孕婦能吃百香果嗎 孕婦吃百香果的好處
媽咪們對“孕婦能吃百香果嗎?”的看法
1、懷孕期間應該可以吃的,但是注意不要吃的過多。
2、可以吃百香果的,不論吃多少都不會影響寶寶,當然最好是控制分量。
3、沒事的,懷孕期間總喝百香果的果汁呢,也沒覺得有什麼不舒服的地方呀。
4、可以吃百香果,這種水果對身體很有好處的,孕婦吃了可以補充營養!
因此孕婦是可以吃百香果的。
百香果是天然的鎮定劑,鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象。舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。
舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症,舒解脹氣,幫助消化。孕婦食用百香果可以增強免疫力,緩解便祕,安定情緒,鎮定安神,既補充了營養,也幫助休息養神。
百香果食用宜忌
百香果適合一般人羣食用,包括孕婦和小孩。但是腸胃不好及的人不適宜多吃百香果。另外百香果易引發過敏,所以過敏體質的人慎食。
1、可以直接吃:用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下,咬它那個籽,很脆。
2、榨汁:打開果子,刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜,適量水一起放入榨汁機,倒出享用。
3、刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜一起放入榨汁機,榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、泡茶:將百香果一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
5、高湯提味:將百香果洗淨後放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。
6、直接鮮食:取成熟的百香果,洗淨切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子
7、製作果汁:取一個百香果,切開挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200ml水,加適量白糖漿調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。如果用豆漿機攪拌幾秒鐘,效果更好。夏天用冰水,冬季用温水。加上十幾滴牛奶,可以防止果汁很快分層影響外觀,風味更出色。
8、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外,也可用於泡酒或泡茶,以及烹飪菜餚。
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