食物防曬 中醫"曬不怕"食療方
夏季驕陽當空照,MM們無比恐慌。這不僅僅是由於MM們愛美,更由於烈日嚴重的會導致皮膚癌,據資料顯示,由於男性“不怕”曬,平時不做任何防曬措施,男性患皮膚癌的比率高於女性。實踐證明,生活中的一些常見食物對“防曬”有很大的作用。
一、活性西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。
中醫認為:維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
二、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,放入鹽調味即可。一日兩次温服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
中醫認為:黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
三、西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯,具清潤效果。暴曬後,可將西瓜皮搗汁,摻入蜜糖作面膜,或敷在傷痛處,同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脱皮現象。
中醫認為:蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等,能滋潤美白皮膚,還有殺菌消毒功效,使傷痛儘早癒合,皮膚回覆光滑。
四、番茄奇異果
除了外敷,也可將番茄和奇異果榨汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C,具抗氧化成分,能美白皮膚。另外,果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分,恢復皮膚的彈性。
中醫認為:奇異果具有消暑功效 ,可以免除人體的燥熱,維生素C更加能抗氧化。
五、核桃糊
喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷後,就得選擇吃核桃糊。
中醫認為:核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
相關文章
-
食物能當防曬霜 老中醫“曬不怕”的食療方
驕陽似火,烈日當空,白皙的臉蛋陡然變成一張張“小花臉”。上面的斑斑點點讓眾多美女為之煩惱。嚴重的會導致皮膚癌,據資料顯示,由於男性“不怕”曬,平時不做任何防曬措施,男性患皮膚癌的比率高於女性。如何能和“斑斑”SAYB -
美味山藥胡桃粥 中醫食療幫你抗"春困"
春季有很多煩人的事情,春困就是煩人事之一。在生活中,如果經常昏昏欲睡,怎樣才能舒緩呢?不妨試試我們今天推薦的消乏提神食療方,它們能幫你擺脱春困。芪精棗湯黃芪15克,黃精10克,大棗6枚,水煎服。一日一劑,適用於氣虛體弱、倦 -
正確使用防曬霜 才能不怕曬、曬不怕
炎炎夏日已經到來,防曬霜想必是很多人的必備裝備。防曬霜不僅可以防止我們被曬黑,還可以抵禦紫外線對皮膚的傷害。但是,防曬霜使用方法不正確,它的效用就被浪費了,那麼防曬霜要怎麼使用才是正確的呢?一: 一年四季都要使用防 -
白領感覺"超載"曬減壓高招
每天早上覺得爬不起來,身體越來越痠痛,心裏總擔心有新任務,甚至連上廁所時也要捧着筆記本電腦收信,夢中常常走在鋼絲上……這種壓力超載的現象如今在白領中越來越普遍,近日一份來自網絡的調查顯示,七成以上的白 -
夏季防曬知識 掌握9個防曬要點不怕曬傷皮膚
夏季到了,温度越來越高,紫外線也變得更強,這個時候出門在外防曬措施一定要做好,否則很容易讓皮膚受到損害,那麼你知道夏季防曬的知識都有哪些嗎?防曬霜應該怎麼用呢?選購防曬霜的時候指標有什麼意義?下面為您一一揭曉。夏季防 -
食療妙方巧救"一分鐘老公"
中醫認為,早泄是由於恣情縱欲,房事過度而導致的精氣損傷、命門大衰。其治療原則一是節制性慾,二是益腎補精。早泄的食療有其特殊的療效。在日常飲食中應合理調配有温腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿。可多食用壯陽益精 -
打造秋季"防火牆" 秋燥退火七款食療方
秋燥來襲,大家統統上火了,怎麼辦?!不要緊張,快來看看小編精心蒐羅的退火藥方吧,為你輕鬆打造一堵“防火牆”,解決上火問題,其實很簡單哦!一、山藥+桑白皮山藥具有補肺脾腎氣陰,促進自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適 -
"藍精靈體" 成時下最流行"吐槽"方式
2016年裏約奧運會的口號是什麼?以下是本站小編為大家收集的關於《2016年裏約奧運會口號》的相關內容,歡迎大家閲讀參考!2016年裏約奧運會口號“一個新世界”希望體育可以給整個世界帶來更好的改變。里約奧組委14日在奧 -
夏天寶寶發燒 控制飲食防"食復"
對許多父母來説,孩子生病時的體温早已成了影響他們心情的風向針:孩子體温不降,爸爸媽媽時刻提心吊膽;一旦孩子退熱,父母們往往感覺萬事大吉。廣州市中醫院副院長徐雯指出,上述兩種心態反映了許多父母對患兒發熱的認識存在誤 -
冬季防曬的重要性 防曬的方法及飲食 曬傷後怎麼恢復
大自然給予了我們土地,物產,資源,但我覺得有一樣最為珍貴——聲音。雨聲、風聲、叫聲、雷聲……聲聲入耳如絲竹。“嘩啦啦……”聽,又在下雨了。這是一場春雨,細如牛毛的雨絲輕輕拍打着地面,在滋潤萬物的同時,也發出了異常清