哪些食物孕婦不能吃 孕婦不能吃的9類食物
相信大家都知道,對於每一位孕婦來説,飲食是非常重要的,所以孕婦有許多食物是不能吃的。那哪些食物孕婦不能吃呢?孕婦又不能吃什麼水果呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
哪些食物孕婦不能吃
有什麼食物是孕婦不能吃的呢?可能有許多人是不知道的。不過沒關係,下面小編就來為大家解答一下。
一、孕婦不能多吃高脂肪食物
懷孕期,如果孕婦長期吃高脂肪的食物,會增加孩子患生殖系統癌瘤的機率。醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。
同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
二、孕婦不能高糖飲食
如果女性在懷孕之外沒有控糖意識的話,則在懷孕的時候患上妊娠糖尿病。而且經過專家發現,血糖偏高的孕婦會增加胎兒患先天性畸形的機率。
而且出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。
大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。
三、孕婦不能過度吃鹹食
懷孕後,孕婦的口味往往會發生變化,有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食,尤其是北方居民較嚴重,多鹹食。現代醫學研究認為,吃鹽量與高血壓率發病有一定關係,食鹽攝人越多高血壓病的發病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。
四、孕婦不能長期吃素食
懷孕的時候,孕婦不能以素食為主,這樣會不利於胎髮育的。而且還有可能因為孕婦提供的蛋白質不足的話,則會影響胎兒日後的智力。
還可使胎兒發生畸形或營養不良。如果脂肪攝人不足,容易導致低體重胎兒的出生,嬰兒抵抗力低下,存活率較低。
五、孕婦不能多吃冷飲
孕婦在懷孕期,胃腸對冷的刺激非常敏感,很容易造成胃部不舒服和腹瀉。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。
有人發現,胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有所節制。
六、孕婦不宜吃油炸食物
油炸類的食物味道是很吸引人的,所以有的準媽媽們早餐喜歡吃這類食物。但油炸類的食物大多都內含鋁,經常吃內含鋁的食物容易導致記憶力下降,反應遲鈍,對大腦發育不好。
七、孕婦不宜吃含鉛食物
準媽媽們的日常娛樂大多就是看電視,那麼看電視必然少不了零食。但是這些美味的零食準媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多了,對大腦的損傷是很大的,尤其是大腦才開始發育的胎兒。
八、孕婦不宜吃醃製的食物
正常人經常吃醃製的食物會導致癌症、老年痴呆等疾病。那麼都還沒有發育完全的胎兒就更加碰不得這類食物了,準媽媽常吃這些對胎兒的身體健康很有影響,為了寶寶的健康嘴饞的準媽媽們就忍忍吧。
九、不宜吃含過氧化脂質的食物
這類型食物中內含過氧化脂質,會導致大腦早衰或發育遲緩,甚至痴呆,那麼胎兒在母體內大腦還沒有發育完全就開始衰老了。所以雖然這類食物非常美味,但是愛吃的孕婦們為了寶寶健康,還是遠離吧。
孕婦不能吃哪些水果
1、山楂
活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。
2、荔枝、桂圓
從中醫角度來説,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。
3、柑橘
柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。
但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性温味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。
4、獼猴桃
獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃,就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。
獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。
食用時間以飯後1-3個小時較為合適,不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。
5、木瓜
孕婦吃青木瓜可能導致流產,體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉,過敏體質的孕婦不能吃木瓜。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。
6、龍眼
龍眼性味甘温,孕婦不宜吃,不能產生補益作用,反會增加內熱,易發生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。
7、柿子
貧血和患有慢性胃炎、消化不良孕婦不能吃,空腹吃柿子易患胃柿石症,有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。柿子對妊娠期高血壓有一定的幫助,但是孕婦食用時需適量。
結語:相信大家看完以上內容之後,都知道了孕婦不能吃什麼食物了,也知道了孕婦不能吃什麼水果了。因此,當女性懷孕的時候,一定不能吃這些食物哦,以免因為吃了這些食物而出現一些自己後悔的事情。
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