產婦感冒怎麼辦 調理孕婦感冒需要吃這些
孕產婦對於一個家庭來説,都是需要特別關心的羣裏。產婦的身體抵抗力比較弱,現在正處於季節交替時期,所以有些產婦會感冒。那麼導致產婦感冒的原因有哪些呢?如果產婦感冒怎麼辦才好呢?接下來就讓我們一起來了解下產婦感冒吃什麼好吧!
產婦感冒怎麼辦
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
3、葱豉湯:連須葱白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。
4、橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
5、雪梨煲:雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
6、姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
7、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
8、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
9、橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
10、孕婦感冒後最好喝大米粥,感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
產婦感冒的原因
1、懷孕後身體條件改變
懷孕初期,身體條件改變,妊娠反應加劇,導致孕吐、厭食、睡不好等狀況,同時身體匱乏,運動減少,因此容易導致免疫力下降,從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什麼部分孕婦懷孕初期會反覆感冒,感覺身體素質大不如前的原因。
2、呼吸道粘膜變化
女性懷孕後,呼吸道粘膜會出現水腫、肥大,因此容易出現感冒症狀。
3、呼吸功能發生變化
18周時,孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達40%,為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內無呼吸功能,完全靠母體吸入氧,排出二氧化碳,所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由於過度通氣,吸入更多的塵埃,以及呼吸道粘膜變化影響,容易導致感冒。
4、全身或呼吸道局部防禦功能降低
受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等使全身或呼吸道局部防禦功能降低,從而使已存在於上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細菌迅速繁殖,從而誘發感冒。
孕婦感冒注意事項
孕婦感冒後,在日常生活中有許多事情需要注意。孕婦感冒後要避免吹風着涼,注意根據温差變化增減衣服;避免長期呆在空氣不流通的空間內,減少出席大型集會活動的集會,避免遭受病毒感染,加重病情。
1、忌着涼
感冒後,如果再着涼必會加重病情,所以孕中期感冒應該防止着涼,注意保暖。孕媽媽最好每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,這樣才能有效防止感冒哦。
2、忌吹涼風
有時孕婦貪吹風,更容易加重病情。孕婦感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3―5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。但要注意不要讓電吹風靠得太近,以免燙傷。
3、忌長期呆在封閉的空間裏
起牀後居室宜開窗透換新鮮空氣,上班後辦公室也應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,消毒專家指出,通風是最好的消毒。另外,應避免在室內吸煙,以保留一方清新的空間。
4、減少大型集會活動
不要出沒在人羣集聚的公共場,這樣才能減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣,儘量不用空調。
5、注意氣温變化而增減衣服
外出時提倡戴口罩,避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。
產婦感冒吃什麼好
1、蘋果蜂蜜水
蘋果是一種非常具有營養價值的食物,相信不需要贅述,各位準媽媽們都已經非常瞭解了。那麼當準媽媽們感冒了,製作蘋果蜂蜜水來喝,感冒痊癒效果可是非常顯着的。
首先呢,準媽媽們需要準備好五個蘋果,將蘋果皮全都去除,然後全都切成小塊狀備用。緊接着,準媽媽們需要在鍋里加一升的水,把蘋果放入鍋中,煮沸,五分鐘之後,讓蘋果自然冷卻,再加入適量的蜂蜜來調味,在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之後,準媽媽們的咳嗽症狀就會好多啦!
2、薑絲蘿蔔湯
薑絲煮水能夠驅寒,這是很多準媽媽們都知道的,而蘿蔔的化痰感冒痊癒的功效更是非常顯着。所以,當準媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢,就可以煮一些薑絲蘿蔔湯來喝,感冒痊癒效果也是非常好的。
那麼準媽媽們需要準備好二十五克的薑絲,以及切成片狀的蘿蔔五十克,將這些食物全都放入鍋中,加入五百毫升的水,用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候準媽媽們可以根據自己的口味,添加一些紅糖來調味,趁熱喝下,感冒痊癒效果非常棒。
3、葱蒜粥
準媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害,那麼也可以選擇注意些葱蒜粥來當做主食。做法非常簡單,只需要取十根左右的葱白,全部都切碎,再準備好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下鍋熬煮,熟了之後就可以趁熱吃下啦!
結語:對於孕產婦,自己的身體健康不僅僅代表個人,也代表着孩子的身體健康。所以孕產婦對於自己的健康狀況,需要特別的關心。如果產婦沒有注意得了感冒,也最好不要吃藥,而是通過一些飲食療法來治療!
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