這些食物會讓你越吃越黑
這些食物會讓你越吃越黑
一、讓你越吃越黑的食物
1、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應儘量少食。如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。
2、添加劑
健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。
現代生活中,很多食物都是有添加劑的,要美白,你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑,會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
也許,要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難,但是為了美白,要學會盡量剋制。
二、使皮膚變白的食物
維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,並能降低血清中的氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使皮膚白皙,不妨多吃些富含維生素 C的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素 C可以使皮膚減少黑色素沉着、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚的還原變白。同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡,否則皮膚也容易變黑。
三、讓你變黑的美白誤區
1、不注重防曬
雖然現在已進入秋季,但防曬卻不能不做。有些女孩只在夏季做防曬,殊不知春秋才是紫外線最強的季節。所以,防曬是要一年四季都做的。
2、瘋狂喜歡diy
很多美女喜歡diy,可説是對新鮮的天然產品愛不釋手,成天一大堆的怪東東往自己臉上抹,但是經常是效果平平,有時候還會引起敏感,不是這癢癢,就是那起紅疹……原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除,一些致敏物質還能沒有與營養成分分離,致使皮膚在沒有安全性的情況下同時吸收了營養和有毒、敏感物質。自然就會出現一系列的肌膚不良狀況。
3、只美白不保濕
一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白,往往忽略的保濕的重要性,其實這可是打錯特錯哦!白嫩的肌膚應該是健康,潔淨,亮澤的,而不是像塗了顏色似的,面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養,是任何單純性美容的基礎,因此選擇美容產品是一定也要看其保濕度,最好選擇兼具美白和保濕的產品。另外,真正能看出效果的美白保濕保養一般需要持續45-60天,可別因為急性子,短時間看不到美白效果就以為自己敗錯了東西,其實這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。只要耐心的堅持使用,相信光滑白皙的肌膚會離你越來越近。
4、只重外不重內
其實大多數人的美白工作只做了一半,因為沒有重視內部調理。對於人體的各個部位來講,飲食都起着很大的決定作用,肌膚也不例外。選擇正確的美白食品,能夠讓你的美白工作事半功倍,而且讓肌膚看起來更有元氣,也會越來越有光澤。另外還要加上充足的睡眠,這樣才能讓營養不斷的被吸收消化,肌膚才會更有神采呢!
相關文章
-
注意這些食物會讓你越吃越黑
做女人,自己的臉面問題一定要重視起來,祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼,怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊,讓美麗容顏常在,讓您的青春永遠常駐!夏日美白 -
有很多食材它們的護膚效果都非常好 這些食物會讓你越吃越黑
如今在飲食上有一羣特有的代表,叫做吃貨,他們鍾愛各種飲食,下面就為大家介紹下會讓皮膚越吃越黑的食物,吃貨朋友們需要注意咯。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!1、深色食物深色的食物,也是你 -
這些食物吃了後只會讓你越來越老
大家知道,生老病死是不變的自然規律,隨着生活水平不斷的提高,人們不再只滿足於得活得開心,還想讓這種開心能持續下去,讓自己擁有老人的心,年輕人的臉龐。於是市面上不段出現各種延緩衰老的保健品、護膚品……。但事實上,最有 -
哪些食物能讓你越吃越瘦?讓你越吃越瘦的幾種食物
現代社會因為人們的生活條件變好了,肥胖的現象自然也就多了起來,而肥胖對一個人的形象造成的不良影響是比較大的,許多愛美的朋友就會想着快速減肥,此時是需要對一些常識有所瞭解的,下面,專家就來為大家介紹下快速 -
這些食物讓你越吃越美
前言:面對,眾新手釣友們踴躍的加入好釣魚平台。都希望,能從平台上學到些有關釣魚的知識。以前,我在貼上也都講了些實用的東西。今天,就如何和餌問題講下方法,願能對眾新手釣友們有某些幫助認識和提高。眾所周知,釣餌分為搓 -
這些食物讓你越吃越瘦
不過説到節食,大家都知道是要控制我們的飲食量,但是小編認為該控制的是會讓自己發胖的食物,如果食材具有瘦身的作用,大家就可以放心的食用。瘦身美容食:1酸奶卡路里含量:72大卡/100克酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節 -
哪些食物越吃越瘦?讓你越吃越瘦的幾種食物
現代社會因為人們的生活條件變好了,肥胖的現象自然也就多了起來,而肥胖對一個人的形象造成的不良影響是比較大的,許多愛美的朋友就會想着快速減肥,此時是需要對一些常識有所瞭解的,下面,本站就來為大家介紹下快速減肥應該了 -
女人吃什麼好?這些食物讓你越吃越年輕
尊敬的領導:您好!我叫×××,現年××歲,共青團員,學歷大專,非常感謝領導給了我們這次展現自我,發揮自我、公平競爭的機會。我從參加工作到現在一直工作在一線,從事過配電、送電、試驗、檢修、營業管理等工作。今天,我競聘安 -
吃什麼可以減肥 這些食物讓你越吃越苗條
如何進行全身減肥呢?減肥的方法有哪些呢?吃什麼可以減肥呢?今天,我們就和大家一起來分享一些快速減肥的方法,想擁有輕盈的體態嗎?想更加快速的實現減肥瘦身的目的嗎?來了解下吧!讓你越吃越瘦哦!我們都喜歡可以邊吃變瘦,那麼,吃什 -
這些食物是“年齡加速器” 讓你越吃越醜
這些食物是年齡加速器 讓你越吃越醜鹹食。鹹食中鈉鹽攝取超標,易引發高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽,還要提防一些加工食品鈉超標,如罐頭、臘肉等。美國美容外科學會前主席拉納·赫希指出,罐頭等加工食品為