更年期女性的春天可能不明媚,仲景逍遙丸來添彩
人間四月芳菲盡,本是出門踏青,賞春好時節,有些人卻無法心情舒暢。相反,會出現情緒激動、悲觀失望,甚至自暴自棄的情況,她們就是處於更年期的女性。
為什麼更年期女性春天情緒更激動?
更年期是每個女性都會經歷的階段,通常會表現出潮熱出汗、失眠、情緒障礙等情況。在中醫看來,更年期綜合徵屬於“髒燥”的範疇,這段時間容易出現煩躁、多疑多慮等情況。春季萬物復甦,陽氣升發,會造成肝火上亢,因此更年期女性春季的髒躁症狀可能會加重。
如何緩解更年期症狀?
更年期出現情緒問題,主要是肝氣鬱結,疏泄失常所致。因此想要緩解,可以從疏肝解鬱入手。
1、飲食調理
推薦一些疏肝理氣、降肝火的食物。疏肝理氣,可以選擇茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿;降肝火,可以選擇金針菇、油菜、絲瓜、山楂。日常也可以在水中添加玫瑰花飲用,飲食調理適合症狀較輕,能長期堅持的人羣。
2、調整心態
更年期情緒不穩定、易發火是正常現象,這時候要做的就是及時調整心態,不讓壞情緒蔓延開。比較有效的方法是與家人、朋友多溝通交流,甚至是傾訴,不把這些悶在心裏。平時,培養一些以靜為主的愛好,比如看書、練習毛筆字、彈古琴、學習茶藝等等。
3、服用逍遙丸
如果症狀較重,可以選擇服用仲景逍遙丸。在中醫看來,更年期綜合徵屬於 “絕經前後諸症”範疇,容易出現煩躁、多疑多慮,甚至喜怒無常,這是肝氣鬱結,疏泄失常導致的,需要疏肝氣,養肝血,此時可選用逍遙丸,清代著名醫學家葉天士稱其為“女科聖藥”。
逍遙丸主要用於肝鬱血虛導致的胸脅脹痛、情志煩躁、面部黃褐斑等症狀。尤其針對肝氣不舒出現的胸脅脹痛、情緒煩躁的更年期症狀,效果更加明顯,能有效緩解症狀,治療疾病。
逍遙丸為經典傳統中藥經方,雖然成藥的藥物成分相同。但是不同品牌的逍遙丸服用效果可能存在差異。畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮製加工工藝都有關係,選擇的時候還是要選擇大廠家的知名品牌。仲景牌逍遙丸,它的生產廠家為仲景宛西製藥,素來以“藥材好 藥才好”在業界頗為著稱。仲景逍遙丸藥材均來自道地產區的藥材種植基地,藥效有保障,同時仲景宛西製藥擁有“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項技術平台,保證藥物劑型和藥效的穩定。
4、適當鍛鍊
更年期女性可適當選擇全身鍛鍊,跳舞、爬山,瑜伽,太極都是不錯的選擇。這些運動能鍛鍊全身,還可以加強與同行人之間的交流,運動之後還能提高睡眠質量。平時也可以常伸懶腰,大大地伸懶腰時,肝經和膽經被拉長,可以疏通精氣,迸發精神氣。
5、合理作息
好的作息也很重要,能夠讓我們的身體得到休養。建議早睡早起,儘量不熬夜,讓人處在一個比較清醒的狀態,這樣也不易發火。
如果以上都無法緩解更年期情緒問題,還是要及時尋求醫生的建議。
相關文章
-
應對更年期不適,仲景逍遙丸對症起效
更年期不適是每個中老年女性都會出現的問題,這段時期不但情緒難以控制,性格也會有很大變化,但是自己卻無法控制,只能忍受更年期帶來的各種不適。對於這種情況,傳統中醫藥經典的逍遙丸就是解決問題的有力武器,幫助 -
經期能用仲景逍遙丸嗎?哪些人不宜服用逍遙丸?
導讀:逍遙丸是疏肝健脾、養血調經的經典名方,那麼經期能服用嗎?男性能服用逍遙丸嗎?感冒發燒的人能服用逍遙丸嗎?你想知道的都在這裏。逍遙丸具有疏肝健脾,養血調經的功效。多用於肝氣不舒所致月經不調,胸脅脹痛,頭 -
巧用仲景逍遙丸,春季養好肝一年少生病
春季養好肝,對健康而言是事半功倍的!甚至一年都可能少生不生病。肝臟是身體最重要的器官之一,有貯藏血液和調節血量的功能,更是人體代謝、解毒、分泌膽汁等的重要器官。肝臟健康則人容光煥發,心靜氣和!尤其是女人 -
這樣養肝事半功倍,仲景逍遙丸春季養肝好幫手
春天真的到了,驚蟄後萬物復甦,陽氣上揚。所以驚蟄被稱為春天的“復活節”,標誌着仲春時節的開始。春季五行屬木,與肝相對應,也就是説:春季應以肝氣當令,肝脾的生理特性就像春天樹木那樣生髮,這時肝臟的疏泄功能最強 -
仲景六味地黃丸、逍遙丸入圍2022年北京冬奧會中醫藥展館優質中成藥品種
日前,仲景宛西製藥六味地黃丸、逍遙丸成功入圍“2022年北京冬奧會中醫藥展館優質中成藥品種”名單,並作為優質中成藥代表進入2022年北京冬奧會崇禮賽區中醫藥文化展館,於2022年北京冬奧會和冬殘奧會期間進行為 -
女性卵巢早衰,男性不育可用仲景左歸丸調理
生兒育女,享受天倫之樂,是中華民族長久以來的傳統,但是近年來生育率越來越低,甚至已經影響到國計民生的大問題。國家也逐步重視起來,並提倡一對夫妻可以生三個孩子。對於這個提倡,民眾是存在不同聲音的。的確生存 -
仲景“三分鐘講透經典”乳腺增生是乳腺癌前兆嗎?逍遙丸有用嗎
乳腺癌是一種威脅女性身心健康的常見腫瘤,近年來發病率逐步增加,因此,引起許多女性重視。很多女性在查出自己有乳腺增生以後就會非常緊張,生怕乳腺增生會發展為乳腺癌,或是乳腺癌的前兆。那麼,到底這是否正確呢?乳 -
年末熬夜加班,黑眼圈等腎陰虛症來襲可用仲景六味地黃丸
年末將至,熬夜加班成了上班族們的常態。特別是一些電商運營及小二,更是忙得不分白晝。當熬夜成為一種慣性就會出現熬夜綜合徵,如免疫力下降、臉色暗淡出現黑眼圈,健忘、失眠加重、頭暈耳鳴等腎陰虛和氣虛症狀。 -
為你介紹女性吃逍遙丸的功效與作用
進入教師模式已經一月有餘了,在2014年的4月初,我作為一名在盧龍職教的實習生,很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話,是真誠的,誠懇的。過程或許真的是很艱難,但收穫更大,最重要的是我可以在孩子 -
更年期何時來?女性更年期能預測了
更年期何時來?女性更年期能預測了更年期是早是晚,何時到來?這是女人們非常關心的問題。英國愛丁堡大學的醫學專家們對這一課題進行了長期的研究,終於找到了答案———利用超 聲波測量卵巢體積,推斷剩餘卵子