哺乳期會懷孕嗎 哺乳期不要吃這5類食物
現在很多哺乳期的媽媽有很多都在擔心一個問題,那就是哺乳期會懷孕嘛?媽媽們不應該害怕懷孕所以拒絕夫妻生活,這樣咳嗽會影響夫妻之間的感情。只要瞭解清楚哺乳期什麼時候容易懷孕、然後只要做好避孕工作,這樣正常還是可以進行夫妻生活的。
哺乳期會懷孕嗎
媽媽們在哺乳期是會懷孕的,所以媽媽在鍋夫妻生活的時候要多多注意做好避孕工作,儘量拒絕使用避孕藥,因為會影響寶寶的健康。最好是使用那些避孕工具,從而做好避孕工作。媽媽們在哺乳期如果沒有做好避孕工作是會以外懷孕的,因為在哺乳期的時候媽媽們的排卵期是沒有規則的。
產後的首次月經一般在6個月左右來,有些產婦來得早可在產後一個月左右就來首次月經,來得晚的在8個月左右才來.來過月經之後,乳汁會相對減少一些.哺乳會影響排卵,使之提前或延後,也可能有額外排卵(即在一般排卵時間之外的排卵)或停止排卵。嬰兒吸吮乳頭,可刺激體內分泌激素,抑制卵巢排卵,產後無論什麼時間發生性行為,均要採取有效的避孕措施。
媽媽們在哺乳期生育能是降低的、只是低哦並不是沒有生育能力。你可能幾個月都不來月經,可是你的身體通常會在第一次月經復潮前排出產後第一顆卵子。也就是説,直到兩週後月經復潮時,你才會知道自己已經排卵了。而在此之前,如果你有性生活而沒有采取避孕措施,就有可能在哺乳期懷孕。
換句話説,寶寶吃奶越頻繁,你月經復潮的時間可能會越遲。專家認為,這是因為母乳餵養會阻止身體分泌促進排卵的荷爾蒙。
但如果你因此就把母乳餵養當做唯一的避孕手段,一定要十分謹慎。想讓哺乳這種避孕手段有效果,你還需要遵循哺乳閉經避孕法(LAM),這種方法不只是簡單的要求純母乳餵養,還需要滿足其他兩個條件,一是產後6個月內,二是你沒來月經。不過,即使三個條件你都滿足,仍然有在哺乳期懷孕的可能性,儘管這種可能性很小。
如果你是純母乳餵養,而且白天晚上都餵奶,你可能在產後長達1年的時間裏都不會來月經。如果你的寶寶睡整夜覺的月齡比較早,你的生育能力多半會恢復得更快。一般是在產後3—8個月內。如果你的寶寶是混合餵養,也是如此。
副標題#e#就算是純母乳餵養,你也可能早在分娩3個月後就開始排卵了。而且,你排卵時自己很可能都不知道。因此,如果你想確保自己哺乳期不會懷孕,每次性生活都要採取某種避孕措施。
哺乳期不能吃的東西
1、涼性水果
而哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果,如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬於中性的水果,其中蘋果最為常見,一年四季都有,應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果,也可以適當吃些山楂及山楂食品,山楂可有助於產婦的子宮收縮及產後惡露的排出,對恢復身體健康有好處。
2、冰鎮水果
特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來,這對哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室温下放半個小時再吃。
哺乳期不能吃的其他東西
2、茶葉水
因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內,使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭,使寶寶睡眠不好,引起其他併發症,乳母要忌喝茶葉水,否則會影響寶寶健康。
3、酒和香煙
少量的酒可促進乳汁分泌,對寶寶亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。而香煙,哺乳媽咪在餵奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示,尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽咪最好能戒煙,並避免吸入二手煙。
4、咖啡、可樂等飲料
咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對寶寶有害,但對哺乳的媽咪來説,應有所節制地飲用或停飲。可樂之類的飲料也是同樣的道理。
哺乳期可以減肥嗎
哺乳期是不能節食減肥的,因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌,最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。
副標題#e#但是,哺乳期運動減肥也要注意,產後過早做大量運動減肥,不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下,劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等,從而使女性提前衰老”。
自然分娩的產婦,產後第一天可在牀上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的產婦,拆線前要下地散步,適當做翻身動作,拆線後可做適當活動。
1、吃減肥藥對母嬰都不利
醫生説,藥物減肥本身就沒有科學根據,長期吃減肥藥物,會對肝、腎造成損害,而且藥物還會通過乳汁傳遞給寶寶,會造成寶寶肝、腎的損害。
2、猛節食會造成身體虛弱
醫生説,產婦剛生產不久就盲目節食減肥,不僅會造成身體虛弱,導致身體恢復慢,嚴重的還可能引發各種併發症。
3、哺乳期不適合鍼灸減肥
鍼灸科醫生説,鍼灸減肥會使產婦的攝入量大大減少。攝入食物減少,會影響乳汁的分泌,對寶寶健康極為不利。
4、產後運動減肥要適度
婦產科醫生説,產後過早做大量運動減肥,不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下,劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等,從而使女性提前“衰老”。
自然分娩的產婦,產後第一天可在牀上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的產婦,拆線前要下地散步,適當做翻身動作,拆線後可做適當活動。
總結:上文主要向大家介紹的是有關哺乳期的小知識,相信很多女性還在糾結哺乳期可以減肥嗎這個問題,其實哺乳期是可以減肥的,不過選對方法很重要,小編在這篇文章裏為大家介紹了幾種適合的方法,媽媽們可以去試一試哦!
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