寶寶輔食 寶寶如何添加輔食?
輔食是寶寶斷奶過渡期重要的營養來源,合理添加輔食對寶寶的健康成長起着重要的作用,為適應寶寶消化能力並滿足其營養需要,寶寶如何添加輔食?
1、輔食品種要從一種到多種:
寶寶消化能力非常薄弱,每接受一種新的食物都需要一個過程,稍有疏忽就會引起消化功能的紊亂,尤其在剛剛為寶寶添加輔食時,輔食的品種越單一越有利於寶寶消化,而且從一種輔食開始添加還利於觀察出寶寶對此種食物的接受能力,是否有過敏的情況發生。因此,建議媽媽為寶寶先選擇一種與寶寶月齡相適應的輔食,待嘗試3~7天,寶寶排便正常消化良好後,再嘗試添加另一種食物。
2、輔食添加量要從少到多:
在添加一種食物的過程中,要注意從少量開始添加,千萬不要因為寶寶對這種食物適應的很好就突然加大食量,這同樣會增加寶寶胃腸的負擔。寶寶剛開始吃輔食的主要目的不是作為一餐解決飢餓的問題,而是讓寶寶接受一種新食物,例如媽媽們經常給寶寶添加的雞蛋黃,我們可以從1/4甚至1/8開始添加,3~7天無不良反應,再逐漸增加到1/2或1/3個蛋黃,依此規律逐漸增加至一個。
3、輔食質地要從稀到稠:
寶寶消化系統十分嬌嫩,出生後所能接受的只有母乳或奶粉等流食,甚至媽媽飲食過油膩或奶粉衝調的過濃,都不能很好的消化而出現奶瓣或腹瀉等不適。因此,為寶寶所添加的輔食也要從流食開始、逐漸過渡為半流食、軟食最後到接近成人的食物,例如菜水、菜泥、碎菜;果汁、果泥、果肉;米湯、米糊、稀粥、稠粥等,這樣可以適應寶寶的消化能力減少腸胃負擔。
4、輔食製作要從細到粗:
寶寶學習吃東西大致遵循從吞嚥、舌碾、牙牀咀嚼到牙齒咀嚼的一般規律過程,如果過早添加粗糙、顆粒大的輔食就會增加寶寶吞嚥難度也不易消化,還會引起噁心、嘔吐甚至拒絕吃此類食物,因此,媽媽為寶寶製作的輔食,要從口感細膩、顆粒較小的食物逐漸過渡到顆粒較大或膳食纖維多的食物。以便於培養寶寶吞嚥功能,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力,為寶寶今後接受成人食物打下良好的基礎。
寶寶接受輔食需要一個循序漸進的過程,媽媽們不要深怕寶寶營養不足而迫不及待的添加各種新食物,這對寶寶的消化功能是個極大的挑戰。同樣,也不能過於擔心寶寶消化不了而長期添加流食,這同樣不利於寶寶咀嚼能力的訓練。
相關文章
-
寶寶什麼時候添加輔食 教你如何加寶寶輔食
寶寶什麼時候添加輔食呢?很多家長都不知道,如何給寶寶添加輔食,其實,給寶寶添加輔食也有一定的原則,那麼,你知道寶寶輔食添加技巧有什麼呢?如何添加寶寶輔食呢?下面我們一起來看看吧!很多新手媽媽總是很困惑,到底應該怎麼樣給寶 -
寶寶如何添加輔食 寶寶輔食添加九大原則
通常來説,在寶貝4~6個月時開始添加輔食。因為在此期間寶貝腸道開始分泌澱粉酶,可以消化含澱粉的食物。所以過早添加輔食,容易給寶貝的腸胃帶來負擔。而過晚添加,會錯過寶貝嗅覺、味覺等的敏感期,造成日後添加輔食困難。哪 -
寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什麼
對於新手媽媽來説,養大孩子的過程中面臨着諸多問題,比如孩子應該如何餵養、什麼時候能添加輔食。這些都是比較常見的問題,那麼,寶寶如何添加輔食呢?寶寶輔食吃什麼好呢?寶寶輔食添加過程中需要注意什麼呢?下面來看看吧!目錄1 -
寶寶多大添加輔食比較合適 寶寶輔食的添加原則分享
空氣劉海給人清新、朦朧的感覺,很多人都喜歡,空氣劉海很好看也很實用,這體現在它的百搭上,空氣劉海和很多時尚髮型都百搭,不信?來看看:大波浪長卷發搭配空氣劉海可是最有味道的,像這款,空氣劉海只剪了一小部分,看起來很清新,同時 -
寶寶可以添加輔食的信號 寶寶添加輔食需講究原則
輔食又稱為嬰兒輔助食品、過渡期食品、斷乳食品,儘管母乳是嬰兒最合適的營養品,但6個月後嬰兒的消化吸收及代謝功能也日趨完善,只憑借乳類食品難以滿足嬰兒生長髮育和營養的需要。因此需要逐漸添加輔食,並且為斷奶做準備 -
什麼時候給寶寶添加輔食合適?寶寶輔食添加時間表
寶寶吃的輔食不能隨便添加,不然可能導致寶寶,不能很好的吸收食物中的營養,影響腸胃健康,甚至影響到身體的正常發育。不少新手媽媽們困惑,什麼時候給寶寶添加輔食合適呢?關於,什麼時候給寶寶添加輔食合適?下面就跟本 -
6個月寶寶吃什麼輔食 寶寶添加輔食注意事項
寶寶的消化系統還不像成人那樣完善,所以對於寶寶的飲食,一定要格外的講究。新媽媽要了解寶寶添加輔食注意事項,這樣才能正確給寶寶添加輔食。那麼寶寶6個月吃什麼好呢?6個月寶寶吃什麼輔食有利於身體發育呢?6個月寶寶吃什 -
寶寶輔食添加 小心寶寶輔食添加4個誤區
如何給寶寶添加輔食?科學餵養的方法是怎樣的?新手媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑。寶寶4-6個月大時,就可以給他嘗試添加奶以外的食物了。輔食對成長中的寶寶來説非常重要,特別是1歲以內寶寶的營養給予,更是奠定了寶寶健康的 -
如何給寶寶添加輔食?添加輔食要注意什麼?
添加輔食時間應符合嬰兒生理特點,過早添加不適合消化的輔食,會造成嬰兒的消化功能紊亂,輔食添加過晚,會使嬰兒營養缺乏,同時不利於培養嬰兒吃固體食物的能力;添加的品種由一種到多種,先試一種輔食,過3天至1星期後,如嬰兒沒有消 -
寶寶食譜 6個月寶寶如何添加輔食
6個月的寶寶基本上已經吃上輔食了,但是輔食怎麼添加卻給媽媽們帶來了難題。那麼,6個月寶寶輔食食譜有哪些呢?寶寶食譜的種類有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,寶寶輔食如何添加吧!寶寶吃得好,媽媽才放心,那麼,6個月的寶寶輔食