面若桃花氣色佳 花中自有解病藥
詩曰:“人面桃花相映紅。”這樣一物一人相得益彰的畫面,讓人浮想翩翩。若是拿花養人,解決一些常見的女性疾病,兩者合一,效果尤其好。
我國民間流傳有“壽者樂花”,“花中自有健身藥”,“養花種草,不急不惱,有動有靜,不生雜病”等諺語。鮮花美景讓人心情舒暢,同時還有許多保健功效。中國保健協會專家指出,花不僅可以欣賞,還能入藥養生。史料記載,慈禧70歲時卻有40歲的容貌與健康,就與她以花養生的習慣分不開。而在歐洲,普羅旺斯就是一個鮮花養生聖地,吸引着全球各地的善男信女。
不過,不同的花各有一定的藥用價值,如能根據個人的體質來對症飲用,將有助提高身體免疫力,調理病症。
面部晦暗每天一杯桃花水
古人有“人面桃花相映紅”的説法,現代研究證明,桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等,能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,使促進人體衰老的脂褐素加快排泄,可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。
中醫認為,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。
使用方法:每次不用太多,取10克即可,用沸水衝後當茶飲用,不但能減肥,還可使臉色紅潤有光澤。還取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中,兩掌搓至手心發熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。
此外,在吳大真教授的《花養女人幸福一生》書中,還介紹了“桃紅四物湯”,不僅對女性美容有好處,且對常見女性疾病也有很好的治療效果。兩者共用,效果尤佳!
血氣不和玫瑰解鬱
象徵愛情的玫瑰花,花味芳香,具有理氣解鬱和散血瘀之功效,能緩解高血脂症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性荷爾蒙分泌低下等問題。
使用方法:由於玫瑰花朵香氣的揮發性較強,非常適合熱水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用。如果想降脂減肥、潤膚養顏,不妨將加工過的花蕾3~5克,用沸水沖泡5分鐘,並加糖或蜂蜜,再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡。
民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的祕方,方法是:將100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分鐘後,濾去花渣,再煎成濃汁,加入500~1000克紅糖,熬成膏狀即可,具有補血養氣之效。
詩曰:“人面桃花相映紅。”這樣一物一人相得益彰的畫面,讓人浮想翩翩。若是拿花養人,解決一些常見的女性疾病,兩者合一,效果尤其好。
血瘀氣阻滯月季能活血
月季花有活血調經的作用,主治肝鬱不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用,也可在夏、秋季採摘半開放的花朵,曬乾、陰乾或烘乾以備用。
使用方法:取鮮月季花瓣100克、麪粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛奶,攪勻後加入麪粉、油、鹽及發酵粉,攪成麪漿,花瓣加糖浸半小時,和入麪醬,在五成熱的油中炸酥。
長期食用可疏肝解鬱、活血調經,適用於因瘀血所致的經期延長等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可緩解痛經。
腸胃總不適喝茉莉花茶
茉莉花含有多種有機物和維生素,以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素,是十分理想的養生佳品。
中醫認為,茉莉味辛甘、性温,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
使用方法:茉莉花茶可“去寒邪、助理鬱”,是春季飲茶之上品。
如果感到消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,製成茉莉花奶茶,味道暗香,還有不錯的輔助療效呢;此外,如果眼睛紅腫,迎風流淚,可用適量茉莉花煎水薰洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服;如接骨後疼痛,可把茉莉根搗碎,酒炒,包患處。
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