過度喝咖啡會給人體帶來危害
過度喝咖啡會給人體帶來危害
過度喝咖啡會給人體帶來危害
危害一:加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成複方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人羣尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人,以為他們對咖啡因的效果已經免疫,然而事實並非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡後,血壓升高的時間可長達12小時。
危害二:輕度認知功能障礙
在意大利科學家最近的一項研究報告中,他們評估了穩定的或者不頻繁的喝咖啡習慣和輕度認知功能障礙之間的相關性,發現過度咖啡飲用可能會引起輕度認知功能障礙。
輕度認知功能障礙被認為是阿爾茲海默症和老年性痴呆的早期徵兆,針對這種問題至今沒有治療方法。同時,人類至今也沒有找到有效的方法,來治療阿爾茲海默症以及老年痴呆,因此對於預防輕度認知功能障礙,以及其可能會出現的阿爾茲海默在和老年痴呆都有着非常大的意義。
危害三:增加患心肌梗死的風險
咖啡因以兩種方式作用於心臟:除了影響調節心血管系統的大腦中樞,也直接對心臟產生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳。對於傾向焦慮失調的人而言,會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症加重,甚至會有人因此焦慮不安。
適度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品,不會大幅提高心臟疾病風險,但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。
危害四:誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對於婦女來説,可能會增加骨質疏鬆(內分泌科)的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期後的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。
危害五:降低生育能力
有研究指出,婦女懷孕期間喝咖啡,生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示,服用咖啡因(相當於每天喝多於一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。
危害六:引發胃病
咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,並促進胃酸分泌,長期大量飲用含有咖啡因的飲品,會導致胃病。
相關文章
-
過量喝咖啡的四大危害 咖啡喝多少合適
過量喝咖啡的四大危害 咖啡喝多少合適自從西方文化進入我國,咖啡就收到了極大的歡迎,越來越多的人拜倒在咖啡的石榴裙下。適量的喝咖啡具有很好的提神功效,但現如今很多人每天都是一杯一杯又一杯的連續飲用,長期如此將嚴 -
過多喝咖啡危害健康 喝咖啡的禁忌盤點
過多喝咖啡危害健康 喝咖啡的禁忌盤點每天過多喝咖啡的危害加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成複方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。 -
運動過度會給你帶來這些危害
運動過度會給你帶來這些危害運動過度會給你帶來這些危害許多女性都認為運動是最健康的減肥方法,於是拼命運動,豈不知運動過度對女性的健康特別沒有好處,而且會招來婦科疾病…月經異常國外專家調查,從事較大運動量的 -
飢餓型減肥會給身體帶來什麼危害 過度節食容易低血壓
減肥有很多種方法,但是通過節食來減肥確是最愚蠢的方法。很多人為了減肥一天就吃一頓,而且那一頓還是沒有油水的蔬菜水果,這樣子怎麼能提供給我們身體足夠的能量。長久這樣下去,很容易就會引來疾病。到底會有什 -
長期喝咖啡的危害-經常喝咖啡有什麼壞處
咖啡雖然對人體有好處但也不能多喝,每天以不超過2杯為宜,對於容易緊張焦慮的人,喝多了可能就是有害。喝咖啡最好在用早餐及午餐後,因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高熱量、高脂食物,也不會像空腹喝咖 -
淋病會給人體帶來什麼危害
什麼是淋病如果你出現下面這些不適時,就要考慮是否得淋病了。尿痛是該疾病發作早期的一個問題,具體又表現為排尿時會感覺被燒灼或火辣辣的。男孩子的陰莖可能會出現勃起性的脹痛。尿頻也是該疾病的症狀,因為炎症使得括約 -
解讀喝咖啡9大誤區 過量喝咖啡損害健康
解讀喝咖啡9大誤區 過量喝咖啡損害健康喝咖啡的9大誤區誤區一、喝咖啡會發胖?咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種温熱療法,有減肥的作用。誤區二、喝咖啡不利 -
膀胱炎會給人體帶來哪些危害
説到膀胱炎,想必很多人都是不怎麼陌生的,因為膀胱炎的發病率高的原因,所以,很多朋友在現實中是見過膀胱炎患者的。當然,也有很多朋友其實自己也是患有過膀胱炎的。患過膀胱炎的人一般都知道,膀胱炎給人體帶來的危害。那麼,膀 -
男孩喝咖啡導致血壓高-咖啡的危害
儘管數據表明男女生對咖啡因的反應是不一樣的,但二者的心血管都對咖啡因有反應。這種區別極有可能是受到激素的影響。但無論如何,適量喝咖啡是有益健康的。男孩喝咖啡導致血壓高-咖啡的危害男孩喝咖啡導致血壓高研究人 -
過度減肥給女性帶來的危害
現代社會裏女性越來越多的追求以瘦為美,都在不停的為塑造完美身材而“戰鬥”。很多人都在討論減肥的方法,節食、吃減肥藥、做手術、運動等等。減肥的人們每天都在個自己計較身上的肉,腦子裏面的想法就是一個字——“瘦”