補氣養血的食物 推薦女性幾款養血補虛藥膳
女性朋友經常會由於一些生理方面的原因而導致貧血氣虛,渾身無力。那麼你知道氣虛怎麼辦嗎?你知道補氣養血的食物有哪些嗎?今天小編推薦女性幾款養血補虛藥膳,一起來了解一下吧!
一、痛經
痛經分原發性和繼發性兩種。
經過詳細婦科臨牀檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。
繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。
可食用的藥膳:
1、山楂酒
幹山楂片洗淨,去核,放入一斤裝的細口瓶內約半瓶,再添加60度白酒至滿瓶(約300毫升),密封瓶口,每天振搖一次,一週後可飲用,邊用邊添加白酒(約200毫升)。
每天2次,每次10—20毫升。可治勞動過力身痛疲倦和婦女痛經等症(最後所剩的山楂可拌白糖食用)。
2、紅花酒
潔淨的紅花100克放入細口瓶內,加60度白酒400克,浸泡一週,每日振搖一次。必需時服用10毫升,也可兑涼白開水10毫升和加紅糖適量。可治療婦女血虛、血瘀性痛經症。
二、月經錯後,量少者也可採用紅花酒。
三、月經提前,量過少,崩漏
可食用的藥膳:
1、烏梅蜜膏
烏梅500克,以冷水泡發,去核,加水適量,先以大火,後以小火煎煮,每20分鐘取煎液一次,加水再煎,共取煎液三次,合併煎液,繼續以小火加熱煎熬成膏狀時,兑入一倍量蜂蜜,至沸,停火,待冷後裝瓶備用。
每次一湯匙,以沸水衝化飲用,每天2—3次。也可治腸炎、細痢泄瀉等症。
2、黑木耳糖
赤沙糖500克放在鋁鍋內,加水少許,以小火煎熬至較稠厚時,加入幹黑木耳細粉200克,調勻,即停火。
趁熱將糖倒在表面塗過食用油的大搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊。冷卻後即成棕黑色沙板糖。
本品有止血功效。經常食用可治療月經過多,以及崩漏等症。
3、氽蠣黃
鮮蠣黃250克,雞湯或精瘦肉白湯適量,加熱燒開後,氽入蠣黃,略煮沸即可。調以食鹽、味精,吃肉喝湯。
本品有滋陰養血功效。久病虛損,婦女月經過多,崩漏以及丹毒病人,食用相宜。
4、歸地燒羊肉
肥羊肉500克洗淨,切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地各15克,乾薑10克,醬油、食鹽、糖、黃酒適量,清水小火紅燒,熟爛即可食用。
本品有益氣補虛,温中暖下功效。病後、產後體虛瘦弱,血虛宮冷崩漏等病人,食用相宜。
5、豬皮膠凍
豬皮1000克洗淨,切小塊,放鍋中,加水適量,以小火煨燉至肉皮爛透,汁液稠粘時,加黃酒250毫升,紅糖250克,調勻即可停火,倒入碗盆內,冷藏備用。
本品有養血滋陰,止血功效。經常食用,可治療貧血消瘦,月經過多,崩漏,以及各種出血症。
四、閉經者
女子年過18歲,月經尚未來潮,或曾來而又中斷,達3個月以上者,稱為閉經。
現代醫學稱前者為原發性閉經、後者為繼發性閉經。妊娠期、哺乳期、絕經期以後的停經,均屬生理現象,不屬閉經範疇。
先天性無子宮、無卵巢、無陰道或處女膜閉鎖等器質性病變所致的閉經,非藥物治療所能奏效,不屬這裏討論範圍。
閉經時胸脅脹滿、小腹脹痛,或頭暈、肢軟、納差、心悸失眠,舌質淡紅,苔白,脈細。
可食用的藥膳:
月季花湯
開敗的月季花3—5朵,洗淨,加水兩杯,小火煎至一杯,加冰糖30克。晾温頓服。可治療血瘀性閉經、痛經,瘡癤腫毒,以及創性腫痛等症。
六種家常補血食物
補血食物一:黑豆
我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。
黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。
補血食物二:髮菜
髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血。
補血食物三:胡蘿蔔
胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔,我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。
