關節炎如何預防?4款藥膳方治療關節炎
關節炎如何預防?4款藥膳方治療關節炎
關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病,可分為數十種。我國的關節炎患者有1億以上,且人數在不斷增加。臨牀表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形,嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。
關節炎如何預防?
1.避免誘發關節炎發病的環境因素
潮濕的環境有助於某些病原菌生長,與關節炎的發病有一定關係。因此,平時應注意衞生,保持居室通風和空氣良好,防潮、保暖,避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外,其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸,有可能會導致某些易感人羣產生異常的免疫反應,導致不同關節炎的發生,易感人羣應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。
2.合理飲食,保持良好的生活方式
營養缺乏可能導致關節炎加重,而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎,因此,科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施,如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物,能有效預防痛風性關節炎。吸煙人羣罹患類風濕關節炎的機率明顯升高,戒煙已成為類風濕關節炎的預防措施之一。
3.適量運動,保持心情愉悦,提高機體免疫力
免疫系統的穩定與情緒具有相關性。臨牀上很多患者都是在經歷了不良生活事件後出現了自身免疫性疾病的表現,因此,保持樂觀、穩定的心態,有利於預防由自身免疫病引起的關節炎。
推薦4款藥膳方治療關節炎
鹿茸豹骨灑
原料:鹿茸5g,豹骨20g,枸杞子30g,白酒1000mL。
製法:將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗淨後,放入裝白酒的瓶中,密封,浸泡1周後即可飲用,待白酒飲盡後,可再加白酒1000mL,重新浸泡一次。每天1次,每次飲酒25~40mL,半個月為l療程。
功效:本方具有温陽散寒,舒筋活絡的作用,可治療風濕性關節炎,老年骨質增生症,肥大性脊柱炎,症見關節痠痛,遇風寒加重,局部無紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料:烏稍蛇肉500g,山藥15g,茯苓 lOg,薏米lOg,生薑5片,食鹽、豬油適量。
製法:將烏稍蛇肉洗淨切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋,加入適量水,煮沸,添加豬油、鹽、生薑、味精等調味,飲湯食肉。
功效:本方祛風濕,烏稍蛇具有除風濕,解毒功能,與薏米、茯苓等祛濕藥物配用,更加強了蛇肉的祛風濕作用,故此方對風濕性關節炎、類風濕等症有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚
原料:黃瓜150g,紫蘇lOg,黃鱔500g,精鹽、味精等適量。
製法:黃鱔去除鱔骨及腹內雜物,用鹽擦洗乾淨,用滾開水去除血水、粘液,切成小塊。鍋內倒油,燒至八成熱,倒人黃鱔煸炒,放紫蘇、黃瓜,加入適量清水,武火煮沸,放人精鹽、味精等調味品,攪勻即可食用。
功效:補氣益血,祛濕強筋。《隨息居·飲食譜》謂“鱔甘熱,補虛助力,善去風寒濕痺,通血脈,利筋骨”。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性,還有芳香健脾,調味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料:西洋參5g,烏蛇1條,豬腿肉250g,調味品適量。
製法:將西洋參切片,烏蛇去皮、雜,洗淨,剁塊。取大燉盅一個,把蛇盤放在盅裏,然後把豬腿肉、生薑和陳皮放下,加入紹酒、米醋、食鹽適量納入參片及泡洋蔘的水,再加清水適量,蓋上盅蓋,用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密,隔水燉四小時即成。
功效:益氣養陰,祛風除濕。
相關文章
-
關節炎怎樣治療?十款調理關節炎的藥膳
春天到了,温度不斷升高,也迎來了細雨時節,因地區差異,一些寒冷潮濕的城市大部分人羣很容易誘發關節炎,尤其在下雨天。關節炎困擾着人們的生活,侵襲着人們的意志,關節炎經常復發,嚴重威脅到人們的生活和健康。關節炎怎樣治療?小 -
關節炎有哪些種類?如何合理預防關節炎
廠區同樣有廠區的通告,你知道關於廠區的通告是怎樣的嗎?下面本站小編給大家帶來廠區通告範文,供大家參考!廠區通告範文一跟據公司廠內消防安全要求,公司制定以下廠內吸煙管理規定:一、廠內公共區禁止吸煙,吸煙者每次處罰50 -
關節炎該怎麼辦? 如何預防關節炎
只要會了基本的花瓣做法,之前的教程有交,再隨意組合就行細工花需要準備的工具和材料:紗、不織布、剪刀、針線、蠟燭、膠槍、細工花步驟圖解:細工花第1步:絲帶剪成正方形,折普通和風花瓣,背面捏緊燒好,燒花瓣最好用鑷子,不然容 -
如何有效預防關節炎?關節炎的症狀是什麼
膝蓋關節是一個很常用的部位,所以維護這個部位的健康非常重要;關節的健康與年齡並不完全相關,關鍵是關節在日常生活中是否得到良好的照顧。為了容易理解,可以將關節視為一條自行車的鏈條,因為經常使用,所以易於 -
骨性關節炎如何治療?關節炎的輔助療法
隨着年齡的增加,女性朋友患上骨性關節炎的機率要遠遠大於男性朋友,嚴重影響正常生活,積極治療顯得尤為重要。專家介紹,目前治療此病的好方法有以下這些:物理療法蒸汽浴、温泉浴、熱療器等對患者僵硬、疼痛症狀有短期緩解作 -
類風濕性關節炎治療?藥膳調理風濕關節炎
很多老年人都受到風濕性、類風濕性關節炎的困擾,這些屬中醫的風寒濕痺症。中醫認為“藥補不如食補”,因此,可以通過飲食對本病進行調節,下面就介紹幾款適用於風濕性、類風濕性關節炎患者的藥膳。1、生薑紅糖茶生薑5片,紅糖 -
風濕性關節炎吃什麼好 十款藥膳調理風濕關節炎
很多老年人都受到風濕性、類風濕性關節炎的困擾,這些屬中醫的風寒濕痺症。中醫認為“藥補不如食補”,因此,可以通過飲食對本病進行調節,下面就介紹幾款適用於風濕性、類風濕性關節炎患者的藥膳。1、生薑紅糖茶生薑5片,紅糖 -
得了關節炎怎麼辦?調理關節炎的藥膳
關節炎是一種比較常見的疾病,尤其是風濕性關節炎。關節炎很容易病發其他疾病,引起關節畸形、肢體功能障礙,甚至導致患者截至,嚴重影響到日常生活。得了關節炎怎麼辦?關節炎怎麼樣調理?日常生活中有哪些方法可以防治關節炎呢 -
退化性關節炎是怎麼回事?如何預防退化性關節炎
老年人上了年紀膝蓋也逐漸無力了,這時應該怎麼辦呢?具有關專家調查避免傷害膝關節等的方法有三種,老年人們需要掌握好這三種方法才能有效保護好膝蓋等,下面,就快和本站一起了解退化性關節炎的相關知識吧!本文目錄 -
老人關節炎有哪些典型症狀?關節炎的治療方法
一種簡單的草鞋製作方法娃娃草鞋的製作(野人版)需要準備的工具和材料:棉布、麻繩我用的是3mm的、酒精膠、硬紙板一小塊比一雙娃腳大就行、麻布有皮的最好用皮、剪刀、針線、娃娃草鞋的製作(野人版)步驟圖解:娃娃草鞋的製作(