沙棘原漿一天喝多少最好 沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎
沙棘果是很常見的一種水果,沙棘果是可以做成果汁的,口感酸甜,很受女孩子們的歡迎。那麼,沙棘原漿一天喝多少最好?沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎?一起來看看本站帶來的介紹吧!
全文目錄
1、沙棘原漿一天喝多少最好
2、沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎
3、沙棘果哪些人不能吃
沙棘原漿一天喝多少最好
200~500毫升。
沙棘原漿是由沙棘果製成的果汁,其口感酸甜、營養豐富,一般建議每天食用200~500毫升比較好,因為沙棘中含有多種果酸、檸檬酸、蘋果酸等酸性物質,食用過多可能會刺激胃液分泌,進而引起反酸、胃痛等不適。
此外,沙棘果也是温性的果實,所以引用過多沙棘原漿可能會引起口乾舌燥、咽喉腫痛等上火的症狀,所以沙棘原漿每天適量飲用即可。
沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎
沙棘果的維生素C含量會比獼猴桃更高一些。
沙棘果是沙棘樹的果實,又叫酸刺果、醋柳果,是一種漿果類水果,維生素C含量豐富,其中100克的沙棘果含有維生素C600~1200mg,是同等重量下獼猴桃的三倍、柑橘類水果的六倍、蘋果的二十倍。
沙棘果哪些人不能吃
1、體質燥熱者
沙棘果本身就是温性的,對於體質燥熱的人來説,原來就要心浮氣躁、面色潮紅、口乾舌燥等症狀,食用沙棘果後可能會加重這些不適的症狀,所以不適宜吃。
2、過敏體質的人
沙棘果是一種漿果類的果實,成分會比一般的果實更復雜一些,其中也會含有引起部分過敏體質的人出現過敏反應,比如舌頭髮麻、皮膚長疹等等,所以易過敏體質的人食用沙棘果也要注意。
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