補血的食物有哪些 吃什麼可以補氣補血?
血對女人的一生,尤其珍貴。女性由於有周期性失血的生理特點,而與血結下了不解之緣。而伴隨女人一生的經、孕、產、乳的不同生理過程,均與血息息相關。因此,中醫學早就有“女人以血為本,以血為用”,“婦女以養血為本”等觀點。既然血如此重要,那吃什麼可以補氣補血?
氣血虛的代表補品:
氣虛的代表補品為人蔘,包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。
血虛的代表補品為阿膠、當歸。阿膠被稱為“補血聖藥”,具有補血止血、滋陰潤肺等功能。
補氣吃什麼?
可進食補氣的食物或藥物,如人蔘、黨蔘、黃芪、淮山藥、白朮、荔枝肉等。
補血吃什麼?
可進食補血的食物或藥物,如胡蘿蔔、黃牛肉、雞肉、花生、熟地黃、白芍等。
棗,又稱紅棗或大棗,含蛋白質、有機酸、糖類及多種維生素、微量元素。早在《內經》中就有“棗為脾之果,脾病益食之”的説法。《中國藥植圖譜》有棗能治過敏性紫癜病、貧血及高血壓的記載。棗既有豐富的營養,味美可口,又是治病良藥,適宜一切虛症,有補氣血、健脾胃、增強機體免疫力之功效。
對於患有月經不調、經量過多的女人,可選用人蔘、當歸、川芎、黃芪等中藥,也可選用烏雞白鳳丸、阿膠補血漿等中成藥。日常生活中多吃海蔘、魚蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、芝麻、菠菜等食物。
相關文章
-
補血的食物有哪些 女人吃什麼可以補血?
女性每個月都有固定的生理期,所以更加容易出現貧血的現象。而且貧血不僅會讓你臉色發黃,還會損害身體健康,所以大家一定要多多通過飲食來調理。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?麪筋這是一個十分典型的食 -
吃什麼食物可以補血?哪些乾果可以補血
女人很容易貧血,一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力,貧血當然要補血啦!乾果補血效果很好,女人常吃堅果還能吃出好氣色呢!補血的堅果主要有以下這些。吃什麼食物可以補血?哪些乾果可以補血哪些乾果可以補血1、桂圓肉桂圓肉中 -
補氣血的食物有哪些?補氣血多吃動物肝臟
阿膠一向被稱為補血專家,平常超市特賣的阿膠棗,也就是綜合阿膠和大棗的補血功效而貨居高位的。阿膠能刺激骨髓的造血系統,能使其更快地造血、生血,增加血液細胞的數量。阿膠同大棗一樣,也含有豐富的氨基酸和微量元素,還能促 -
吃什麼食物補氣血?這些食物助女性補氣血!
對於大多數女性而言,補氣血是件很重要的事情。女性氣血不足的的話,不但會出現過早衰老,而且可能導致不孕不育以及更年期提前等問題。可想而知,女性補氣血是容不得馬虎的事情。1、菠菜這是最常見的蔬菜,也是有名的補血食物, -
補血的食物有哪些 吃什麼補血?
貧血對一個人的容貌和身體健康都會產生很大的影響,其實貧血是可以通過飲食來調理的。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?1、人蔘人蔘具有氣血雙補的功效,可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血 -
女性吃什麼可以補血?幫助補血的食物推薦
星座可以説是美眉最愛的一樣東西,那麼美眉都沒想過在自己的指尖畫上12星座呢?今天小編就為大家帶來十二星座專屬美甲,下面馬上來看看吧!1、白羊座 正義感強烈的白羊座,指間塗上番茄紅色或珠光白、香檳色,就可塑造搶眼的效果 -
吃什麼食物能補血?補血的食物有哪些
對於人體來説補血很重要,但是對於女人來説補血更重要。女性天生有生理上的磨難——月經、懷孕生育、哺乳,加上肩負着社會和家庭的雙重重擔,這些都會造成耗血與失血。如果耗血與失血過多或是補血不足,都容易引起 -
吃什麼可以補血 7食方益氣補血
血液是否充盈影響着我們的身體健康,女性因為特殊的體質,所以補血是頭等大事,補血吃什麼好?補血的食物都有哪些?現在就跟隨小編一起來閲讀文章,看看在我們要如何補血?補血食療方都有什麼?效果又是怎樣的呢?吃什麼補血紅豆具有很 -
吃什麼補血 補血要多吃的食物有哪些?
進入到秋季很多的女性朋友會説自己的皮膚好差呀,沒有光澤面色還泛黃,怎樣能夠讓你也擁有一個紅潤的臉龐呢?今天就讓小編通過此文和大家詳細的分析一下在我們的生活中女生補血吃什麼好呢?以及我們身邊的補血的食物有哪些呢 -
補腎補血補氣 分別吃什麼食物好?
如今的社會當中,很多人都比較重視養生保健,比i紀念館現代社會比起金錢等物質生活來説,人的身體更加重要。那麼,在生活中吃哪些食物可以補氣補血外加補腎?今天小編就來盤點哪些具有如此功效的食物。補腎食物我們常吃的食品