尿酸高到底能吃杏鮑菇嗎
尿酸高的情況是一種身體不正常的情況,一般痛風的病人都會有尿酸高的情況,這是一種疾病的表現,所以説在平時的時候一定要重視,特別是要進行積極的調理和治療,在調理當中我們一定要注意自己的飲食,特別是多吃對身體好的食物,避免食物對身體的傷害,下面來了解一下尿酸高能吃杏鮑菇嗎?
治療痛風的飲食原則有以下一些方面:
(一)保持理想體重:流行病學調查發現,血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表面積和體重指數呈正相關。臨牀觀察表明,肥胖病人體重降低後,血清尿酸鹽水平降低,尿排出減少,痛風發作減輕。
(二)限制食物嘌呤攝取量:有學者建議,每日嘌呤攝取量應在100~150mg以下,尤其應該限制攝取富含嘌呤的食物由於蛋白質在體內具有特殊作用,攝食過多蛋白質,也可使內生性尿酸增加,故亦應適當限制。
(三)鼓勵選食礆性食品:含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素的食物,在體內氧化生成鹼性氧化物,如蔬菜、馬玲薯、甘薯、奶類等,生理上稱為鹼性食物。水果如柑桔等,經體內代謝後留下豐富的礆性元素鉀故亦為鹼性食品。增加鹼性食品攝取,可以降低血清和尿酸的酸度,甚至使尿液呈礆性,從而增加尿酸在尿中的可溶性。
(四)保障尿量充沛:如病人心肺功能正常,應維持尿量2000ml/d左右,以促進尿酸排泄。因此,病人每日液體攝入總量,應達2500~3000ml。飲料當以普通開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁等為宜。但濃茶、咖啡、可可等飲料,有興奮植物神經系統作用,可能引起痛風發作,故應避免,為了防止夜間尿濃縮,能在睡前或夜半適當飲水,當更適宜。
由於菌類都是含有豐富的嘌呤的,因此,痛風病人不能吃杏鮑菇。
通過上述的介紹,我們知道了尿酸高不能吃杏鮑菇的食物,在平時的飲食當中我們一定要注意,另外有尿酸高的朋友也要注意生活的調理,要根據天氣的變化增減衣服,特別要注意保暖,另外也要在每天進行適當的體育運動來提高身體的體質。
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