懷孕後不能吃什麼 準媽媽飲食需謹慎
懷孕之後很多朋友都有胃口不好的症狀,有些時候還會嘔吐,這個時候就更加需要營養了,但是懷孕之後也是有很多東西是不能吃的,今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識,感興趣的朋友可以來看看哦。
營養原則1
孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
營養原則2
孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
營養原則3
為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營養原則4
在孕早期注意攝入葉酸,因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。
營養原則5
維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食,可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
步驟/方法
孕婦禁忌1
山楂果及其製品,孕婦不吃為宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
孕婦禁忌2
孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
孕婦禁忌3
孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至引起胎兒畸形。
孕婦禁忌4
加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準媽媽應儘量少吃。
孕婦禁忌5
孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。經煙燻、醃製、燒烤的食物也應儘量不吃。
孕婦禁忌6
人蔘屬大補元氣之品,準媽媽濫用人蔘進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,準媽媽們也不宜服用。
孕婦禁忌7
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性,準媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便祕。
結語:以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的懷孕後不能吃的東西,其實懷孕之後需要注意的方面有很多,飲食這一塊大家一定要慎重,很多時候都是病從口入哦,孕婦自己也要做到保護自己哦。
相關文章
-
備孕期間飲食需格外注意 準媽媽吃飯要謹慎
隨着人們生活水平的提高,也越來越重視自身的身體狀況,尤其是對於備孕的女性來説,孕前的一些準備工作顯的非常的重視,有些女性説,雖然自己備孕知道有些東西要忌口但是具體不知道要注意什麼,哪些是不能碰的,帶着這些問題跟着本 -
懷孕不能吃什麼 準媽媽需要注意的飲食禁忌
懷孕是一件非常辛苦的事情,孕期的飲食和生活細節都需要非常的小心!準媽媽的飲食不僅關係着自身的健康,還關係着寶寶的發育哦!你們知道懷孕不能吃什麼嗎,不同的孕期有哪些需要注意的呢,懷孕初期不能吃什麼呢?一起和小編來看看 -
孕期準媽媽要謹記飲食十不宜
一、不宜高脂肪飲食:醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。大量醫學 -
懷孕期間不能吃什麼 準媽媽要忌嘴的食物
懷孕是每個女人都會經歷的過程,很多的人都不知道該怎麼照顧孕婦,懷孕期間不能吃什麼呢?懷孕期間吃什麼好呢,胎兒的健康和孕婦是息息相關的,懷孕初期不能吃什麼食物呢,趕緊來看看下文詳細的介紹吧!看看下面的這些禁忌飲食你們 -
孕婦不能吃什麼 準媽媽注意哪些飲食禁忌
孕婦的健康是每個家庭最關心的事情,孕婦的飲食不僅關係着自身的健康,還關係着寶寶的發育!所以大家一定要多多瞭解一些孕婦不能吃什麼的常識哦!孕婦不能吃什麼水果呢,孕婦不能吃哪些食物呢,一起來看看小編蒐集的這些常識哦!目 -
孕婦吃橙子好嗎 準媽媽吃水果要謹慎
很多懷孕的朋友們都擔心自己吃錯水果給寶寶健康帶來不必要的麻煩,比如橙子到底懷孕的時候能不能吃,就是一個問題,今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識,感興趣的朋友們可以來看看哦,這樣能夠幫助寶寶健康的發育哦。 -
懷孕不能吃什麼 準媽媽要了解
懷孕不能吃什麼?在懷孕期間,飲食對於準媽媽來説是至關重要的,如果進食不當可能就會對胎兒造成傷害。那麼懷孕不能吃什麼呢?今天就為大家詳細的盤點了懷孕不能吃的食物,給準媽媽飲食方面給予科學指導,生出健康寶寶。懷孕不能 -
孕婦不能吃哪些食物和水果 準媽媽孕期飲食別亂吃
美國曼哈頓體育中心開展了一場少年摔跤比賽,當11歲的代頓·韋伯上台後,現場頓時響起了異常熱烈的掌聲,許多觀眾甚至流着眼淚為他加油,這一切都是因為:他是一個沒有雙手和雙腳的孩子。代頓來自曼哈頓下城。在11個月大 -
準媽媽注意 孕前排毒要謹慎
請笑起來吧,像不曾受過傷一樣,只要嘴角輕輕上揚,體內瞬間就會充滿正能量。——題記正能量是昂首上揚的微笑;正能量是朝向朝陽的向日葵;正能量是搏擊藍天的雄鷹。正能量是旭日下綻放的夏花,帶着生命倔強的力量,活出璀璨炫爛的 -
孕前備孕 準媽媽不能吃什麼食物?
在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物,在體內儲存豐富的鐵和鈣,以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。1、辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便