氣血不足怎麼辦 10藥膳補血養氣給你好膚色
秋幹氣燥,許多女人的臉色都變得很難看,這或許就是氣血不足導致。那麼氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?今天小編針對這些問題,做了詳細的解答,大家趕快到下文看看了解下吧!
10個食療方活血養氣血
1、山楂桂枝紅糖湯
方法:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有温經通脈,化瘀止痛功效。
功效:適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
2、姜棗花椒湯
方法:生薑25克,大棗30克,花椒100克。將生薑去皮洗淨切片,大棗洗淨去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有温中止痛功效。
功效:適用於寒性痛經,並有光潔皮膚作用。
3、烏豆蛋酒湯
方法:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。
功效:適用於婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。
4、益母草香附湯
方法:益母草、香附各100克,雞肉250克,葱白5根。將葱白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。
功效:適用於痛經,並能光豔皮膚。
5、山楂酒
方法:山楂幹300克,低度白酒500毫升。將山楂乾洗淨,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7-10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖盪1-2次。有健脾、通經功效。
功效:適用於婦女痛經症,並可促進身材和皮膚健美。
6、紅花酒
方法:紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗淨,晾乾表面水分,與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內,封好袋口,放入酒罈中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1-2次,每次飲服20-30毫升。具有養血養膚,活血通經功能。
功效:適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症。
7、玄胡益母草煮雞蛋
分析:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。
功效:具有通經、止痛經、補血、悦色、潤膚美容功效。
8、姜艾薏苡仁粥
方法:乾薑、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有温經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。
功效:適用於寒濕凝滯型痛經。
9、山楂葵子紅糖湯
方法:山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補中益氣,健脾益胃,和血悦色功效。
功效:適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用,止痛、美容效果更佳。
10、月季花茶
方法:秋季摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。
功效:適用於月經不調,痛經等症。
相關文章
-
氣血不足如何調理 10藥膳補血養氣給你好膚色
秋幹氣燥,許多女人的臉色都變得很難看,這或許就是氣血不足導致。那麼氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?氣血不足的症狀有哪些?今天小編針對這些問題,做了詳細的解答,大家趕快到下文看看了解下吧!氣血不足如何調理 10個食療 -
女性臉色發白屬氣血不足 教你補氣補血食譜補氣色
春天的雨是很温柔的,那透明的細雨緩緩落下,喚醒萬物。夏天的雨是強大的,它卷着驚雷閃電,展示自己的力量。秋天的雨是香甜的,它把帶來的果香與大家分。冬天的雨是冰涼的,它有點害羞,每次只下一點點,讓萬物入睡。雨在不同的季節 -
氣血不足怎麼食補 三款藥膳補氣血
篇一:我流淚了500字作文楊穎我流淚了,因為遺憾而流淚;因為我愛它而流淚……在我小的時候,姥姥家養了一隻可愛的狗狗,叫大虎,它是一隻金毛犬,十分可愛,十分温順,十分聽話。可是……它已經老去了&hellip -
氣血不足 6款藥膳讓你補足精氣
冬天一到,許多人的身體就會發生各種各樣的問題,對工作和生活產生很大的影響,往往沒有精力做事。這時我們就要通過食物來彌補身體的補足,多吃一些補氣的食物。那麼你知道哪些食物能夠補足氣血,讓你精力充沛嗎?今天小編就向大 -
氣血不足吃什麼 7款美味藥膳快速補足氣血
氣血不足對人體的外貌和健康都會有很大的影響,尤其是一些愛美人士,更會讓你臉色黯淡無光,容顏衰敗。那麼你知道氣血不足吃什麼嗎?你知道氣血不足如何調理嗎?今天小編推薦給大家7款美味藥膳快速補足氣血,趕緊來看看吧!薑糖蘇 -
氣血雙補好膚色 7款藥膳很給力
短髮的新娘頭怎麼盤?婚禮上總覺得少了盤發就會少了些感覺的女生,短髮也是能梳盤發的你知道嗎?不是所有的短髮盤起來都沒有氣質,一款適合新娘的短髮盤發發型送給大家,修顏和修飾氣場的效果都很不錯哦~短髮新娘盤發圖解,你要 -
氣血不足如何調理 5個藥膳方補足女性氣血
只有氣血足我們的臉色才會紅潤,在生活中我們經常會見到女性臉色蒼白的情況,這主要是因為她們缺少了氣血,氣血不足造成的,氣血不足引起手腳冰涼、眼睛乾澀等問題,所以我們要解決氣血不足的問題,那麼如何解決女性氣血不足的問 -
氣血不足臉色差 四款藥粥補氣血養容顏
氣血不足是中醫的一種概念,而且氣血不足的患者是以女性居多的,氣和血都是我們生命的載體,共同滋潤身體,並且還會讓我們的身體正常協調的運作,而女性由於經期和體質等方面的原因會使身體容易出現氣血不足的情況,如果把我們的 -
教你判斷女性是否氣血不足 女人補氣血吃這幾款藥膳
結束完上一篇就很想看小李飛刀了,然後看到下下來的文件裏有本飛刀又見飛刀,我找了半天也沒看到小李飛刀,我就納悶了。這麼重要的一本居然沒有。後來百度一下才知道,多情劍客無情劍就是小李飛刀。。。不過這本的標題是在暗 -
女性氣血不足怎麼辦 教你食療補氣血
氣血不足也就是中醫上所説的氣虛和血虛,氣血不足的結果是會導致臟腑功能減退的,尤其是對女人來説氣血不足會嚴重傷身,所以我們在日常生活中要注意經常補氣血。氣血不足如何發現1.看臉色如果一個人氣血充足那麼是會面色紅