祛斑方法 6款藥膳讓你輕鬆“下斑”
在這個愛美之心人皆有之的世界,有好多人因為祛斑而煩惱;雖説現代醫學也較為發達,許多人選擇做手術去除祛 斑,但做手術總歸是有風險。所以今天在這為大家介紹祛斑的藥膳、食物。讓大家可以輕鬆祛斑!
長了雀斑怎麼辦,中醫推薦六種祛斑藥膳方。臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響,雀斑常常發生於青少年的 面、頸等部位。紫外線照射可使色斑顏色加深,色斑也和營養、內分泌等有關係。中醫指出,色斑多為肝鬱脾虛,肝腎不足所為 ,當以補益肝腎,疏肝健脾為治,可以食用一下藥膳方來緩解。
祛斑方法
白鴨消斑
材料與做法:山藥200克,楊白鴨1只,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用胡椒粉、 食鹽、黃酒塗抹鴨體內外,撒上葱姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸 熟服食,每週2-3劑。
功效:可補益肝腎,養陰消斑。
茯苓消斑湯
材料與做法:白茯苓、白菊花、白殭蠶、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加 清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。
功效:健脾消斑,祛風通絡。
健脾消斑粥
材料與做法:生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,大棗10枚。將諸藥加水煎沸40 分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。
功效:健脾疏肝,去脂消斑。
枸杞生地散
材料與做法:枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,温開水或用白酒適 量沖服,連續1月。
功效:可補肝腎,去黑斑。
黑白消斑散
材料與做法:需要黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。
功效:消淤化斑,潤膚滋肌。
當歸山楂茶
材料與做法:當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶 飲用,每日1劑,連續1月。
功效:疏肝健脾,消斑化淤。
祛斑飲食
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“ 維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨 拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽 調味即可。一日二次温服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生 素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有 鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化 的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服 食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳 可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此 外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑 潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
祛斑小妙招
杏仁除雀斑
杏仁5錢磨成細粉,用雞蛋清調勻;每晚睡前塗面部,次日清晨用温水洗去;一日一次;
黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊,以不往下流淌為準。把臉洗乾淨, 將調好的糊抹在臉上;幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可;
每週1—2次,既可去除雀斑。
土豆麪膜
將新鮮土豆洗淨,並去皮切塊;放進榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶,並拌入麪粉,製成糊狀 ;潔面後敷於臉上,待20分鐘後用清水洗淨即可。土豆中含有豐富的維生素,可以促進皮膚細胞生長,保持皮膚光澤,漂白皮下 黑色素,不僅可以美白嫩膚,而且可以減退夏日曬斑。
總結:臉上的斑可以説是每個臉上有斑之人的心頭之恨,總感覺長得再好看、身材再好,都彌補不了這個 缺陷。所以在這裏為大家介紹了祛斑的藥膳和食物,希望被斑所困擾的各位親們能夠嘗試一下,讓你們的皮膚亮白如新。
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