貧血吃什麼好一點
貧血病人一定要做好生活方面的調理,比如在生活中儘量避免感染,避免身體過度操勞,避免精神受到過大的刺激。飲食起居要做到有節有度,還應該隨着天氣的變化,適當的增加減少衣物。同時精神方面的調理也要注意,精神不要太過緊張,避免損耗氣血。還可以從飲食方面來加以調理。
雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。豬肝150克,菠菜適量。功效:補鐵。生曬參9克,當歸10克,生地、熟地各15克,紅棗20枚,瘦豬肉60克。瘦肉放入沸水內,去浮沫,加入生曬參、當歸、紅棗、生地、熟地、料酒、八角茴香,用小火煮1~2小時,食鹽、味精調味即可。每日1劑,飲湯食肉。功效:養陰補腎。當歸20克,炙黃芪100克,子母雞1只。將子母雞洗淨,用開水氽去血水,涼水沖洗乾淨,將黃芪、當歸裝入雞腹中,放入盆中,加葱、姜及各種調料、清湯,蓋好盆蓋,上籠蒸2小時後取出即可。功效:益氣健脾攝血。
鮮桑椹500克,糯米200克,雞蛋5個。將鮮桑椹取紫黑者洗淨榨汁,同糯米蒸熟,涼後入酒麴適量,發酵成酒釀。取酒釀100毫升加水30O毫升煮開,雞蛋打散入內即可。功效:滋陰養血。
貧血病患者平時精神都不是特別好,所以要讀出戲,特別是當出現了頭暈以及心悸,或者氣短等症狀之後,最好是能夠立即卧牀休息,生活中蹲下之後,不能夠突然站立,應該緩慢地起身,防止因為大腦供血不足而導致突然暈倒或者摔倒。
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