頸壞習慣:小嬰兒就是有這個牛本事,即使閉着眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過去我們總提倡嬰兒和媽媽分牀睡,是為了避免大人捂着寶寶了,其實這樣還有一個壞處,就是孩子和家長同牀睡時孩 -
孕期4個壞習慣影響胎寶寶發育
有些細心的媽咪會發現,寶寶出生之後的很多小習慣,跟自己在孕期的表現還真是一模一樣。比如孕媽咪愛挑食,寶寶也大多也會偏食嚴重,如果孕媽咪是個夜貓子,寶寶也特別喜歡在晚上鬧人。小編這就帶您盤點一些會影響胎兒的準媽媽 -
壞習慣要糾正 影響寶寶骨骼發育
同牀睡→斜頸壞習慣:小嬰兒就是有這個牛本事,即使閉着眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過去我們總提倡嬰兒和媽媽分牀睡,是為了避免大人捂着寶寶了,其實這樣還有一個壞處,就是孩子和家長同牀睡時孩子會自然地長時間面向媽 -
你信嗎? 飲食習慣會影響寶寶性別!
一、錯誤的食療偏方要辨清1、吃男嬰臍帶可生男孩。錯誤!目前,在北方地區廣為流傳的一種説法,孕媽吃下男嬰臍帶後就可以生男孩。而吃男嬰臍帶生男孩到底有沒有科學依據?產科專家們對此言論給予了否定,男嬰臍帶不可能有變性 -
飲食影響寶寶的智力發育
一天晚上,我的作業十分多,於是我就想:這麼多作業,少做一個老師應該不會發現吧?可在我想放棄時,一幅漫畫出現在我眼前:漫畫畫了一個母子上車處的地方,一對母子被四個文質彬彬、身穿大衣的大男人擠在一邊。男人中一個戴眼鏡,有兩 -
不良飲食習慣影響血脂
醫學研究證實,人過30歲,基礎代謝率平均每年以0.5%的速度下降,血中膽固醇的含量則逐年增加。因此,人到中年後,血脂往往偏高,動脈硬化和冠心病的發生率也呈逐漸上升趨勢。在諸多因素中,一些不良飲食習慣對血脂增高亦有很大的影 -
媽媽飲食習慣影響寶寶性別
錯誤的食療偏方要辨清1、吃男嬰臍帶可生男孩。錯誤!目前,在北方地區廣為流傳的一種説法,孕媽吃下男嬰臍帶後就可以生男孩。而吃男嬰臍帶生男孩到底有沒有科學依據?產科專家們對此言論給予了否定,男嬰臍帶不可能有變性功能, -
寶寶輾轉睡不好 直接影響大腦發育
睡眠障礙問題普遍存在於成年人當中,當人們把關注睡眠障礙的目光鎖定在成年人身上,尤其是白領、老年人之時,2011年世界睡眠日主題提出良好睡眠,健康成長-科學判斷嬰幼兒睡眠質量。據世界睡眠醫學協會研究發現,世界上約有25% -
飲食中習慣影響着我們的健康狀態 丟掉的4個不良習慣
對於我們每一個人來説,每一天都離不開吃,保持良好的飲食習慣非常重要。因為飲食它是人類生存的基礎,飲食習慣也影響着我們的身體健康。在生活中,有些你以為健康的飲食習慣未必是對的,比如只吃低脂食物、愛喝鮮榨 -
男性不育是飲食惹的禍 不良習慣影響男性“性福”
影響性愛的因素有很多,而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。吃不一定會提高性能力,但肯定會起到助性的作用。男性不育 是飲食惹的禍家住湖南邵陽的陳峯夫婦,結婚4年後未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕,陳峯也不是性無能