剖腹產飲食食譜 剖腹產後飲食注意事項
隨着時代的發展,很多女性在孕期由於體重增長較多,加上運動少等原因,導致不能順產,大多選擇剖腹產。而剖腹產對女性身體傷害極大,因此產後要加大飲食營養,剖腹產飲食注意什麼呢?剖腹產飲食食譜有哪些呢?我們一起看一下吧!
產後五大飲食調理
剖腹產患者在產後要注意很度事項,因為剖腹產對子宮的傷害極大,我們要做好術後事項。
第一,剖腹產手術後在一定時間內是禁食的,這個必須要注意,每家醫院規定不同,一般是6-8小時。
第二,6-8小時過後,如果沒排氣,為了防止腸粘連儘量不要進食,嘴幹可以用棉棒簡單沾點水。排氣了,從簡單流食吃起,慢慢增加營養。
產後,腹內還有很多惡露,我們要做的第一件事就是先將體內的惡露排出,然後補充營養。
第三,多喝湯、水,多吃雞蛋、蔬菜、瘦肉。這樣既可以促進乳汁分泌,又可以幫助產婦恢復健康,補充營養。
第四,飲食儘量少放鹽和調料。一般剖腹產7天就可以出院了,回家坐月子期間,飲食一定以清淡、營養為主。可以多吃蔬菜。筆者曾經為了下奶,每天喝三大碗一點鹽不放的豬手湯。
第五,不要誤吃回奶食物。出了月子並不是終點,因為媽媽還承擔着餵奶的重任,所以在飲食上還是以營養為主,注意不要誤食回奶食物。
母乳對孩子來説是最健康的,因此,產後媽媽一定要注意飲食,不要吃回奶的食物,以免乳汁的分泌。
剖腹產後飲食原則
以清除惡露、促進傷口癒合為主。
剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯麪、餛飩等,然後再轉為普通飲食。
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。
豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便祕。
魚、維他命C有助傷口癒合。因失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
四點不宜
1、術後一週內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。
2、避免油膩的食物。
3、避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹產後飲食食譜推薦
蘿蔔湯(幫助排氣)。
陳皮粥(幫助排氣,增加食慾)。
小米紅糖粥(幫助排氣,補血)。
山楂粥(開胃消食,幫助惡露排除)。
麻油豬肝(促進產後惡露排除)。
生化湯(補血,促進產後惡露排除,促進子宮功能恢復)。
養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥,殘留於體內的餘毒)。
山藥薏米粥(補氣,去水腫)。
甜糯米粥(預防便祕,糖尿病人不宜吃)。
紅豆湯(補血,利尿,促進乳汁分泌)。
西紅柿瘦肉湯(補血,促進消化)。
麻油魚。
素燉品(適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥,加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用,也可一起使用。)
剖腹產飲食注意事項
1、主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
2、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食慾,還可能使熱量過剩而轉化為脂肪,引起身體肥胖。
3、多進各種湯飲
湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃。
紅糖水的飲用時間不能超過10天,因為時間過長反而使惡露中的血量增加,使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是,湯飲的進量要適度,以防引起媽媽奶脹。
4、多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質,又可提供足量的膳食纖維素,以防產後發生便祕。
5、飲食要富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95g即可。
結語:綜上所述,剖腹產的飲食食譜有很多講究,剖腹產對女性子宮的傷害很大,因此,在月子期間,女性一定要調養好自己,有助於身體的恢復。飲食營養能幫助恢復體力,而且有助於乳汁分泌的營養,讓寶寶營養更全面。
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