孕婦不能吃哪些食物 孕婦需要忌口哪些食物
懷孕期間,很多孕媽媽在飲食上都受到了限制,不能多吃以及絕不能吃的食物也有很多,那麼,孕婦不能吃哪些食物呢?孕婦能不能吃火鍋呢?這些都是孕婦們關心的話題,下面,跟着小編一起來看看孕婦不能吃什麼吧!
孕婦在懷孕期間的飲食尤其重要,需要謹慎對待,那麼,孕婦在孕期有哪些食物是需要忌口的呢?請看下文哦!
孕婦不能吃的食物
妊娠期,是一個特殊的時期,女性各方面的生活都會受到影響,不再像以前那樣隨心所欲。
這段時間要吃什麼,什麼能吃,什麼不能吃,都是準媽媽們最關心的問題。那麼,孕婦不能吃什麼食物呢?一起來看看吧!孕媽媽們你們可要看仔細咯!
1.忌食山楂
山楂有收縮子宮的功效,應忌食。
2.忌食螃蟹、海帶和甲魚
食用後會造成早期妊娠出血、流產等危害。
3.忌食米仁和馬齒覓
米仁就是薏苡仁,這兩種食物都能使子宮收縮,容易引發流產。
4.忌食黑木耳
黑木耳具有活血化瘀的功效,不利於坐胎和寶寶的生長,孕婦應禁食。
5.忌食杏及杏仁
杏具有熱性和滑胎特性,是孕婦的大忌。而杏仁中含有劇毒物質,一般幼兒生吃杏仁7-10個就可以致死,準媽媽們應禁食。
6.菠菜
菠菜中含有一種叫做草酸的物質,該物質會影響人體對鈣和鋅的吸收,如果準媽媽攝入過多的菠菜,會降低體內鈣和鋅的含量,影響寶寶的生長髮育。
7.冷飲和汽水
女性懷孕,身體很多功能都會相對減弱,胃腸功能就是其一,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮,引發腹瀉、腹痛等症狀。而汽水則會消耗準媽媽體內的鐵元素,進而導致孕婦貧血,影響寶寶的發育。
孕婦不宜多吃的食物
有些食物是孕婦能吃卻不敢多吃的食物,孕媽媽們一定要忍住哦,切不可隨心所欲想吃多少就吃多少的啊!
1.酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
2.醃製食品
醃製食品雖然美味,但其中含有較多的亞硝酸鹽、苯丙芘等物質,不利於身體健康。
3.味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉,過度進食會影響人體對鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
4.各種“污染”食品
孕婦應避免食用含有添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬果等應洗淨後才可食用,以免農藥殘留。
5.含咖啡因的食品
咖啡因可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,進而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
6.人蔘、桂圓
中醫認為大部分孕婦陰血偏虛,食用妊娠可引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等症狀。桂圓辛温助陽,孕婦食用後易動血動胎。
7.過多的糖
糖在人體內的代謝會消耗大量的鈣質,如果女性孕期缺鈣,會影響胎兒的牙齒、骨骼的發育。此外,過多的糖還容易造成孕婦超重。孕婦應少食。
8.辛辣食物
辛辣食物刺激性較大,多食可引起便祕。如果正在備孕或已經懷孕的女性食用了大量的辛辣食物,就有可能誘發消化功能障礙。因此,建議孕婦儘量避免食用辛辣食物。
孕婦能不能吃火鍋
火鍋在冬天可以説得上是一種美味佳品,但是對於準媽媽這種特殊體質的人羣來説,孕婦不可以多吃火鍋。那麼這到底是因為什麼呢?
1、易感染寄生蟲
火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等,這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲,肉眼無法看見。而吃火鍋時,人們喜歡將肉片放在煮開的鍋裏一燙即食,短暫的加熱是無法殺死寄生蟲的,而進食後幼蟲在腸道中穿過腸壁隨血液進入全身。孕婦感染時可能並無明顯不適,但幼蟲可能會通過胎盤感染胎兒,影響胎兒發育。另外,吃火鍋時經常生熟食混在一起,可能誘發消化道炎症。
2、湯底有隱患
火鍋湯料往往口味較重,有的是紅油火鍋或者是中藥火鍋,孕婦懷孕早期的飲食應以清淡為主,整個懷孕期間都應避免辛辣、中藥性質的的飲食。另外,如果是在外面吃火鍋,無法保障火鍋湯底的衞生條件,很多火鍋店可能會使用一些劣質的油脂,這對孕婦都會造成健康隱患。
3、營養不均衡
平時我們吃火鍋,高脂肪的肉類從未少過,還有一些豆製品以及蔬菜等。肉類脂肪多,吃多了易肥胖,而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據醫生介紹,高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多,對健康人的腎臟會產生一定的副作用。
其實各位準媽媽們不用過多的擔心,這些是不正當的食用火鍋可能會引起的危害,只要適當食用火鍋,避免經常吃,注意衞生的前提下,吃火鍋對寶寶和媽媽都是無害的。
以下整理的幾點孕婦吃火鍋注意事項,指導媽咪們正確吃火鍋,既解了嘴饞,又安全健康!
