開奶疼嗎 新手媽媽如何正確開奶
現在隨着二胎政策的放開,越來越多的新手媽咪生育了寶寶。餵養寶寶是一件比較有技巧的事情。首先餵養寶寶的前提就是需要開奶。那麼孕媽開奶疼嗎?怎麼開奶效果比較好呢?讓我們來説説開奶的方法有哪些吧!
開奶疼嗎
“開奶”,就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。以前,在開奶前總是要先喂一些糖水,民間稱之為“開路奶”。而很多媽媽都擔心開奶會疼,而且對於開奶的一些注意事項很模糊。
下面,我們就來看看新媽咪開奶期最易犯的錯誤。
開通乳腺導管
乳房分泌的稀薄黃色黏液一旦乾涸,不易被清除,很容易將乳腺導管口堵塞。由此,使母親在分娩後乳汁不能通暢排出,影響母乳餵養順利進行。
護理要點
1.從第33孕周起,孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍,使乳腺導管裏的初乳流出。這樣,有利於乳腺導管開通,避免產後發生乳汁淤滯,同時對乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。
2.要經常把温熱小毛巾敷在乳房上,然後在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩,即可促進乳腺發育。
3.每次清洗時注意輕輕將堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後,在乳頭和乳暈皮膚上塗一層油脂,同時進行乳房按摩。這樣,可促使乳房皮膚逐漸堅韌,既可防止產後乳腺管開口堵塞,也可預防乳頭髮生皸裂。
開奶的方法
看着那點滴滴答答少得可憐,還不夠寶寶漱口的奶水,做媽媽的真是心急哪!怎麼才能讓奶水多起來?試試我們的開奶方法吧,讓新媽媽的奶水如泉湧!
1、注意“食”效
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補,傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一隻乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
3、多多吮吸
媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。
5、補充水分
哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴,這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
6、充分休息
夜裏因為要起身餵奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。
7、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用乾淨的毛巾蘸些温開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時還可配合下列按摩方式:環形按摩雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
8、避免乳頭受傷
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎,就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿,建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢,控制好單側的吮吸時間,否則容易反覆受傷。
開奶的手法
1、樹立母乳餵養的信心
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以餵飽寶寶,其實不論乳房形狀、大小如何,都能製造出充足的奶水,樹立母乳餵養的信心很重要。
2、儘早吮吸,勤餵奶
寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強,建議產後半小時內開始哺乳,最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸,這樣才能促進乳汁的分泌。
3、避免乳頭損傷
剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩,容易被寶寶吮破,餵奶時應該讓寶寶含住乳暈,控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時,可以擠出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳頭保護器來餵養寶寶。
4、通暢乳管,經常排空,防止脹奶
新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢,可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管,或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子裏不宜馬上喝補品或湯類月子餐,最好等到奶管通暢了,再慢慢吃魚湯和排骨湯等。
5、母嬰同室、按需哺乳
母嬰同處一室,可以保證隨時哺乳,同時處於新生兒期的寶寶,在吮吸媽媽乳汁時,會時不時看着媽媽的臉龐,享受和媽媽的肌膚之親。
結語:寶寶從一出生到長大成人,凝聚着父母無數的心血。每個母親之所以如此偉大,就是因為從懷胎十月到哺乳期,都會經歷着各種各樣的困難。對於給寶寶餵奶這件事情,孕媽也千萬不能馬虎,要注意各種事項!
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