肚子涼了拉肚子怎麼辦?多喝開水很重要
導致拉肚子的原因有很多,肚子受涼是其中一個原因,如果是這種情況的話一定要做好保暖措施,一方面要多穿些衣服,另外多喝點熱水,同時養成運動鍛鍊的習慣。
1、多喝水是必須的。許多人怕增加拉肚子的次數,拒絕喝水。其實,這是大錯特錯了!拉肚子後,一則身體容易脱水,必須補充大量水份;二則體內可能存在垃圾,需要藉助水份來稀釋並排出毒素。
2、適度禁食也有必要。健康狀況下,胃對食物的消化一般可以正常進行,受涼拉肚子後,胃消化系統受損,若繼續葷腥油膩不加節制,很有可能會因消化不良再次引起腹瀉拉肚子。適度禁食,不是指不吃任何東西,而是指少量、多餐,以流質或半流質的粥樣食品為主。
3、飲用米湯加鹽水,防止電解質混亂。500毫升米湯加1.75克食鹽,即啤酒瓶蓋半瓶蓋。2歲以下者每天喝一瓶,2歲以上者每天2~4瓶,成人每天4~8瓶。到底喝多少合適,主要看小便量與正常一樣多即可。
4、餐後做少量運動。古語有云:飯後百步走,能活九十九,飯後適當的運動,有助於腸胃的蠕動,增強對食物的吸收,所以飯後散散步也是不錯的調理方式哦。
5、避免葡萄和牛奶同食,因為葡萄裏含有果酸,會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
6、吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因為這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱,形成不容易消化的物質。
相關文章
-
喝涼水肚子疼拉肚子怎麼辦?
對於一些經常在運動後喝涼水的人來説,應該都很容易出現肚子疼的症狀。其實不管是我們在運動之後,還是平常喝水的時候,經常性和涼水是很容易拉肚子的哦。是什麼原因會導致我們和涼水會造成肚子疼呢,又有那些方法可以治療這 -
喝涼水拉肚子怎麼辦
我們都知道想要擁有健康的身體就要保證我們良好的生活習慣,但是由於每個人的體質都是不同的,在生活中由於一些飲食習慣的不同,總是會導致身體出現一些疾病,有很多人喝涼水拉肚子,長期拉肚子會對我們的身體造成很大的傷害,下 -
早上喝涼水拉肚子怎麼辦?
大家都知道早晨是比較重要的,代表這一天的開始,早上需要注意的也是很多的,比如説空腹不要喝酸奶,早上要吃飯不然容易發胖,很多人注意了之後身體越來越健康。今天有個朋友問小編,早上喝涼水好嗎?這個問題顯而易見,當然是不好。 -
喝冷水肚子疼拉肚子怎麼辦?
冷水裏面會含有大量的致病菌,如果沒有經過消毒處理,而直接飲用很可能會引起拉肚子或肚子痛等情況,並且生冷的東西對於胃腸也會造成一定的刺激,但平時由於喝生水而引起拉肚子的時候最好是可以及時的進行治療,並且在生活當中 -
喝了鹽水拉肚子怎麼辦啊?
有很多減肥方法是非常片面的,但是我們經常見的就是喝鹽水,喝鹽水是排毒和排垃圾的一種方法,最好是在早上起牀之後就喝一杯淡鹽水,但是作用並不會太明顯,還有一些腸胃不好的人,在喝完鹽水之後會拉肚子,這就給減肥帶來了極大的 -
肚子受涼拉肚子怎麼辦
首先非常感謝公司領導提供給我這次轉正的機會,讓我倍感榮幸。自xx年7月加入明都寶達這個集體,無論從做人還是工作方面我都覺得學到了很多東西,讓我覺的受益匪淺。在這段時間裏,我始終以堅持認真踏實的工作態度投入到工作 -
拉肚子怎麼辦?拉肚子吃什麼水果能緩解症狀
夏季最容易患有拉肚子,因為在夏季人們吃東西不注意生冷還是温熱都向肚子裏放,這樣就會導致拉肚子。有關專家建議拉肚子的時候我們可以食補可以緩解這個症狀。大家知道有哪些食物可以緩解拉肚子嗎?其實在我們生活中水果就 -
拉肚子的原因有哪些?拉肚子了怎麼辦?
拉肚子也就是腹瀉,指消化功能紊亂,其主要表現為排便量的增加。依嚴重程度不同,可分為急性及慢性腹瀉。那麼,拉肚子的原因有哪些?拉肚子了怎麼辦?拉肚子吃什麼食物好?下面,和本站一起了解一下吧!本文目錄1、拉肚子的 -
冬天腹瀉拉肚子怎麼辦 可以多喝熱粥少吃涼
冬天腹瀉拉肚子怎麼辦 可以多喝熱粥少吃涼冬季寒氣十足,人很容易受涼,而有的人還喜歡去吃一些冷的食物,這就很容易引起腹瀉,造成拉肚子。那麼為了防止腹瀉拉肚子,我們在飲食上特別需要注意。那麼應該如何正確飲食呢?1、多補 -
喝牛奶肚子疼拉肚子怎麼辦
本學期我抓緊時間認真學習了《國小教育心理學概論》。我廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果,集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線,以學習心理為核心,對學習動機、知識和技能