夏季喝什麼能清熱解毒?夏季清熱解毒的飲品有哪些
從春末開始的時候,人體就很容易火氣上升。特別是到了夏天,猛烈的太陽一曬,身體裏面的熱氣就呼之欲出了。如果不能及時清熱降火的話,很容易就會讓你的身體出現各種不適的狀況。所以,小心夏天火氣大,可以試試以下這些解暑飲品。
1、二豆飲:清熱解暑健脾化濕
綠豆100克,扁豆50克,白糖適量。綠豆、扁豆洗淨,放入鍋內煮至熟爛為度,再加入白糖,涼服。
2、苦瓜茶:清熱解暑止渴除煩
苦瓜1條,綠茶適量。苦瓜上端切開,挖去心,裝入綠茶,掛陰涼通風處陰乾。取下洗淨,連同茶葉切碎,拌勻。每次10克,用沸水沖泡,半小時後再飲。清熱,解暑,止渴,除煩。
3、決明子茶:消暑清熱明目止渴
決明子50克。決明子炒熟備用。每次取6~10克,沸水沖泡飲用。夏季暑熱燥渴及頭痛,目赤腫痛,大便不暢及高血壓。
4、鮮姜蘿蔔汁:化痰止渴去熱止咳
白蘿蔔100克,生薑50克,洗淨打碎取汁,混合後含咽。白蘿蔔有去熱、止咳的作用,鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅寒,兩者同用,可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤燥,故本品可治療急慢性咽喉疼痛,失音等症狀。
5、桔梗湯:肺祛痰利咽排膿
桔梗15克,甘草30克,開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用,甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火,以桔梗宣肺,熱氣得泄,肺竅得通,咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。
6、大麥子茶:解熱消渴消除口乾舌燥
大麥茶有很好的解熱消渴的作用,一天喝幾杯涼涼的大麥茶,可有助緩解這些症狀。尤其是老師、推銷員這一類需要“費口舌”的人羣,可以隨身帶一些大麥茶包,隨時飲用。飯前飯後也可以喝,能消除因進食辛辣食物而產生的口乾口燥之感。
此外,大麥茶還有消食導滯的作用。大麥茶中含有的膳食纖維,可促進腸蠕動,所以韓國人吃完烤肉後,一般都會喝杯暖暖的大麥茶,這種茶在韓國烤肉店裏是免費提供的。
7、綠茶加冰糖:生津止渴清熱解毒
綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中引出藥效。二者搭配着喝,能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮,減緩咽喉疼痛,還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用,以改善咽喉局部的乾燥、不適感。
冰糖的補益作用還可提高人體免疫力,增強人體對抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖,也有一定的效果。
此外,嗓子幹還應多吃清熱生津的果蔬,如梨、甘蔗、蘿蔔等,忌食辛辣,以免刺激咽喉。
8、羅漢果茶:清肺利咽、潤腸通便
羅漢果可煮水,加入冰糖或者是蜂蜜代茶飲。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,對於嗓子幹癢又伴有便祕的人來説確實是個日常飲用的好飲品,但是對於容易腹瀉的人來説,還是儘量少服用為好。
相關文章
-
夏季喝什麼清熱解毒?清熱解毒的飲品有哪些
從春末開始的時候,人體就很容易火氣上升。特別是到了夏天,猛烈的太陽一曬,身體裏面的熱氣就呼之欲出了。如果不能及時清熱降火的話,很容易就會讓你的身體出現各種不適的狀況。所以,小心夏天火氣大,可以試試以下這些解暑飲品 -
夏季消暑飲品 清熱解毒瘦身
夏季很多人喜歡喝冷飲,冰涼解暑。其實這種飲料都非常不利於減肥,而且還會加重體寒,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥飲品,幫助大家在夏天同樣可以起到清熱解暑的作用,還能幫助大家減肥。1、薏米茨實水薏米茨實水是 -
夏季吃什麼食物可以清熱解暑?夏季清熱解暑的食物有哪些
安全保衞專業注重培養熟悉安全保衞的政策和法律法規,掌握保安保衞工作的基本知識和技能。今天小編整理了安全保衞科長競聘演講稿3篇,供你參考。安全保衞科長競聘演講稿篇一各位領導、各位同仁:大家好!感謝給我這次展示自 -
夏天養生要注意清熱解毒 夏季女性清熱去火的三道食譜
篇一:百年潮湧紅星閃閃放光彩讀後感四年級肖哲祺在《1818黃金眼》上看到這樣一則新聞:一個遊手好閒的人流竄到了杭州,沒想着好好工作,而想着不勞而獲,於是決定在凌晨過後去打劫24小時便利店,一共打劫了兩家便利超市店,結果成 -
夏天清熱解毒的湯有哪些?哪些湯可以清熱解毒?
夏天天氣十分酷熱,這是一個十分躁動的季節,不僅人躁動,各種細菌也是十分的活躍,很多人容易上火,那麼夏季清熱解毒喝什麼湯好呢?1、苦瓜排骨湯材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。做法:將苦瓜去瓜蒂、去 -
炎熱夏天喝什麼花能清熱解毒防中暑
夏季天氣炎熱食用金銀花等三花具有清熱解毒、清肝明目、涼血消暑,生津止渴、防病抗癌、減肥降脂、降壓,提高人體免疫力等功效。1、金銀花。中醫認為,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫學研究證實,金銀花有較 -
夏季清熱解毒涼茶
玃蝚【意思解釋】1.見"玃猱"。 -
夏季想要清熱解毒 竟只需吃這些食物!
苦瓜味苦,性寒,具有清熱消暑、寧心安神、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱病煩渴、心悸失眠、中暑發熱等有一定的作用。苦瓜涼拌或清炒後爽口不膩,還有消油膩、清心開胃的效果。西瓜味甘、性涼,有清熱解 -
吃什麼食物可以清熱解暑?夏季清熱解暑的食物
炎熱夏季不少人都會感覺的煩躁,而且食慾不佳。悶熱潮濕的天氣讓很多疾病有了入侵的機會,因此在夏季要注重養生保健。那麼夏季養生要注意哪些呢?今天本站就為大家盤點下夏季清熱解暑食物有哪些,一起來看看吧。夏季清熱解 -
清燥解熱是夏季養生的關鍵 飲食宜清淡
暑氣當令,烈日當空,陽氣漸長,陰氣漸弱。中醫認為,人體處於炎熱的環境中,心氣強肝氣弱,體温調節、水鹽代謝及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統都在潛移默化的發生變化,體質虛弱者尤其是兒童和老人,稍不注意就有可能生病。傳