世界最大最重的蔬菜沙拉 1000名志願者做出重達19.05噸蔬菜沙拉
世界最大最重的蔬菜沙拉有多重?蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱,這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。下面就跟本站一起具體看看世界最大最重的蔬菜沙拉等相關內容。
世界最大最重的蔬菜沙拉
世界最大最重的蔬菜沙拉是在2012年9月23日這一天由大約1000名志願者在羅馬尼亞首都布加勒斯特共同製作完成的,這個世界最大的蔬菜沙拉重達19.05噸。一舉打破了之前的吉尼斯世界紀錄。為了製作這個世界最大的蔬菜沙拉,志願者們共使用了6噸的西紅柿,4噸黃瓜,4噸綠葉沙拉,2噸柿子椒、2噸洋葱、2噸胡蘿蔔、400公斤橄欖、800升橄欖油和400公斤鹽。也不知道這個世界最大的蔬菜沙拉最後吃完了沒有,浪費可是可恥的行為哦。
做法
做法一
主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克
輔料:青椒30克
調料:色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克
製作流程
1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切環片。
2.把切好的材料混拌勻,放在盤子中,備用。
3.最後,把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合,攪拌均勻,淋在蔬菜上就可以。
做法二
製作食材
菠菜1000克,大葱、大蒜各50克,鮮薄荷葉4片,酸牛奶100克,檸檬汁10克,黑胡椒粉、精鹽各適量。
製作流程
菠菜洗淨後入沸水中燙熟,撈出擠幹水分,切成碎末,大葱洗淨,切成絲,大蒜去皮洗淨後用刀拍碎,切成末,薄荷葉洗淨切絲。檸檬汁、葱末、精鹽和胡椒粉放入菠菜碗中,拌勻,再加酸牛奶和蒜,撒上薄荷絲即成。
應用:適用於用腦過度引起的頭昏眼花,疲乏無力者。
做法三
製作食材
羅馬生菜20克,苦苣15克,紫葉生菜20克,玉蘭菜30克紫菊20克,橄欖油5克,龍蒿醋5克,鹽,核桃,蘋果絲適量。
製作流程
1.各種生萊撕碎,與蘋果絲、核桃混台
2.將適量的橄欖油、龍蒿醋和鹽調成蘸汁
3.用紫菊裝飾裝盤即可。
這道菜你也可以根據自己的喜好選擇不同的蔬菜來搭配。
做法四
雞肉蔬菜沙拉
材料:洋生菜、菊苣、紅色捲心菜1杯,雞胸脯肉150g,清酒1大匙,精鹽少許,醬油調味汁。
做法:
1.雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下,取出後用手撕好待用。蔬菜用涼水洗淨,撕成大小適合入口的片備用。
2.將蔬菜盛在盤子中,再放滿雞胸脯肉,然後淋上調味汁。
功效分析:雞肉不僅熱量低,還具有豐富的營養,常食用美味的雞肉美食能滿足你的口腹之慾,同時還能抑制脂肪增長,讓你吃着美味的瘦身美食,也能輕鬆瘦出窈窕曲線。
做法五
製作食材
菠蘿50克,蘋果50克,獼猴桃50克,香蕉50克,小西紅柿8個,櫻桃若干;
配料紅葡萄酒1杯,白糖少許;
製作流程
1.將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西紅柿1分為4;
2.加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時,同時放入冰箱;3.1個小時從冰箱取出,將櫻桃去蒂放入,即可。
特點爽口、消暑;紅、黃、綠、白色均有。
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