乳腺增生的原因-食療對抗乳腺增生
現代人的精神壓力普遍很大,而女性面臨工作、人際關係、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩,而是充滿了變動的因素,一些女性因而出現由精神因素引發的內分泌失調、植物神經紊亂,睡不好覺、脾氣暴躁,這些都會對乳腺產生不良影響。
乳腺增生的原因-食療對抗乳腺增生
逾七成女性存在乳腺增生問題
70%到90%的女性有乳腺增生問題乳腺增生病人主要以中青年女性為主,但現在乳腺增生的病人出現了明顯的年輕化,在十幾歲的少女中也不少見。從醫院的體檢門診情況來看,有乳腺增生問題的女性可以佔到全部來檢查女性的70%到90%,如此看來,發病率是相當高。
造成乳腺增生的原因非常複雜,主要由以下兩個因素。
內分泌紊亂
如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常,就容易出現這種毛病。內分泌紊亂的表現還有月經量過多或過少、經期不是很準確等等。
精神因素
現代人的精神壓力普遍很大,而女性面臨工作、人際關係、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩,而是充滿了變動的因素,一些女性因而出現由精神因素引發的內分泌失調、植物神經紊亂,睡不好覺、脾氣暴躁,這些都會對乳腺產生不良影響。
食療對抗乳腺增生
刀豆木瓜肉片湯
製作:先將豬肉50克洗淨,切成薄片,放入碗中加精鹽,濕澱粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗淨,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋,加適量水,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁後同入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,倒入黃酒適量,再煮至沸,加葱花、薑末適量,並加少許精鹽,拌勻即成。可當湯佐餐,隨意食用,當日吃完。
玫瑰蠶豆花茶
製作:將玫瑰花6克,蠶豆花10克分別洗淨,瀝乾,一同放入茶杯中,加開水沖泡,蓋上茶杯蓋,燜10分鐘即成。可代茶飲,或當飲料,早、晚分服。
蘿蔔拌海蜇皮
製作:將白蘿蔔200克洗淨,切成細絲,用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠幹,與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入葱花3克炸香,趁熱倒入碗內,加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
海帶鼈甲豬肉湯
製作:海帶65克,鼈甲65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次温服,並吃海帶。
橘餅飲
製作:將金橘餅50克洗淨,瀝水後切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
金橘葉茶
製作:將金橘葉30克洗淨,晾乾後切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料,早、晚分服。
肉蓯蓉歸芍蜜飲
製作:將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質,洗淨,晾乾或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器,待其温熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。
香附路路通蜜飲
製作:將香附20克,路路通30克,鬱金10克,金橘葉15克洗淨,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉温後調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。
枸橘李粉方
製作:將枸橘李100克曬乾或烘乾,研成細粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李乾粉5克,用適量黃酒加温開水送服。
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