乳腺增生 乳腺增生患者不能多喝豆漿
乳腺增生是女性常見的乳房疾病,近年來其發病率有上升的趨勢。專家説,女性的日常飲食習慣對乳腺增生會產生一定的影響,所以女性朋友一定要注意自己的日常飲食,防止乳腺增生的發生。
有乳腺增生能喝豆漿嗎?
因為大豆中含有大豆異黃酮,是一種植物雌激素,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,研究顯示,喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30~40%。
豆漿雖是好東西,但是不易喝太多,否則適得其反,畢竟長期過量攝入會出現不良作用,一般人正常飲用少量豆漿不會出問題。成人每天可飲1~2次,每次飲250~350毫升,兒童每次飲200~230毫升。
學會自測,別讓乳腺增生“瞄”上你
乳房腫塊:摸到自己的乳房出現腫塊,形狀有片塊狀、結節狀、條索狀或者顆粒狀,在月經期變得又大又硬,月經結束後便會縮小。
乳房疼痛:經常感覺自己的乳房脹痛或刺痛,多偏重一側,尤其在月經前期更為嚴重。
乳頭溢液:你的內衣上有乳汁樣或淡黃色漿液性溢液的痕跡。
月經失調:月經週期不穩定,量少或色淡,痛經狀況很嚴重。
胸悶噯氣:時常覺得自己的胸口很悶,有一點憋氣的感覺;要不就是抑制不住地打嗝。
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