剖腹產後飲食食譜 剖腹產後的禁忌
大家都知道,產婦的正常分娩途徑是順產,也就是經陰道分娩,這也是符合生理的分娩途徑,而剖宮產是經腹切開子宮取出胎兒的手術。而經歷剖腹產出生的新生兒抵抗力遠低於順產新生兒。那麼經歷剖腹產的產婦應該注意什麼,剖腹產後飲食食譜又有哪些,飲食禁忌又有什麼呢,下面我們就一起來學習一下。
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段,對身體本身就是一次打擊,因此,剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產後因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便祕傾向,所以,剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別。剖腹產在術後6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,因此,術後會有腹脹感。
在剖腹產6小時之後可以飲用一些排氣類的湯,如蘿蔔湯等,以增強腸蠕動,促進排氣,減少肚脹,同時也可以補充體內的水分。但是,一些容易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物,應該少吃或不吃,以防腹脹更加嚴重。
產後的三到五天內,身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛,年輕的媽媽會有便祕和腫脹的感覺,這是麻醉所引起的,因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內温度的水,這些都能促進腸子的蠕動。
當產婦排氣後,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麪條等,然後依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯,例如雞湯、肉湯等等。
排氣是產婦可以進食的信號。當產婦排氣後,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、麪條等,然後依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。術後第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,分6-8次給予。
在術後第二天,可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證充足攝入。第三天後,就可以吃普通飲食了,注意補充優質蛋白質,各種維生素和微量元素,可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml,肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。
飲食禁忌
其實各地方習俗不一,如有人説剖腹產月子期間不能吃鯽魚,但在醫生看來,鯽魚含有豐富營養,產婦是可以吃的。所以,新媽媽們不必給自己太大心理壓力。
1、儘量不吃反季節的蔬菜水果,因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些,另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西,經由哺乳影響寶寶健康。
2、哺乳的媽媽要注意韭菜、麥芽等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋葱等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
3、坐月子期間,產婦儘量控制鹽的攝入,如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少吃,以免出現產後水腫。
4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料,最好都要吃得温熱,包括水果,建議用熱開水温一下再吃。
剖腹產後第一週飲食安排
剖腹產後第一週飲食原則是以清除惡露、促進傷口癒合為主。
在剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯麪、餛飩等,然後再轉為普通飲食。最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。
豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
甜點也可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便祕。
魚、維他命C有助傷口癒合。
因失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。
藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
四點不宜
術後24小時內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。
避免油膩的食物。
避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
結語:以上內容就是為大家介紹的剖腹產產婦的飲食以及護理方法,相信大家對產婦的護理也有了一定的瞭解。做母親的女人都是艱難的,孕婦在生產之後對於身體是一個極大的負擔,她們都需要細心的呵護與保養才能有助於產後恢復。
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