中醫食療養生 養顏美容方擁有美麗
女人的美麗不僅僅要通過護膚品、美容品的呵護。還要從飲食方面下手。吃什麼養顏美容呢?小編分享一些中醫食療養生養顏方法,輕鬆擁有美麗身材。
1、銀耳枸杞羹
銀耳15g,枸杞子25g,同人鍋內加水適量,文火煎成濃汁後加入蜂蜜適量再煎5分鐘後服用。隔日1次,温開水兑服。此羹有滋陰補腎、益氣和血潤肌膚的作用。
2、胡桃芝麻飲
胡桃30g,芝麻20g,均研細末,與牛乳、豆漿各200mL調勻,煮沸,加白糖適量調味,分早晚飲服,有補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑的作用。
3、核桃糊
白芨30g,黃豆、核桃各250g,炒熟搗爛成粉末狀,每日早晚取2匙,開水沖服,可防治面部憔悴。
4、杏仁粥
粳米100g煮粥,待稠後加入甜杏仁粉10g,再煮沸即成,常服有潤膚嫩膚作用。
5、杏仁飲
甜杏仁10g,綠豆50g,粳米50g,調勻後淘淨,加水磨成漿人鍋,大火煮沸.加白糖適量,改用小火煮熟後,分早晚2次温服,有解暑潤膚,防治痱子的功效。
6、西紅柿玫瑰飲
西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量,將它們碾碎後過濾,加入檸檬汁,蜂蜜,每日飲用,能促進皮膚嫩白。
7、醋泡黃豆
新鮮黃豆250g,以醋泡15日後,每日取10粒左右嚼服,可使皮膚柔嫩、色素變淡,並有降低膽固醇,改善肝功能及延緩衰老的作用。
8、香蕉奶糊
香蕉6只,鮮奶250g,麥片200g,葡萄幹lOOg,人鍋用文火煮好,再加蜂蜜適量調味,早晚各食100g,去皺潤膚。
9、冬瓜木耳湯
冬瓜、絲瓜適量切塊,白菊花5g,黑木耳5g,共煮湯,經常服用可治面部色斑。
10、鍵脾消斑粥
生山藥30g,蓮米、赤小豆各15g,生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10g,大棗10枚,加水煎沸40分鐘後加入大米100g煮粥,早晚分服,連續1個月,可健脾去脂,且能消除臉部色斑。
美白養顏飲食療法
正所謂“一白遮三醜”,皮膚白皙嬌嫩的女人,通常能獲得較多的疼惜,所以管它流行什麼健康膚色、巧克力粧,總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫妙方,具有美容養顏的功效,能夠針對你對“白”的不同需要,讓你慢慢地把氣色調整過來。
●針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥
養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。
做法:把紅棗和花生米用温水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
●針對面容黑黯:栗子白菜煲
養顏原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。
●針對皮膚粗糙:筍燒海蔘煲
養顏原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海蔘滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法:把海蔘切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。
總結:養顏食療方,從裏到外補出來。好氣色,通過飲食調理做紅潤女人。銀耳枸杞羹有滋陰補腎、益氣和紅潤肌膚的作用。
相關文章
-
想要擁有美麗的容顏 美容養顏六個食療方來幫助
相信很多人都想要擁有美麗的容顏,那如何來美容養顏呢?吃些食療方是很不錯的選擇,那麼究竟哪些食療對美容養顏有幫助呢?今日就讓本站帶大家來好好的看下吧。美容養顏食療方一,醋泡核桃仁原料:250剋核桃仁,500克醋製法:選一個幹 -
吃什麼美容養顏 4款食療讓女人擁有靚麗容顏
美容使容貌美麗的一門藝術。最早源於古希臘的“kosmetikos”,意為“裝飾”。即通過各種方式使人美麗,尤其表現在皮膚方面。養顏即保持美麗的意思。使之持續在一種狀態。注重的是“養”。美容與養顏是密不可分的。只有注 -
倪妮食療養生養顏祕方 美麗女神美容祕法
倪妮被張藝謀欽點了謀女郎,自從星路發生了翻天覆地的變化,她身上的女神形象在銀屏中被觀眾所喜愛,展示出屬於她的美。她平時注重食療養生養顏,想要學習女神美容法,就跟着小編來關注吧!食物的顏色密碼不同的食物對身體會有不 -
吃什麼美容養顏 中醫4方養陰活血美容
美容養顏是女人一生的“事業”,也是女人為之奮鬥的目標,在生活中女人美容養顏的方法都有哪些?吃什麼可以達到美容養顏的效果呢?現在愛美的女性就跟隨小編一起來看美容養顏的祕方都有什麼吧!吃什麼美容養顏美容藥膳一:桃仁百 -
養顏美容偏方 老中醫養顏有祕訣
每個人都會有衰老的一天,但是有些人衰老的非常慢,好像衰老在他們的臉色表現的非常不明顯,有的人年輕不少大,卻長滿皺紋、膚色暗黃了,這是為什麼呢?今天小編就給大家介紹下一位老中醫的美容養顏方。只要年紀大了,臉色難免會不 -
中醫推薦四個女人美容養顏的食療方
中醫推薦四個女人美容養顏的食療方蓮子鯽魚湯材料:豬瘦肉,鯽魚,蓮子,燈芯草,紅棗8枚,生薑4片,淡竹葉,鹽,油等各適量。做法:先將除魚外的以上各物放在沙鍋中加清水煮半個小時,再加魚肉待燒滾後改用小火煮40分鐘,最後加上鹽,油調味料 -
美容養顏喝什麼茶好?推薦7款養生花茶美麗容顏喝出來
花茶的養生功效多,美容養顏就是其中的一種功效,很多女性朋友沒有時間做保養,不妨每天泡上一杯花茶,不需花費很多時間,輕輕鬆鬆做到美容養顏!今天介紹7款美容養顏花茶,好氣色喝出來!美容養顏喝什麼茶好?推薦7款養生花 -
揭 後宮佳麗的美容養顏食療祕方
我們要平等地欣賞、對待身邊的每一位孩子。這句話説起來容易,但做起來可就不是那麼容易了。孩子天生是一張白紙,沒有瑕疵。教師要認識到問題———往往是成長過程中所經歷的學習過程,是成長的過程。猶如幼兒將飯吃到臉上 -
男人美容養顏的方法 食療養顏最有效
愛美之心,人皆有之,美容養顏也不只是女性的專利,很多男性由於長期處於工作、生活、經濟壓力下,就容易出現皮膚暗淡,衰老的情況,因此美容養顏對於男性而言也很重要。男性怎麼美容養顏呢?其實食療就是一個不錯的方法。一: 沙蔘 -
吃什麼美容養顏 7款食療方讓你擁有嫩白肌膚
女性朋友們關注的問題無非兩點:臉蛋和身材,我們今天先來説臉蛋,長得怎麼樣那是天生無法改變的,可是皮膚的好壞完全是靠後天的努力,今天就給大家介紹一些美容養顏的方法,一起來看看吧。吃什麼美容養顏1﹑七錦糯米粥糯米500克,桂