懷孕一週的症狀 懷孕一週的飲食禁忌
在我們生活中,其實是有很多的人都不知道懷孕有什麼症狀的,因此也不知道懷孕一週的症狀有哪些,也因此很多人都忽略了懷孕一週會有什麼症狀。從而往往有很多人因此而出現流產狀況。那懷孕一週有什麼症狀呢?今天小編就來為大家介紹一下,如果你還不知道的話,就趕緊來看看吧。
懷孕一週的症狀
懷孕一週,對於很多人來説,症狀都不是那麼的明顯。因為生活中有許多原因也是會導致跟懷孕一週差不多的症狀。以至於很多人都忽略了懷孕一週的症狀。那下面我們就一起來看一下懷孕一週時候的症狀吧。
1、乳房脹大
在受孕後的一週或者兩週後,你的乳房會變得特別柔軟。這是由於懷孕早期,由於妊娠刺激,孕婦的身體會產生許多雌激素和黃體酮,導致乳房的腺體開始生長。這些激素會使乳房能夠保存更多的液體,所以你會覺得乳房比以前重和痠痛。
2、陰道輕微出血
受精卵在受孕後的6—12天內會在子宮內着牀,這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現,如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適症狀,孕婦不必擔心,這是受精卵着牀時的一種正常生理反應,對人體沒有害處。受精卵着牀出血表現為少量的血絲或血點,一天中可見數次,出血持續三天左右,沒有月經來潮時的不適感。受精卵着牀出血需要和月經區別開,以免孕婦懷孕而不自知。
3、身體疲勞
當女性懷孕一週的時候,往往會出現身體疲勞的情況。主要是因為孕婦身體中分泌出來的一種含有黃體酮的激素,會使得人體體温升高,從而導致你出現身體疲勞的情況。
4、尿頻
你可能會覺得尿頻這個徵兆不會來得那麼早,應該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現,但是其實這個徵兆可能會在懷孕的早期就出現。在懷孕初期出現尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的,不止膨脹的子宮會對膀胱造成壓力,血流量的增多也會對腎臟造成壓力,導致尿液增加。
5、食慾不振、噁心嘔吐
這種徵兆可能在你受孕後的兩週就會出現。因為黃酮體的分泌會使身體的許多系統功能有所下降,人體的消化系統功能也會受到影響,所以有時可能會引起便祕和消化不良。而噁心嘔吐是與體內絨毛膜促性腺素有關,這種激素的水平越高,就越容易感到噁心。
6、情緒不穩定
如果你發現自己會為電視劇裏面一個很小的情節而大哭一場的話,不要覺得奇怪,這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關,你可能會在一瞬間內就能大哭大笑。
7、浮腫、抽筋和背痛
懷孕一週的女性還會出現腹中以及抽筋的症狀。而很多人都以為這些症狀是月經前綜合症,其實不是的。實際上是因為荷爾蒙的變化以及子宮的變大引起的。
8、暈眩
由於激素的分泌你的體温會升高,因此你很容易會覺得頭輕輕的。相對於正常來説會需要長一點的時間血液才能流到大腦,同時低血糖也是造成暈眩的一個重要原因。
9、頭痛
有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外,還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨着懷孕的過程進展,頭痛的現象會慢慢減少。
懷孕1周營養提示
1、營養要豐富全面,保證每天的飲食結構合理,配餐中要儘量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品、食用油、調味品、堅果類食品等。這樣才能均衡膳食,保證營養。
2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水,可以起到洗滌體內器官的作用,而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處。
3、一定要吃早餐,而且要保證早餐的質量。最好有50克麪包或粥作為主食,1個雞蛋(或四五片牛肉),250毫升牛奶或豆漿,少量蔬菜,要做到營養豐富均衡。
懷孕1周飲食禁忌
忌吃
一是味精,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經系統發育。二是補品,容易加重早孕反應、水腫和高血壓等。三是含有添加劑的食品,罐頭食品、油條絕對禁止。
1、補品
人蔘、桂圓、海蔘。
2、添加劑食品
罐頭食品、油條。
3、避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。
4、避免飲酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
孕1周胎兒生長指標
懷孕第一週是從末次月經的第一天算起,因此本週你處在月經期內。
現在精子和卵子尚未結合,胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米,成熟的精子約50微米長,它們分別存在於你和你的伴侶體內。
精子家族龐大家庭成員眾多,它們個個都是游泳健將,但只有最優秀者才能衝破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”;而此時卵子妹妹正乖乖呆在你的體內“養尊處優”,等待着那位最優秀的精子勇士的到來。
孕1周孕婦身體變化
優質的精子和卵子對於孕育一個健康聰明的寶寶起着決定性的作用,為此,你和你的伴侶需要保持良好的生活和飲食習慣,這樣才能大大提高精子和卵子的質量。你和老公要堅持良好的作息習慣,保證充分的休息時間,不要過於勞累;在飲食上,少吃辛辣、上火、生冷和刺激性的食物。
由於本週你正處於經期內,所以不要做劇烈運動,例如游泳、舉重和進行一些體育競技;但可以做一些低難度的有氧運動,例如散步、慢跑等。
由於“大姨媽”的到來,本週你的情緒非常容易激動,常常因為一點小事發脾氣,和老公產生各種矛盾。你可以直接告訴老公你的特殊情況,讓他做好心理準備,也能更加體諒你。
孕1周胎兒發育營養建議
1、營養要豐富全面,保證每天的飲食結構合理,配餐中要儘量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品;食用油;調味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食,保證營養。
2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水,可以起到洗滌體內器官的作用,而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處。
結語:以上就是小編為大家介紹的有掛關於懷孕一週的症狀,相信大家看完之後,對此也是有所瞭解了。也知道了懷孕一週的時候,準媽媽需要注意的一些飲食禁忌。因此,當出現懷孕一週症狀的時候,準媽媽們這個時候一定要記住飲食禁忌哦,這樣才可以避免不必要的問題出現。
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