寶寶消化不良吃什麼食物比較好?
消化不良是日常生活中經常會碰到的現象,吃了飯之後肚子鼓鼓的,脹氣就是消化不良的表現。成年人容易出現消化不良,嬰兒也是會出現消化不良的,主要是因為飲食不當引起的,吃得食物不容易消化或者吃得太多都可能會引起消化不良。下面我們就來介紹一下可以緩解消化不良的食物。
1、過量飲食消化不良:寶寶如果出現大便量多、泡沫多、糞質粗糙、含食物殘渣或未消化的食物現象,大多是由於進食多或食物中含糖量過高所致。對這種幼兒要控制飲食量或降低食物中含糖量,給幼兒喂些米湯,藕粉糊等易消化的食物就可以恢復正常。
2、蛋白類消化不良:寶寶如果出現大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣,且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味,表示對蛋白類食物消化吸收有障礙,對這樣的幼兒應減少食物中蛋白類的含量。如乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等。
3、脂肪消化不良:寶寶如果出現大便量多呈糊狀,外觀油潤內含較多奶瓣和脂滴,臭氣大,説明脂肪消化不良。應該及時降低含脂肪較多的食物成分即可。含脂肪豐富的食品有動物油脂、肥肉、蛋黃、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。
4、忌脹氣不消化食物:幹豆類、洋葱、土豆、薯類以及甜食應適當控制,以免影響胃的運化,而加重症狀。
5、忌堅硬油膩食品:堅硬油膩食物更不宜消化,食後會加重病情,應忌食。
上文中介紹了適合消化不良病人吃得食物,但是除了這些食物以外,應該儘量避免吃一些容易引起消化不良的食物,比如糯米、澱粉類的食物、容易形成氣體的食物、堅果類的食物,而且吃的時候要細嚼慢嚥,不能暴飲暴食,可以服用健胃消食片幫助消化。
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