食療養生 八款食療偏方有效防治前列腺炎
現在很多男性朋友都患有前列腺炎,這是一種危害很大的疾病,得了它一定要及早醫治,不能忍。今天小編為大家介紹一些治療前列腺炎的食療養生祕方,還有其他一些保養前列腺方法,希望大家都能來看看如何飲食保健的。
前列腺炎的食療藥方
1、荸薺150克(帶皮),洗淨去蒂,切碎搗爛,加温開水250毫升,充分拌勻,濾去渣皮,飲汁,每日2次。
2、甘蔗500克,去皮,切段,榨汁,飲服,每日2次。
3、鮮葡萄250克,去皮、核、搗爛後加適量温開水飲用,每日1-2次。
4、蜂王漿適量,加入適量温開水,每日口服2次,每次20-30毫升,長期服用。
5、栗子燉烏雞:將烏雞去腸雜、毛,切塊,與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內,加水適量蒸熟。分2~3次吃完。補益脾腎。適用於前列腺炎。
6、老人癃閉湯:黨蔘24克,黃芪30克,茯苓、萆?、王不留行各12克,蓮子20克,車前15克,肉桂6克,白果、甘草各9克,吳茱萸5克。將以上各藥洗淨,水煎,去渣取汁。益氣健脾,温補腎陽。適用於前列腺肥大。症見排尿困難、或尿瀦留、神疲懶言、氣短不續、便溏或便虛、小便清白、此方由諸藥配伍。共奏補中益氣,升清降濁,活血祛瘀,温腎利水之功效。
7、葡萄煎:葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升,白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升,白蜜250毫升。將以上各味相和,煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用於前列腺炎、小便淋澀。
8、胡枝草煎:將胡枝子(牡荊)鮮全草30~60克,車前草15~24克,冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。潤肺清熱,利水通淋。適用於前列腺炎,小便淋瀝。
患前列腺炎不可盲目“忍”
前列腺炎患者一定不能當“忍者”。專家指出,前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發前列腺炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大,引起局部壓力增大和血流不暢,加重前列腺水腫,導致排尿障礙,甚至誘發急性尿瀦留。”此外,長期憋尿還會使尿道里的細菌無法沖走,並由此大量繁殖,從而引起泌尿系統感染。
起居有節、適當鍛鍊對於前列腺調養保護有很大作用。打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環,有利於局部炎症吸收,還能增強機體免疫力。
此外有意識地多喝水多排尿也能防病,因為通過尿液經常沖洗尿道,幫助前列腺分泌排出,有利於預防重複感染。
前列腺炎患者還應避免酗酒和食用大量辛辣食物,以免加重病情。平時應多吃水果尤其是蘋果,因為蘋果含鋅量高,而患前列腺炎的病人往往缺鋅,所以多吃蘋果也有助預防。
預防前列腺炎不能受涼
前列腺有豐富的腎上腺受體,當它受涼時極易引起交感神經興奮,導致腎上腺收縮,使尿道內壓力增加,影響排尿,而排尿困難,又會對前列腺產生不良的影響。
紅棗粥治療前列腺增生
前列腺增生的食療方法是用紅小豆、花生米、紅棗熬粥喝治療。該方法是民間治療中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢等症的常見配方之一。方中紅小豆有利水消腫、清熱解毒的功效。花生米含豐富的營養成分,能補充人體礦物質,俗稱“長生果”,常適量食用可延緩衰老,當然也可延緩前列腺增生的速度,改善排尿。
紅棗則有益氣健脾之功效,對於體質下降、脾氣不足引起的排尿不暢等症有效。三物共為粥,對於治療或緩解氣虛、濕熱兼腎虛型前列腺增生症有一定效果。本食療方不僅療效可靠,而且配方所用原料也是非常容易就能找到的,因此,可以作為前列腺增生症的食療方。
值得提醒的是,採用上食療方法治療時,在症狀改善的同時,最好還是找專科大夫進行診治為妥。
另外,出來紅棗粥治療前列腺增生外凡是植物種子類食物,大多數都對改善前列腺功能有一定作用,如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議中老年朋友,平時可適當食用這類食物。
前列腺炎是男性的高發病,前列腺炎給男性帶來了極大的痛苦,因此男性患上前列腺炎一定要及時治療,同時男性還要養成良好的生活習慣,千萬不要犯六大問題,做好前列腺炎的預防工作。
男性定時喝水有效保養前列腺
隨着年齡的增加,感覺器官逐漸變得不那麼敏感,口渴的感覺會降低,不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺,再加上工作繁忙,往往忽視補充水分,使細胞長期處於“缺水”狀態。
人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮,體液(血液和尿液)濃縮,不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石,還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害,其中最容易傷及前列腺。
前列腺產生的前列腺液陸續排放到後尿道內,隨着每次排尿而沖洗到體外。一般情況下,前列腺液的排放量很小,對排尿間隔過長的男性,前列腺液 長時間積聚濃縮在後尿道,可能對尿道造成刺激,容易誘發感染,甚至可以在未排尿的情況下“逸出”到尿道外口,造成尿道口發紅,個別人有尿道口腫痛等不適症 狀,出現“滴白”現象。此外,飲水量減少使尿液濃縮、排尿次數減少,尿液內的有害物質對前列腺及腎臟、膀胱等的健康也很不利。
在沒有心臟病和腎臟病的前提下,男性要養成定期補充水分的習慣,每天飲1500~2000毫升的開水或茶水,從而通過尿液來充分沖洗尿道, 有利於前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。即使是對於有尿頻症狀的前列腺疾病患者也要多飲水,為了避免睡眠後膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息,可以 在夜間減少飲水量,調整為白天多飲水。
飲食清淡預防前列腺癌
飲食因素:控制攝入總熱量
在危險因素中,最具預防意義的是誘發前列腺癌的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發病率是本國人的3-7倍,其中很重要的一個因素就是脂肪性食物比本國人吃得多。因為脂肪攝入過多會導致膽固醇合成增加,進一步導致以膽固醇為基礎合成的雄激素增加,而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要發病因素。現在認為在飲食總熱量中脂肪所佔的比率以10%-20%較為理想。
預防前列腺癌的飲食歸納起來有五點:一是食物總熱量中脂肪所佔的比率低於20%;二是每日攝入豆製品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800國際單位;五是多飲綠茶。其中三、四兩項也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。
其他:請適量運動
儘管少數研究認為接受輸精管切除術的人患前列腺癌的機率會增高,但大部分研究都不贊成這一觀點。另外也有研究表明良性前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛鍊、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會增加前列腺癌的發病率。有相關危險因素的老年男性需提高警惕,戒除不良的飲食和生活習慣,適量運動可能都對前列腺癌的預防有意義。
總結:以上這些,我想對於男性朋友會有很大幫助的,介紹的那些食療養生祕方希望大家都能試試吃吃,以及那些防治前列腺疾病的方法大家也要謹記實行,這樣健康才會常伴隨着你哦。
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