孕婦春節食譜 這些食物不能吃
一年一次的春節即將到來,閤家歡樂的同時酒菜是不可避免的。對於孕婦來説,卻不是每樣東西都適合吃,那麼孕婦春節飲食要注意什麼呢?下面就和本站一起來了解一下。
春節臨近,免不了大魚大肉,準媽媽們更要多加註意一日三餐的飲食健康。孕婦在春節飲食中要特別注意一些禁忌食物,下面就為您整理了一些春節孕婦的飲食原則和注意事項,一起來看看吧。
孕婦春節飲食三大原則
1、不要暴飲暴食,吃得過飽,會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高,擠壓心臟,會造成心慌、發憋;但長時間不吃飯則會引起低血壓,造成腹中胎兒缺氧,孕婦暈厥。
2、少吃生冷的食物,生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染,有些會產生過敏,也會引起胃腸炎,造成上吐下瀉脱水酸中毒,威脅孕婦和胎兒的生命。
3、少吃肥厚高膩的食物,會對腸胃造成極大的負擔,影響腸胃的消化吸收功能。
孕婦春節飲食注意事項
這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧,這部分物質對中樞神經有興奮作用,在孕期只能少量飲用,飲用過量會對寶寶造成傷害。
2、不能喝太多酒
準媽媽過量飲酒,發生早產的機率會大大增加,胎兒接觸大量的酒精可造成身體、精神和行為的異常。孕早期長期飲酒,易致胎兒畸形,如整個懷孕期間有飲酒嗜好,對胎兒危害就會更大。
3、不能喝濃茶
喝濃茶不僅使孕婦易患缺鐵性貧血,影響胎兒的營養物質供應,而且還會加劇孕婦的心跳和排尿,增加孕婦的心、腎負擔,不利於母體和胎兒的健康。
4、不能吃辣椒、花椒、大料、八角、五香粉等調味料
這些調味品刺激性強,造成腸道乾燥、便祕,腸道發生祕結後,孕婦必然用力屏氣解便,這樣就引起腹壓增大,造成胎動不安、早產等不良後果。
5、不宜貪吃火鍋
大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲。如果在吃火鍋時,只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進食,這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片內的寄生蟲蟲卵。幼蟲可能通過消化道使人染病,因為孕婦不宜多吃火鍋。
6、少吃糖果、糕點
懷孕期間由於體質變化許多人變得愛吃甜食。春節期間,待客時一定會準備糖果、糕點之類的零食,準媽媽可以適當吃一些,但一定要節制,以免引起妊娠期糖尿病。
7、不能吃山楂
山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
相關文章
-
孕婦不能吃哪些食物?孕婦不要吃這七種食物
孕婦作為特殊人羣,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衞生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間,寶寶身體各器官不斷髮育,需要充足營養供給,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒 -
孕婦不能吃哪些食物 這些食物對孕婦不利
孕期,孕婦的飲食很重要,生活中有很多食物是孕婦不能吃的。那麼,孕婦不能吃哪些食物呢?孕婦不能吃哪些水果呢?帶着這些疑問,跟着小編到文章中一起來看看,孕婦不能吃什麼食物吧!懷孕是女性一生中重要時期,孕婦能吃什麼?孕婦不能吃 -
孕婦不能吃哪些食物 這些食物對胎兒不利
孕婦對於家裏面來説,是一個特別需要照顧的羣體。孕婦的身體健康,不僅影響着自身,還影響着下一代的體質。孕婦飲食禁忌是非常多的,那麼孕婦不能吃哪些食物呢?就讓我們聊聊孕婦禁忌食物吧!孕婦不能吃哪些食物菠菜菠菜對於很多 -
孕婦飲食 孕媽千萬不能吃這些食物
每個孕婦在懷孕期間都非常期待寶寶出生的那一刻,孕期也時刻小心的保護着寶寶的安全和健康!孕婦飲食和寶寶的發育是息息相關的,孕婦飲食營養全面這樣生出來的寶寶才會健康!那麼孕婦飲食食譜該怎麼搭配呢,趕緊看看下文詳細的 -
孕婦不能吃哪些食物 這些食物不能碰
這一天,是我22歲的生日。不知不覺間,我已經成為一個少女了,擁有兒時願望中的美貌、智慧、財富……而且,我是諾貝爾獎獲得者——我發明了營養餅乾。別人説,我是幸運的,我擁有一切美好的東西。但我卻覺 -
孕婦不能吃哪些食物 這物孕婦千萬別碰
孕期,孕婦需要忌口的食物有很多,有一些食物吃了很容易流產。那麼,孕婦不能吃哪些食物呢?孕婦不能吃的水果有哪些呢?接下來,帶着這些疑問,我們一起到文中看看,孕婦不能吃什麼食物吧!孕婦的飲食禁忌有很多,不當的飲食會影響孕婦及 -
孕婦能吃驢肉火燒嗎 千萬不能和這些食物同食
高蛋白的驢肉是適合孕婦食用的,而且食用驢肉並不會引起肥胖,因此孕婦可以吃驢肉補身。但是驢肉火燒中的火燒,比較燥熱,孕期不適於食用這種食物,雖然孕婦可以吃驢肉,但小編還是建議孕婦最好不要吃驢肉火燒。一、孕婦能吃驢肉 -
孕婦不能吃什麼 這些食物孕婦千萬不要吃
懷孕期間,孕婦的身體機能發生變化,飲食上也有不少禁忌,這些飲食禁忌是孕婦碰不得的。那麼,孕婦不能吃什麼呢?孕婦飲食禁忌有哪些呢?下面我們一起到文中看看孕婦不能吃什麼東西吧!孕婦在飲食上受到很大的限制,有些食物孕婦吃了 -
孕婦不能吃哪些食物 孕婦必須忌口的食物
山楂容易致流產,醫學專家指出,山楂雖好但不宜多吃,其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮,從而引起子宮收縮,導致流產。孕婦飲食是很需要注意的,過辣過酸的東西都對孕婦本身和胎兒不好,以下幾個忌口食物更要注意:忌口食物 -
孕婦不能吃哪些食物 7種食物孕婦要遠離
女人一旦懷孕就成了全家人關注的焦點,要補充營養又要保證寶寶的健康發育。那麼孕婦有哪些食物是碰不得的呢?我們我大家列舉了18種孕婦不能吃的食物,下面我們就一起來看看吧!孕婦不能吃哪些食物1、螃蟹它味道鮮美,但其性寒