兒童健康“五大隱患”
1、營養過剩
日本學者認為,肥胖者營養過剩會造成營養不良性疾病,並發現肥胖兒長大後易患糖尿病、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、關節炎、痛風、膽石症等。而且兒童的應激功能和免疫力差。
2、吃甜食過多
甜食過多不僅易患齲齒,而且會使體內維生素b減少。維生素b不足會降低神經和肌肉的活動能力,使肌體呈酸性中毒狀態。甜食過多會消耗體內大量的鈣,體內缺鈣易引起骨折、視力減退和小腿抽筋。同時,高糖食物還會使腦神經負擔過重,影響人的情緒和行為,導致兒童多動症。
3、不吃早餐
不吃早餐會嚴重影響兒童的智力發育和身體健康。美國科學家研究表明,不吃早餐的兒童,在回憶和運用新知識方面,明顯趕不上吃早餐的孩子,而且他們的口頭表達能力和短時記憶力也不及後者。那些不吃早餐的兒童,午餐愛吃油膩食物而且吃得多,使兒童變得肥胖。日本自治醫科大學教授香川將吃早餐和不吃早餐的學生分開進行比較,發現儘管其智力水平相差無幾,食宿環境和條件相同,但吃早餐的學生學習成績明顯優於不吃早餐的學生。後者要比前者的智力水平低約22%。為此,香川教授勸導原來不吃早餐的學生吃早餐,結果恢復吃早餐的學生的學習成績都有了不同程度的提高。
4、睡眠不足
兒童睡眠時間每日應為9~10小時。造成兒童睡眠不足大致有兩個原因,一是家長“望子成龍”心切,讓孩子參加各式各樣的課外輔導班和學習班,侵佔了孩子的正常休息時間和睡眠時間;二是對兒童迷戀電子遊戲機和電視不聞不問。俗話説,“愛睡的孩子長的快”。因為人體的生長取決於腦垂體前葉分泌的生長激素,而生長激素主要在睡眠時分泌。醫學研究認為,人體睡眠時分泌的生長激素為醒時的3倍多。兒童長期睡眠不足會影響身高的增長。
5、體力活動不足
家長不讓孩子做家務勞動,而且限制其户外體力活動,生怕孩子累着或發生意外,導致兒童體力活動不足。
相關文章
-
“創意兒童房”8個健康隱患
一些貌似健康的呵護最終導致孩子的健康大打折扣——NO1:色彩斑斕孩子喜歡童年的記憶是色彩斑斕的,兒童的天真爛漫與多變的色彩相得益彰;但是孩子的房間內不宜使用過於豔麗的裝飾,因為豔麗色系常常與金屬鉛密切 -
手指保健法 解除手機“織圍脖”3大健康隱患
簡單易上手,快來試試吧。主要材料:超輕粘土所需工具:手製作步驟:第1步:原創教程,禁止搬運第2步:取下礦泉水瓶瓶蓋下面那個東東第3步:掰成合適娃娃頭圍的大小第4步:準備紗網或絲帶第5步:纏繞第6步:第7步:粘土做出獨角第8步:第9步:色 -
兒童飲食知識 五大要點幫兒童健康成長
一起動手來做一隻胖狐吧主要材料:超輕粘土 數色所需工具:錐子 一根剪刀 一把白棒 一根棒針 一根製作步驟:第1步:先捏基本的大致樣子,我們外面還要包一層的第2步:剪出手腳第3步:加上前胸白色肚皮第4步:粘合第5步:用棒 -
瘦身衣的五大健康隱患
瘦身衣的五大健康隱患瘦身衣的五大健康隱患瘦身衣的主要原理是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸,使胸形圓潤、飽滿。同時,通過對背部、腰部的設計,提拉腰腹,使身材更加挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂。而提臀褲則是將臀部贅 -
健康養生 體重增加背後的五大“隱祕”因素
很多人莫名其妙的體重就會增加,他們覺得自己平時也沒有吃太多的食物,也堅持運動鍛鍊的,可是體重不但沒有變輕還增加,這是為什麼呢?今天小編給大家介紹下體重增加背後的五大隱祕因素,以及我們應該如何做到健康養生。體重增加 -
“重油重味”是不少中餐的一大健康隱患
隨着中國經濟的高速發展,車輛大量增加,道路交通事故屢見不鮮,給社會及相關家庭造成了不可彌補的損失,為實現創建和諧社會、文明社會、創新型社會的目標。作為一名首都司機,我保證做到:1.認真學習和遵守《中華人民共和國道路 -
“夜貓子”一族有健康隱患
儘管早睡早起一向被認為是良好的作息習慣,但實際上,隨着生活多元化,夜貓子一族正越來越多,熬夜成了不少人的生活常態。在《生命時報》聯合調查顯示,超過八成人有晚睡的習慣,近七成人因此出現健康問題。在參與調查的2100人中 -
“鼾聲如雷”當心健康隱患
一些人認為“鼾聲如雷”是睡得香的表現,其實不然。經常性打鼾的人一般身體裏都有健康隱患,而且打鼾現象太嚴重不僅對自己的睡眠質量有影響,會影響到家人休息,還會誘發高血壓、糖尿病,嚴重的還可能因憋氣而猝死。由於自己難 -
6“不”讓女性埋下健康隱患
正所謂一白遮三醜,面對驕陽似火的夏日,男士美白事業也不能鬆懈!相信不少GG都不想在夏日成為MM嚴重的黑炭。那麼,男士臉部美白的方法有哪些呢?下面5個美白皮膚的小妙招,趕緊來學習吧!重視防曬1 重視防曬紫外線是美白殺手,這 -
兒童保健 兒童用藥應該避開三大“雷區”
髮尾燙髮尾燙幾個卷好看?燙髮效果的呈現,與燙髮工具、燙髮卷數,自身髮質情況、髮型師技術、頭髮厚度和顏色相關。髮尾燙1.層次人魚卷頭髮就燙一個卷度,因為層次剪裁,視覺上的髮量看起來非常豐厚。髮尾燙2.半染燙髮色彩的鮮