懷孕36周注意事項 準媽媽們需要注意的事情
懷孕對於每一個女人來説都是很重要的事情,不僅是身體上的變化,心理也會發生轉變,今天小編就給大家詳細的介紹一下懷孕36周注意事項,希望感興趣的孕婦朋友們都來看看哦,這樣有助於孕育健康寶寶哦,也可以和周圍的小夥伴們分享哦。
36周的胎兒大約已有2800克重,身長約為46-50釐米。
這周胎兒的指甲又長長了,兩個腎臟已發育完全,他(她)的肝臟已經能夠處理一些廢物。此時媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄,這時每當胎兒在你腹中活動時,他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來。在這個孕週期,孕婦又需要特別注意哪些事項呢?
四個方法應對分娩
1宮縮——最有力的證據
子宮收縮(常簡稱為宮縮),開始時好像是鈍性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。
隨着時間的進展,宮縮可能發生在腹部,更像劇烈的週期性疼痛。當宮縮好像已經規律時就記錄其時間,如果你認為自己已臨產,可打電話給醫院或助產士。
2羊膜破裂——馬上去醫院
即刻打電話給醫院或助產士。即使你沒有任何宮縮也需要去醫院,因為羊膜破裂後有感染的危險。
3見紅——不要太着急
妊娠期內,粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會堵塞子宮頸,在分娩開始前或進入分娩早期階段時,栓子會從陰道清除出來。以上情況可能發生在分娩開始的前幾日,所以要等待,直到腹部或背部出現有規律的疼痛時再打電話給醫院或助產士。
4辯別假象——假性宮縮
妊娠最後三個月,子宮出現間歇性收縮,醫學上給它一個名稱,假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈,所以你可能誤認為已進入臨產。
但是,真正的分娩宮縮發生得很規律,並且逐漸增強,也更加頻繁,所以你應該能夠加以辨別。偶然地發生幾次宮縮,在後又消逝。可以照常活動,宮縮到時會再出現。
羊水早破的危害
1胎膜是胎兒的保護膜
如果胎膜早破就會使羊水過早地流出,失去對胎兒的保護作用。由於羊水流出後,子宮就會變小,不斷刺激子宮收縮,這時胎兒若是不足月就會發生早產。而早產兒的各個器官功能還沒有發育完全,體重較低,生活能力很差,很容易發生夭折。
本週胎教重點
1繼續給寶寶光照胎教
但要改為弱光,胎寶寶會好奇的眨眼,還會將頭轉向光源。只要是不太刺激的光線,都可以給予胎寶寶腦部適度的良性刺激。
因此,準媽可以利用晴朗的天氣外出散步,穿梭在陽光與樹蔭中,讓胎寶寶感受到光線強弱的對比。
36周營養飲食
1可以吃一些有補益作用的膳食
這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量,迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚,有促進乳汁分泌的作用,可以為寶寶準備好營養充足的初乳。
2每天5~6餐,注意營養均衡
或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。
結語:以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於懷孕36周注意事項,希望能夠幫助到有需要的孕婦朋友們哦,其實懷孕的時候需要多加小心哦,一定要保養好自己的身體,飲食上面也需要注意哦,最後祝願大家每天生活的開心哦。
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