男人怎樣補腎壯陽?三種佳餚吃出健康好腎
腎臟乃是先天之本,如果男人生活中不注意保護腎臟健康,那麼身體慢慢的也就會垮掉,甚至因此而一蹶不振。腎虛的男二女總是畏寒怕冷、手腳冰涼,男人應該怎樣補腎壯陽呢?下面就來推薦三種能補腎的美味佳餚。
一:壯陽開胃韭菜生蠔羹
以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋:新鮮韭菜100克,洗淨切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功能:
温中養血、温腎暖腰膝。
注意:
由於韭菜不易消化,故一次不應吃得太多,中醫認為,陰虛火旺者(症狀:心煩,顴骨潮紅,口乾不想喝水,舌紅少苔,盜汗等),患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃,易引起過敏的人也不宜吃。
二:自古就有——羊肉壯陽
早在1800年前,認為它是温補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。
杜仲燉羊肉:
羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝痠軟、疲倦遺經的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集註》裏記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,裏面有像棉纖維一樣的白絲,就是質量較好的杜仲。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補,一般先把杜仲煎成藥湯,然後再把藥汁加在燉羊肉裏,一週吃一兩頓就可以了。
注意:
這雖是一道藥膳,也不宜連續服用,只要覺得腰膝痠軟等症狀緩解了,就要停一停。 另外,吃羊肉進補禁忌較多:一是不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食,否則不僅會大大降低羊肉的温補作用,還會有礙脾胃功能。
三:小小豆腐——壯陽有功
別小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。適用於身體虛贏,陽萎遺經,小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”,如黃豆芽燉豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
相關文章
-
男性補腎壯陽要吃好 推薦6種補腎和壯陽的食物
現在很多的人都開始重視自己的身體起來了,而且越來越多的人也更加註重養生。而且隨着科技越來越發達,人們對食物的研究也越來越深入,哪些食物該怎麼吃,都有了明確的分類。腎虛是比較常見的病症,你知道如何才能補 -
男人吃什麼菜可以補腎壯陽?男人補腎壯陽食物有哪些
男人補腎壯陽食物有哪些大葱:大葱富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而壯陽補陰。對男性來説,每週吃3 -
男人吃什麼可以補腎壯陽?補腎壯陽食物有哪些
男人補腎壯陽食物有哪些大葱:大葱富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而壯陽補陰。對男性來説,每週吃3次大葱或細 -
秋季男人吃什麼補腎壯陽?男人補腎壯陽食譜
腎虛和日常飲食習慣有密切的關係,一定要學會正確的調理。在我們的餐桌上不如就來選擇一些具有補腎效果的食物吧。那麼秋天男人吃什麼食物補腎壯陽?秋天男人補腎的食物黑色食物:凡是黑顏色的食物都具有補腎的功能,大家平時 -
吃什麼補腎?五種補腎壯陽的食物助你補腎養腎
腎是人體最重要的器官之一,腎也是身體之本,生長、發育、生殖都離不開腎功能,如果腎變得衰弱了,身體就會出現一系列衰老的特徵,那麼腎虛吃什麼?吃什麼補腎?下面本站為大家介紹五種補腎養腎食物,讓你擁有健康的體魄。黑米&mdash -
男人補腎壯陽吃什麼水果好?補腎壯陽的水果有哪些
説到水果,我們一般的瞭解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療性功能障礙及尿路感染等一些病症。男人補腎壯陽的水果有哪些1、荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睾丸腫痛。2、蓮子:取新鮮蓮子(蓮 -
男人補腎吃什麼好?男人補腎壯陽的食物
辛辛苦苦的繡了幾個月或者更長時間的十字繡,接下來該做什麼呢?當然是裝裱了啊。先將繡好的十字繡在洗滌劑水中浸泡一下,然後晾乾待用。1,這是框的背面2,這是框的正面拿出卡紙,把框子的裏的儀表玻璃內外都擦乾淨手開始熨燙 -
補腎壯陽用喝湯的方式是最好的 6種常見的男人補腎壯陽湯
補腎壯陽,喝湯最為滋補,那麼你知道補腎壯陽湯的做法有哪些嗎?蓯蓉羊骨湯、黑豆排骨湯、等都是很好的補腎壯陽湯。今天小編為您介紹6種補腎壯陽湯的做法。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!專 -
男人常吃核桃 健康補腎又壯陽
每天吃一點核桃對人的身體健康是十分有益的,核桃一般給人的印象無非是吃了可以變聰明,提高記憶力。但是核桃的功效可遠不止這些哦,它還有一個另男人驚喜的功效,那就是補腎壯陽。核桃怎麼吃?1、應該適量、長期服用核桃仁所 -
男人補腎壯陽吃什麼比較好 男人補腎的食物
其實,要治療腎虛,最好的方法就是採用食療方法補腎壯陽。下面就介紹幾款補腎的食物,腎虛的人在平時的生活中不妨多吃。蠶豆:有助於維持腎臟功能。蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟,它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