老年斑吃什麼?這些食物效果非常好
如果出現了老年斑的情況,最健康有效的方法就是通過飲食來調理,可以多吃奇異果、多喝牛奶、多吃西紅柿、紅棗等食物來解決老年斑的難題,下面為大家詳細推薦。
1、枸杞米酒
枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品,枸杞米酒不但可當做食物來吃,又有祛除老年斑的功效,真是不錯啊。
枸杞米酒可有效美白滋養肌膚,枸杞子可清肝明目養腎,可有效調節機體,米酒中則含有豐富的維生素A,二者結合,可有效促進肌膚營養的吸收,使肌膚擁有充足的水分和營養,長期食用,可使肌膚白皙光滑,水潤動人。
2、奇異果
奇異果中也含有大量豐富的維生素C,還具有不錯的抗氧化功效,而且還能幫助肌膚排出毒素,抑制黑色素在肌膚內的產生與沉積,增強肌膚抵抗力,提亮膚色,使肌膚恢復彈性和光澤。
3、薏仁牛奶粥
薏仁的美容功效是人們所熟知的,薏仁不但可淡化肌膚裏的色素,而且還可以防禦紫外線的照射,在加上牛奶的滋養效果,可謂是祛斑食物的典範。
4、多飲用西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
5、薑片蜜水除老年斑
經常的飲用此飲品,可有效地治療臉部和手背等處的老年斑,或顏色變淺。
服用方法是:取適量鮮薑片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
6、紅棗可祛老年斑
乾紅棗7枚,研細末,過篩後,用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後,薄薄塗抹一層,第二天早起洗掉即可。堅持數月,有預防和治療老年斑之效。
7、絲瓜汁能護膚
絲瓜汁能護膚,如果想去油,可以將絲瓜榨汁,然後在一千五百至二千毫升的温水裏,加入絲瓜汁七十五至一百毫升,裝在瓶子裏保存,每天用來洗臉。
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