吃了消炎藥可以喝酸奶嗎?喝酸奶有哪些好處?
酸奶的營養價值很高,是鈣的最佳來源,也是蛋白質、維生素AD和維生素B族的好來源。消炎藥也是我們一般生病了之後的首選,有時候可能才吃了藥,就會喝酸奶。那麼,吃了消炎藥可以喝酸奶嗎?喝酸奶有哪些好處?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、吃了消炎藥可以喝酸奶嗎
2、喝酸奶有哪些好處
3、一天喝多少酸奶比較好
吃了消炎藥可以喝酸奶嗎
不可以。
剛喝完藥不可以喝酸奶的,酸奶是會影響藥效的。並且,酸奶有解藥的功能。酸奶是弱酸性的東西,而好多藥品中的成份都會被酸破壞或分解掉。所以最好不要立馬喝酸奶。建議你口服藥一小時後再喝為宜。其次建議再者在口服中藥期間少吃生冷、油膩及辛辣刺激性食物,飲食宜清淡營養為主。
喝酸奶有哪些好處
1、降低血壓
研究發現,在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中,高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
2、預防骨質疏鬆
雖然對於鈣的很多研究結果還莫衷一是,但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。而奶製品所提供的維生素D非常高,並且把鈣元素和維生素D結合在一起,對骨骼的好處更明顯了。
3、提高免疫力
含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便祕、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。酸奶不僅可以改善腸道環境,還可以提高機體免疫力。無獨有偶,台灣近日的一項研究也發現,酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
4、預防婦科感染
對於患有糖尿病的女性來説,陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發現,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天飲用200毫升甜味酸奶,就可以使陰道酸鹼值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5),並且酵母菌感染也有所減少。
一天喝多少酸奶比較好
每天喝酸奶最多250毫升,晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶,往往在餐後大量喝酸奶,可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量,飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量,引起了體重上升。因此,除嬰幼兒外,各類人羣均可提倡每天飲用1-2杯酸奶(125-250毫升)為好,最好飯後半小時到一個小時飲用,可調節腸道菌羣,對身體健康有利。
相關文章
-
有胃病可以喝酸奶嗎?哪些人不適合喝酸奶
酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳,其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸,營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素,處在酸性環境中,人體吸收率更高。乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質 -
酸奶什麼時候喝最好?喝酸奶的好處,空腹喝酸奶好嗎
每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱,喝起來方便,因此有人大量飲用,甚至有人餓了都以它來充飢。但從營養的角度説,喝酸奶也講究時間,喝多了還會給身體帶來不利的健康方面的影響。酸奶什麼時 -
酸奶什麼時候喝好?喝酸奶的好處,空腹喝酸奶好嗎
女生哪些髮型顯年輕又好看?對於女生來説總希望自己永遠停留在18歲,春天來了換一款什麼樣的髮型好看呢?2017年流行哪幾種髮型呢?彩虹裏小編為你帶來9款2017最IN髮型時尚更潮流,想換髮型的你參考一下吧!混血丸子頭混血丸子頭, -
夏日喝酸奶有哪些禁忌?酸奶喝錯了和毒藥沒區別
炎熱的夏天,每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。但是喝酸奶並不一定完全健康的哦,還要注意下面這些事項。夏日喝酸奶有哪些禁忌?酸奶喝錯了和毒藥沒區別一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒!如今,不僅酸奶的品種琳琅滿目,而 -
喝酸奶有什麼好處?喝酸奶有哪些禁忌
酸奶是護膚佳品。在眾多的天然美容原料中,酸奶是主角之一,特別以不含添加物的為佳,其營養易為皮膚吸收,有極佳的嫩膚功效。原味酸奶含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等,預防骨質疏鬆。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖 -
喝酸奶的好處 喝酸奶要注意哪些事項?
酸奶的資料酸奶是鮮奶經由乳酸菌領酵造成的,其ph值較低,如果孕夫在妊娠始期反映較大,而且反酸,闡明胃酸多,這時不宜喝酸奶。不外在飯後,該胃面有一些食品後,是可以喝的,但要適質。可以嚐嚐,不要空腹喝。喝酸奶的好處1、增強吸 -
喝酸奶有什麼好處?酸奶搭配哪些食物吃效果最好
酸奶是補鈣佳品,而且富含有益菌,對腸道健康也很有好處,因此很多人都喜歡酸奶。酸奶除了直接吃,還有別的吃法嗎?下面就快和本站一起了解喝酸奶有什麼好處?酸奶搭配哪些食物吃效果最好吧!喝酸奶有什麼好處?1、美容養 -
晚上喝酸奶能補鈣嗎?喝酸奶有什麼好處
導語:愛情應該是一種轟轟烈烈的死生並契,是朝看日出、晚賞夕陽的心有靈犀。是執子之手,與子偕老的生死相許,是衣帶漸寬終不悔的萬千執着。小編為您整理了一些優美的愛情散文,歡迎大家進行閲讀。他和她,就像左與右手,雖然各自 -
空腹喝酸奶有什麼危害?睡覺前可以喝酸奶嗎?
酸奶,我想我們大家都喝過,也會有着自己愛喝的那一份,而且不同的人會有着不同的品嚐酸奶的方式,有的人喜歡凍起來舀着吃,有的人喜歡澆在水果上做成水果撈拌着吃。但是你知道我們什麼時候喝酸奶給我們身體帶來的好 -
糖尿病可以喝酸奶嗎?9類人羣宜多喝酸奶
糖尿病可以喝酸奶嗎?9類人羣宜多喝酸奶現如今,在市面上有各種各樣的酸奶種類。酸奶對我們保健養生來説有很多的作用,並且有9類人羣需多喝酸奶可以保證身體健康。那麼,酸奶購買後應如何保存最好呢?今天,小編就來為大家出出招