補血食物四:麪筋
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應,麪筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
補血食物五:菠菜
這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔,那就多吃點蔬菜吧。
補血食物六:金針菜
金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
總結:通過小編上文的介紹,你知道幾款養血補虛藥膳怎麼做了嗎?你知道補氣養血的食物有哪些了嗎?女性朋友們不妨多多嘗試以上幾款藥膳,會給你帶來許多神奇的功效的。
相關文章
-
吃什麼補血 推薦7款藥膳食療方幫你補血養顏
當一個人氣血不足的時候,就會顯得整個人精神狀態不好,而且各種疾病也都找上身來。那麼血氣不足應該怎麼辦呢?其實,我們可以通過藥膳來調理血氣不足的現象,那吃什麼補血呢?今天小編就來推薦你7款藥膳食療方幫你補血養顏,快來 -
吃什麼補血 推薦6款藥膳幫你益氣養血
女性由於月經從而導致週期失血過多,因此,每個女性都喜歡補血,因為氣血足就顯得整個人的氣色很好。那麼你知道吃些什麼食物可以補血嗎?今天小編就推薦6款藥膳幫你益氣養血。通過藥膳食療的方法讓你輕輕鬆鬆的調理身體,擁有 -
補血養氣吃什麼 女人補血食物推薦
重慶長壽湖有點大,涸水月有65平方公里,湖裏面魚種較多,應有盡有。憑證釣魚,一證300元管一年,無證30元一天,限六支桿,屬野釣,禁釣花白鰱,禁夜釣(天黑盡至次日晨五點左右)。所獲魚兒歸已,不另付費用,護魚隊收費員會鼓勵你多釣點,還幫 -
如何補血 推薦8款藥膳方幫你補血止虛
補血已經成為人們日常生活中比較重要的一件事了,一個人的血氣充足,整個人的氣色都會變好。那麼應該如何補血呢?補血吃什麼呢?彆着急,今天小編就推薦給你8款藥膳方幫你補血止虛,快來看看吧。1、驢肉山藥湯原料:驢肉150克,大棗1 -
吃什麼補氣血 推薦三款補氣血藥膳方
氣血不充足對人的影響是非常大的,不僅影響着人的容貌,還會損害身體健康,使人看上去病怏怏的。那麼你知道吃什麼補氣血嗎?你知道補氣血的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦三款補氣血藥膳方,趕緊來看看吧。1、金沙玉米粥原料: -
七款補血藥膳 幫助女性養血益氣養顏美容
誰言寸草心,報得三春暉,每當我背誦着孟郊的這首《遊子吟》,我便會不由自主地想起為我付出的媽媽。有一個故事叫烏鴉反哺,有一份親情叫羊羔跪母,故事中也曾有一份沉甸甸的親情讓我淚流滿面。一位母親不幸患了尿毒症,需要換腎 -
吃什麼補血 推薦四款藥膳養血健骨
總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料,它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用,因此我們要做好歸納,寫好總結。那麼你真的懂得怎麼寫總結嗎?下面是小編收集整理的歷史老 -
6款補血藥膳 幫女性養血益氣
每個月一次的生理失血,讓女性容易出現氣虧血虛等健康問題,補血也就成了女性自月經來潮以後必須重視的一個永恆話題。而大部分的補血方法都是通過飲食來進行調養的。今天小編就教大家做幾道簡單易做的藥膳粥,有效幫助女性 -
氣血虛怎麼食補 6款藥膳方補血又益氣
現在的很多人因為工作、學習的壓力,導致身體出現越來越多的疾病,而好多疾病都是由血虛引起的,比如:頭暈、眼花、失眠等症狀,今天就給大家介紹一些補氣血的藥膳食療方,一起來看看吧。氣血不足如何調理1、黃芪鱔魚湯原料:黃芪2 -
老人滋補吃什麼好?四款養氣血藥膳推薦
南充市漁具店大全信息,由於本市漁具店比較多,現在只收集了一部分漁具店的信息,如果您是漁具店老闆,想讓您店鋪的信息展現 在這裏,請聯繫QQ:860172730 註明消息漁具店。 江漢漁具 一店:四川南充市駿達小區M棟9# 郵編:637000 電