養胃的雜糧有哪些?
大家都知道胃部主要是依靠日常飲食來調養的,如果只是在患胃病之後,才想起使用藥物治療,那對於胃部的傷害就會變得更大了,所以大家就一定要多吃可以養胃健胃的食品。那就雜糧等一類食品而言,有什麼種類可以起到該作用呢?下面就來看一看小編作出的推薦吧。
1、薏苡仁:薏苡仁味甘淡、性微寒,具有健脾益胃、利濕除痺的作用。適用於脾胃虛弱所致腹瀉、水腫等。薏苡仁含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸道負擔的作用。
2、白扁豆:白扁豆味甘、性微温,具有補脾益胃的作用。適用於脾胃虛弱所致的食慾不振,以及暑濕吐瀉、胸悶、腹脹等。白扁豆含胡蘿蔔素、硫胺酸等,對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。
3、粳米:味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。用於脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢。
4、玉米:又名包穀。味甘,性平。有補中健脾,除濕利尿之功。可用於泄瀉,痢疾等病。
5、粟米:又名小米。味甘鹹,性微寒。有補中益氣,健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少,煩渴,反胃嘔吐及病後體弱等。
6、高粱:味甘,性平。有健脾益中,滲濕止痢之功。用於小兒消化不良,濕熱吐瀉下痢等。
7、糯米:又名江米。味甘,性温。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹瀉。
這篇文章講述了多種可以用以養胃的五穀雜糧,大家在閲讀完之後應該也都有所瞭解了,所以以後在準備飯菜時就可以多添加一些。另外,大家也不要過於偏食粗糧類食物,要不然攝入的營養物質就會太單一,還是會影響到胃部健康。
相關文章
-
吃雜糧粥上火嗎?雜糧粥的營養價值有哪些
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃雜糧粥會上火嗎?雜糧粥的營養價值五穀雜糧比起精製的麪粉和稻米,其營養價值是更勝一籌的,不少含 -
哪些人不適合吃雜糧粥?雜糧粥的副作用有哪些
飲食對身體的健康有很大的幫助,但是每一種食物因為營養價值和屬性不同,對身體產生的作用也是不一樣的,下面一起了解一下哪些人不適合吃雜糧粥。副作用無副作用禁忌人羣無特殊禁忌想要身體健康也是離不開我們對身體保養的 -
五穀養生雜糧有哪些?
近年來,有越來越多的學生申請去美國留學,當然,很多剛剛開始着手辦理的童鞋會遇到很多不清楚的問題,那到底有哪些關鍵要素是需要掌握的呢?美國留學專家特地為大家列舉出以下幾點,希望對大家有所幫助。在校成績以及語言成績 -
雜糧粥中的雜糧哪種更適合你?
在垂釣前,最好要對所想要垂釣的對象魚有一定的瞭解。由於鰱鱅屬於掠食性的魚類,而且嘴巴大,身體小,下嘴脣長,下嘴脣短,吃食時都是大口的吸食,因此在釣法、餌料、釣具等都要有一定的針對性。翻板釣法,主要由釣線、鉛墜和板子組 -
健脾胃的五穀雜糧有哪些?你知道嗎?
學習了《圓明園的毀滅》這篇課文後,我的心中一直激盪着一個聲音——落後就要捱打!從古至前後一世紀以來,中華民族有一個深沉的,難以消除的恥辱,那就是——火燒圓明園。圓明園是我國清代時世界聞名的皇 -
五穀雜糧都有哪些?五穀雜糧的功效都是什麼?
從中醫的角度講,綠豆性寒涼,因此具有清熱解毒的功能。從營養學的角度分析,綠豆的保健作用來自於其中的抗氧化成分,如類黃酮、單寧、皂甙等,它們有清熱解毒功效。五穀雜糧都有哪些?五穀雜糧的功效都是什麼?五穀雜糧的功效中醫 -
吃五穀雜糧有什麼好處?五穀雜糧的營養成分
吃五穀雜糧有什麼好處?五穀雜糧的營養成分吃五穀雜糧有什麼好處?1、防癌五穀雜糧中的豆類食品中富含蛋白質、氨基酸和維生素B等,具有抗癌的作用;而維生素A有助於人體內細胞分裂,預防癌細胞形成,再者豐富的膳食纖維,可縮短廢 -
五穀雜糧有哪些?吃五穀雜糧有哪些好處?
五穀雜糧是我們日常生活中最常見的食材,因五穀雜糧具有很好的保健養生功效,所以一直被追捧。我們常説要多吃五穀雜糧,但是真正五穀雜糧有哪些的人卻少之又少。那麼,五穀雜糧有哪些?吃五穀雜糧有哪些好處?下面和本 -
養腎五穀雜糧有哪些
很多人在生活中都在尋找可以幫助身體養腎的方法,因為生活中的很多食物都是可以達到養腎的功效的,我們只要正確的食用對於養腎是十分有效的,其中很多五穀雜糧都是具有養腎的作用的,患者可以根據自己的實際情況來進行調理和 -
五穀雜糧養好你的五臟-雜糧養生法
高粱和大豆都屬於雜糧,但卻是五穀裏不可缺的配角,高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人,持續吃一段時間後,會有良好的功效。五穀雜糧養好你的五臟-雜糧養生法雜糧養生法小米玉米高粱米,各種雜糧的養生