孕婦能吃杏子嗎 這些東西孕婦不能吃
杏子是生活當中十分常見的食物,有些人就十分喜歡吃,那麼孕婦作為一個十分特殊的羣體,可以吃杏子嗎?孕婦吃杏子有哪些好處呢?另外孕婦飲食注意事項有哪些呢?下面一起跟着小編來看一看吧!
孕婦能吃杏嗎?
杏有滑胎作用,且對牙齒不好。對於孕婦來説,杏有滑胎作用。而且杏味酸,對孕婦的牙齒會有損傷。所以,孕婦能吃杏,但是,還是不吃為好。
吃杏過多,會長瘡生癤。如果孕婦吃杏過多,容易生瘡,所以平時還是要注意的,不可以吃太多。
杏容易引起上火、拉肚子。在中醫認為,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,因此,孕婦還是不吃杏好。
那可以吃杏仁嗎?
杏仁儘管含有豐富的營養和極高的藥用價值,但是,也帶有一定的毒性! 所以,孕婦是不能吃杏仁的,尤其是苦杏仁。因為杏仁中含有氫氰酸是有毒的物質,小兒食用7~10個杏仁即能致死。了避免毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒,所以孕婦是禁食杏仁的。
不過,為了胎兒的健康,孕婦最好不要吃苦杏仁,千萬別害了寶寶。
孕婦不能吃什麼
1、柿子
理論上來説,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部造成傷害;此外,由於柿子含糖量高,孕婦需要嚴格控制攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
2、榴蓮
孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食,這是因為榴蓮所含的熱量很高,大量進食容易造成孕婦血糖升高,孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性温,吃多了容易上火,因此,愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
3、易引起過敏的水果,如芒果、菠蘿、獼猴桃等
如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等,這些水果孕婦在懷孕的時候最好不要吃。
4、山楂
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來説,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。
孕婦吃什麼水果好
1、櫻桃
含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。
2、火龍果
吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便祕,同時,對妊娠高血壓有預防的效果。
3、橙子
多吃橙子不僅能緩解便祕、孕吐,治療感冒,預防妊娠高血壓,還能有益胎兒智力發展。
4、獼猴桃
獼猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發育,同時多吃也能穩定孕婦情緒,提高睡眠質量。
5、香蕉
孕婦最好每天吃一隻香蕉。香蕉是鉀的極好來源,並有豐富的葉酸,能保證胎兒神經正常發育。
6、西瓜
孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫,還能保證胎兒的營養所需。
7、楊梅
含纖維素、礦質、維生素、蛋白質、果膠及8種氨基酸,鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。
8、荔枝
荔枝性温,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效。
結語:孕婦作為一個十分特殊的羣體,她們的飲食是有很多注意事項的,有些食物是不能吃的,那麼孕婦有哪些食物不能吃呢?孕婦吃什麼水果比較好呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望對大家有用哦!
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