孕婦不能吃什麼 準媽媽這些食物千萬別碰
孕期,孕婦是最需要受到保護的,飲食起居上都要引起重視的。那麼,孕婦不能吃什麼呢?孕婦不能吃的食物有哪些呢?下面,帶着這些疑問,跟着小編到文中看看,孕婦不能吃哪些食物吧!
現在每個家庭都非常的重視寶寶的健康,所以孕婦的飲食就成為了全家人關注的事情,你們知道孕婦飲食禁忌有哪些嗎?生活中孕婦不能吃什麼嗎?還不知道該怎麼照顧準媽媽的朋友們趕緊來看看吧!
1、忌飲濃茶
茶葉中含有不少氟化物成分,一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來餵養孕鼠,則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟對胎兒的危害雖然尚未肯定,但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶,不僅易患缺鐵性貧血,影響胎兒的營養物質供應,由於濃茶內含有咖啡因,還會增加孕婦的心跳和排尿次數,增加孕婦的心臟和腎臟負擔,有損母體和胎兒的健康。
2、忌飲咖啡和可樂型飲料
咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物鹼。咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定,一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50~80毫克,如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料,就會導致中樞神經系統興奮,表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。
即使服用1克以下,由於對胃黏膜的刺激,也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒症狀。胎兒對咖啡因尤為敏感,咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒,使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗證實,仔鼠易發生齶裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康,孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。
3、忌飲酒
研究表明,孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進行觀察,發現他們都有共向的缺陷:單眼皮,即使雙眼皮也不明顯,鼻子扁平,內側眼角眼皮外翻,臉蛋扁平且窄小,鼻溝模糊,上嘴脣薄且緊,下巴短。
這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約佔飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害,孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約佔30%。孕婦飲酒過多,生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮,對死嬰的解剖結果表明,其大腦不僅小於正常兒,而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗,發現他們的智商都低於一般水平,大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白痴。
4、忌偏食挑食
胎兒在母親體內生長髮育,全靠母體的營養來供給。母體營養充足與否,與胎兒生長髮育密切相關。如孕婦營養缺乏,胎兒的代謝物質來源不足,生長髮育就會受到影響。
要使嬰兒健壯、聰明,首先要保證孕婦營養充足合理。有些婦女平時偏食、挑食,營養本就缺乏,懷孕之後,妊娠反應較重,進食更少,愈加缺乏營養,母體不但不能保證自身的營養需要,更不能滿足胎兒生長髮育的需要了。
不少孕婦由於營養不足,不僅體重輕,往往導致早產,還會使胎兒機體功能低下,或者發育不良、畸形,甚至流產或胎死官內。有的即使足月生產,孩子的體重也較同齡兒輕。有對幾十名生畸胎的婦女的頭髮進行微量元素測定,發現她們頭髮中的鋅、銅、鐵、錳、鈣、硒等微量元素的含量都明顯低於同齡健康婦女。經調查,這些婦女平時多以素食為主,或偏食,或挑食。我們要提醒偏食、挑食的孕婦,為了您的寶寶的健康,一定要改掉偏食、挑食的不良習慣,合理調整白己的飲食。
5、忌營養過剩
年輕的父母都希望未來的寶寶營養充足,從懷孕之日起,就注重補充營養,攝入大量高營養物質,除供母體及胎兒生理需要外,多餘的部分逐漸蓄積於體內,並使血管受到—定的損害而引發妊娠高血壓綜合徵。也有的因營養過度,新生兒往往為“巨大兒”,造成產程延長成產後大出血等。孕婦要適當增加營養,但不宜過分集中,量也不宜過大,以免營養過剩而致後患。
6、忌食用桂圓
桂圓為中藥,也稱龍眼肉,其昧甘、性温,能補益心脾,養血安神、生津液,潤五臟。民間也有孕婦食用桂圓能力助產之説。且不知,內有痰火者及患熱病者不宜食用桂圓。俗話説“產前宜涼 ”,婦女懷孕後,大多出現陰虛內熱的症狀,常表現出大便乾結、小便短赤、口乾咽燥等,如在此時服用性温的桂圓來進補,使內熱更重,不但不能補養安胎,反而會增添胎熱,動血動胎,出現漏紅腹痛、小腹墜脹等光兆流產現象。所以,孕期應禁服桂圓湯。至於產後產婦體質虛弱,則可適當服用桂圓湯來滋補身體。
7、忌多食罐頭食品
據有關報道,懷孕早期食用大量含有食品添加劑的罐頭食品,對胚胎髮育是不利的。眾所周知,在罐頭食品生產過程中,為了達到色佳味美和長久保存的目的,在食品中往往加入一定的添加劑,如人工合成色素、香精、甜昧劑和防腐劑等。懷孕早期.胚胎處於形成期,各組織器官尚未健全,解毒功能也未具備。因此,儘管罐頭中的添加劑含量不太大,但長時間、大量食用也會引起慢性中毒,甚至引起流產或胎兒畸形。所以,孕婦在懷孕早期應忌食罐頭食品。
8、忌食有墮胎作用的水產品
許多水產品有活血軟堅作用,食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。如螃蟹,雖然味道鮮美,但是性質寒涼,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚,又稱鼈,具有滋陰益肝腎之功,對一般人來説,它是一道營養豐富、滋陰強身的菜餚,但是甲魚性味鹹寒,具有較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有墮胎之弊,鼈甲(即甲魚殼)的墮胎力比鼈肉更強;海帶性味鹹寒,功能軟堅散結化痰瘀,因而亦有墮胎之功。
9、忌食滑利之品
米仁又稱薏苡仁,是一味藥食兼用的植物種仁,其性質滑利,藥理實驗證明,米仁對子宮肌有興奮作用,促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能;馬齒覓又名瓜仁菜,既是藥物又可作菜食用,但其性寒涼而滑利,經實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯的興奮作用,使子宮收縮增多、強度增大,易造成流產。
孕婦不能吃哪些魚
汞含量高、以及污染水域的魚
有的魚類汞含量非常高,如鯊魚、鯖魚王、旗魚以、方頭魚,汞對於人體的傷害力非常強,很有可能會影響胎兒的大腦生長髮育,這樣很容易導致畸形兒。化工廠裏的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中,然後毒性潛入魚類體內,使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增,同時胎兒的敏感性非常強,非常容易出現中毒的現象,最後發育成畸胎。
生魚片
魚肉中可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲,除了加工時要徹底洗乾淨外,烹調時還應注意煮熟煮透。因此,孕期最好不要吃生魚片。
有腐敗跡象的魚類
魚類出現腐敗變質後,會分解形成大量的組織胺,從而誘發強烈的變態反應,不利於孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類,不要有扔掉可惜的想法。
鹹魚
鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質的致癌性非常強,如果孕婦食用,儘管對孕婦的健康並不會造成很大的影響,但是卻會增加胎兒出生後患癌症的機率。
結語:懷孕期間,孕婦的飲食需要注意的地方有很多,生活中部分食物會導致孕婦流產,因此,孕婦需要謹記這些食物哦。希望小編的推薦能夠幫助到你們,孕媽媽們,你們都瞭解了嗎?
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