孕婦不能吃什麼 孕婦要當心這些食物
懷孕期間,孕婦的體質發生了變化,生活中有一些食物對孕婦十分不利。那麼,孕婦不能吃什麼東西呢?孕婦不能吃哪些食物呢?帶着這些疑問,我們一起到文章中看看,孕婦不能吃什麼食物吧!
有很多的食物是孕婦不能吃的,這些食物對孕婦和胎寶寶的健康的十分不利,具體有哪些,我們看下文吧!
1、不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或造成流產。
2、不宜吃桃子
桃子性甘熱,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕婦食用後有可能引起流產。
3、不宜過量喝咖啡
婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。調查顯示,每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加,而如果孕婦每天喝4杯咖啡,這種危險會增加一倍。
4、不宜食桂圓
桂圓又名龍眼。因其性質大熱,凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱,故常有口乾舌燥、大便乾結等症狀。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,孕婦食後,不但不能保胎,反而出現先兆流產的症狀。
5、避免食用大型魚
專家建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關衞生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
6、避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。
7、避免吃外面買的熟食和冷薰類海產品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏製海產品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
8、避免食用未經高温消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高温消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
9、避免生吃蔬菜、菜芽
不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
10、避免可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏症的風險。
懷孕不能吃什麼
活血類食物、滑利類食物、大辛大熱類食物、酒類飲料不宜吃活血類食物能活血通經、下血墮胎,故孕期應避免食用。
桃仁
為薔薇科植物桃的乾燥成熟種仁,有的地區作炒貨或作甜食、點心配料等供食。桃仁味甘苦性平,能破血行瘀、活血化瘀,故孕期應忌食。
山楂
山楂味酸甘性微温,能活血散瘀,故孕期不宜食用。近代醫學研究證實,山楂對女性子宮有收縮作用,如果孕期大量食用,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
蟹爪
為蟹科動物的爪,味鹹性寒,能破血、消積、墮胎,常用於治療產後瘀積腹痛或難產,其活血作用較強,故孕期應禁止食用。
慈姑
慈姑功專破血、通淋、滑胎、利竅,能催胎助產,故孕期應避免或禁止食用。
滑利類食物易克伐孕婦的腎氣,腎氣受損,則使胎失所繫,進而導致胎動不安,甚或滑胎,故孕期應避免食用或忌食。
薏苡仁
為禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁,味甘淡性微寒,最善利水祛濕,但易損傷孕婦的腎氣,甚或導致墮胎,故孕期應禁止食用。
馬齒莧
味酸性寒,雖能涼血止血、清熱解毒,但性偏滑利,易致胎元損傷,故孕期應避免或禁止食用。
茄子
性寒涼,茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。所以,孕婦應忌食為好,或謹慎食用。
木耳
性屬寒滑,有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所説滑胎)的孕婦,更應忌食之。
大辛大熱類食物女性孕期機體處於陰血偏虛、陽氣偏盛的狀態,而大辛大熱類食物不僅能助生胎熱,令子多疾,並可導致孕婦助陽動火,旺盛血行,損傷胎元,甚則迫血墮胎,故孕期應避免或禁止食用。
肉桂
常做辛香調料供食。其味辛性大熱,易致血熱,進而迫血妄行,甚或導致墮胎,故孕期應禁止食用。
乾薑
乾薑味辛辣性大熱,孕期不宜食用。
麻雀肉
性温熱,屬於此類的食物還有胡荽、花椒、胡椒、芥末等,謂之“多食動火墮胎,陰虛內熱者忌之”。
酒類飲料
酒味甘辛性温,特別是烈性白酒,為純陽之物,能助火熱,消胎氣,影響胎兒的生長髮育,甚則導致胎兒畸形,故孕期應忌飲酒類飲料。
煙酒以及含酒精的飲料
這個應該不用多解釋了,吸煙以及被動吸煙,可能導致胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。孕婦飲酒,酒精可通過胎盤進入胎兒血液,造成胎兒宮內發育不良、中樞神經發育異常、智力低下等。
可能被細菌、寄生蟲感染的食物
簡單説,就是不乾淨的食物,這可能包含生的海鮮、沒煮熟的雞鴨魚肉蛋類等;沒洗乾淨的蔬菜;沒有經過巴氏消毒新鮮果汁等。
關於螃蟹,專家在接受記者採訪中有這樣一段解釋一方面,過多動物蛋白質增加腎臟負擔,對孕婦並無益處;另一方面,水產品中常常帶有寄生蟲和致病菌,而為了保持鮮嫩,螃蟹的烹調時間都很短,往往無法徹底殺菌,帶來安全隱患。
特別是那些胃酸不足,消化吸收功能較差,平日喝涼水吃水果都容易拉肚子的孕婦,吃大量海鮮河鮮後容易出現腹痛腹瀉甚至嚴重脱水的情況,對保胎不利。
重金屬含量高的食物
美國曾公佈4種魚類(鯊魚、馬頭魚、劍魚及馬加魚),因為汞含量過高,不宜孕婦、計劃懷孕女士、餵奶母親和小童食用。
結語:孕婦需要忌口的食物有很多,為了自身和胎寶寶的健康還是要避開這些食物為好。以上分享了有關孕婦不能吃的食物有哪些,希望本文的描述能夠幫助到孕媽媽們,切莫一時貪嘴而影響健康才是啊!
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