1、建議孕期吃火鍋儘量選擇在家吃,這樣不僅可以把控火鍋道具的清潔衞生、食材的新鮮乾淨,也能吃的舒爽,火鍋道具以及食材一定要注意清洗乾淨,避免有藥物殘留。
2、準媽媽尤其需注意,吃火鍋時為自己多準備一雙筷子,儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食,這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裏,而造成腹瀉及其他疾病,傷害寶寶,損害腸胃。
3、涮火鍋的順序很有講究,較好吃前先喝小半杯新鮮果汁;接着為保護準媽媽們的腸胃,建議先吃點主食,例如:土豆、山藥、紅薯等;其次是肉禽蛋海鮮類等,應以新鮮的、脂肪含量低的魚蝦、牛肉、鵪鶉蛋等為主,各種肉丸子、火腿腸、內臟等則儘量少吃;肉類吃了1/3後就開始放蔬菜、菌藻類和豆製品。
4、準媽媽們不能因為難得能吃到火鍋就敞開來大吃特吃,要考慮到孕期腸胃的特殊護理,吃到7分飽就好,而且要慢慢吃!
結語:孕婦不能吃的食物有很多,在孕期,孕媽媽都一定要管住好自己的嘴啊,不能隨便的亂吃食物,為了肚子裏寶寶的健康,孕媽媽們一定要時刻謹記這些食物不能吃哦!以上小編就總結這麼多,希望對你們有所幫助。
相關文章
-
孕婦不能吃哪些食物 孕婦必須忌口的食物
山楂容易致流產,醫學專家指出,山楂雖好但不宜多吃,其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮,從而引起子宮收縮,導致流產。孕婦飲食是很需要注意的,過辣過酸的東西都對孕婦本身和胎兒不好,以下幾個忌口食物更要注意:忌口食物 -
孕中期忌口食物 孕婦哪些食物不能吃
“大學聯考作文如何才能寫好?”這是考生和家長關心的一個熱點話題。有關專家在北京高招直播諮詢節目中指出,大學聯考作文的文體可以自選,但不能寫成“四不像”。北京市語文特級教師董曉平説,《考試説明》規定考生可以自選大學聯考作文 -
孕婦不能吃哪些食物 7種食物孕婦要遠離
女人一旦懷孕就成了全家人關注的焦點,要補充營養又要保證寶寶的健康發育。那麼孕婦有哪些食物是碰不得的呢?我們我大家列舉了18種孕婦不能吃的食物,下面我們就一起來看看吧!孕婦不能吃哪些食物1、螃蟹它味道鮮美,但其性寒 -
孕婦不能吃哪些食物 孕婦的飲食禁忌
孕婦飲食有禁忌,要知道哪些食物該吃,哪些食物不該吃,那孕婦不能吃哪些食物?有些肉類要避開,比如螃蟹、驢肉、甲魚、兔肉、海馬等,儘管營養豐富,但是不利於孕期女性食用。現在就來告訴你孕婦不能吃什麼肉。1、螃蟹在中醫裏,螃 -
孕婦不能吃哪些食物 秋季孕婦飲食禁忌
篇一:時間一晃而過,轉眼間試用期已接近尾聲。在這段試用期中可以説是有喜也有憂。喜的是和同事們工作相處中,自己慢慢轉變為一個社會人,自身實踐經驗和工作能力得到提高。憂的是自己還有許多方面有待於提高。記得初到公司 -
孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食九大禁忌
好多孕媽媽在懷了小寶寶之後都為飲食煩惱,擔心飲食的問題影響了寶寶的健康。那麼,大家都知道孕婦飲食禁忌有哪些呢?今天小編給大家介紹下,希望對各位孕媽媽有幫助!不宜高脂肪飲食大量的醫學研究資料表明,卵巢癌、宮頸癌和乳 -
孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食禁忌
孕婦在整個孕期不但要提供自身營養還得為寶寶提供豐富的營養。除了加強營養以外,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衞生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間,寶寶身體各器官不斷地發育,需要充足 -
孕婦禁忌什麼 孕婦需要忌口這些食物
孕期是一個非常特殊的時期,很多認都不知道應該怎麼照顧孕婦,孕婦的禁忌有哪些呢?孕婦禁忌食物又有哪些呢,很多認都知道孕婦多吃水果有利於寶寶和自身的健康,但是孕婦禁忌的水果又有哪些呢?趕緊一起來看看吧。在我們的生活中 -
孕婦不能吃哪些食物?孕婦不要吃這七種食物
孕婦作為特殊人羣,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衞生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間,寶寶身體各器官不斷髮育,需要充足營養供給,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒 -
冬季孕婦不能吃哪些食物 四類食物是禁忌
在這顆蔚藍色的星球上,生活着一羣無憂無慮的人類。我——一個地球之子,充滿着對地球母親的熱愛。在大自然裏,我歡快的奔跑在綠色如茵的大地,和鳥兒一起追逐、打鬧,和花叢中翩翩起舞的蝴蝶嬉戲玩耍,看遼闊無垠的天