吃完早飯胃脹怎麼辦呢?
有時候難免會遇到這樣一種情況。當你吃完早飯,其實明明沒有吃多少,但就是感覺胃部很脹,直到打出嗝或者大便完了才舒服。其實這就是胃脹氣的表現。引起胃脹氣的原因有很多,情緒的影響,消化不良的影響都會導致。那麼吃完早飯胃脹應該怎麼辦呢?小編來告訴你。
1、胃脹氣怎麼辦?喝點蘋果醋,用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
2、胃脹氣怎麼辦?嚼米湯, 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
3、胃脹氣怎麼辦?當氣體產生過多,可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的温水,當作灌腸劑,以平衡體內的PH值。
4、胃脹氣怎麼辦?家裏種植的薄荷,可以曬乾後泡水喝,或者是直接到中藥店裏購買焙好的薄荷葉茶,用以解決胃脹氣有療效,這個是中醫通常處理胃脹氣的手段。
5、胃脹氣怎麼辦?每天早晨起牀後,喝點兒醋,也能緩解胃脹氣現象的。主要是增加了胃酸,有效地幫助你把胃裏的氣體排出體外,多放幾個屁就好了。
6、胃脹氣怎麼辦?許多人吃麥片只是用來減肥或者是排身體裏的垃圾的,但是麥片有一個好處是可以解決胃脹氣,如果難受脹得,可以用滾開水泡一碗麥片吃下去,效果好。
由於現在許多年輕人的飲食不注意,生活作息不規律,導致胃部出現了問題。所以我們要做到防範而未然。在發生胃病以前,我們要保護我們的胃部,不讓它受到傷害。另外夏季到了,飲食方面也不可貪涼,否則也會造成胃部不適。
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