高血壓應吃點什麼
中國美食是博大精深的,只一點就讓驚歎不已,就是很多的食材搭配在一起做出來,不光好吃還有養生的作用,也就是所謂的食療,很多的人對吃藥還是相當排斥的,可是當能把美食和治病連在一起的時候,那這樣的“藥”,肯定會讓人樂意吃吧!今天就來説一説高血壓應吃點什麼,也就就是高血壓的食療法。
高血壓食療法
1. 山楂粥
【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。
【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然後加入粳米、砂糖煮粥
【用法】可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。
【功效】健脾胃,消食積,散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
2. 桃仁粥
【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。
【製作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。
【用法】每日1次,5~7天為一療程。
【功效】活血通經,祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。
3. 胡蘿蔔粥 【原料】新鮮胡蘿蔔粳米各適量。
【製作】將胡蘿蔔洗淨切碎,與粳米同入鍋內,加清水適量,煮至米開粥稠即可。
【用法】早晚餐温熱食。本粥味甜易變質,需現煮現吃,不宜多煮久放。
【功效】健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。
關於高血壓應吃點什麼,上面給大家介紹了三個高血壓的食療方法,平時可以多食一些這類的粥品,對病情是有幫助的,當然,高血壓患者還應當多食新鮮的水果蔬菜、適當的運動、適時休息,還要保持心情的愉快,這樣對血壓的控制都是有好處的。
相關文章
-
高血壓吃什麼好 高血壓應該注意的飲食習慣
高血壓是引發心血管疾病和死亡的最主要的危險因素,其危險性不可小覷。心血管疾病患者往往伴有血壓的升高,而血壓的升高促使動脈粥樣硬化發生與發展,致使再次發生心血管事件的風險增加。所以在飲食方面也是缺一不可,下面就 -
高血壓患者應多吃獼猴桃-高血壓患者適合吃什麼水果?
獼猴桃其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用於高血壓、冠心並動脈硬化等。高血壓患者應多吃獼猴桃-高血壓患者適合吃什麼水果?高血壓患者適合吃什麼水 -
高血脂高血壓應該吃什麼水果?
網上看到轉來的主要材料:毛線 少量所需工具:鈎針 2.0製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:小貼士:兩種規格的龜 -
高血糖高血脂高血壓應該注意什麼
高血糖高血壓高血脂,這三個現象已經成為了危害老年人身體健康的重要疾病,五十以上的老年人,都會患有以上的三種疾病,其實造成這樣的現象了號是在日常生活中沒有養成一個很好的飲食習慣,下面我們就講解一下高血糖高血脂高血 -
高血壓吃什麼 5款高血壓食譜吃出健康好身體
隨着經濟的快速發展,我們的生活條件也大幅度提高,而飲食也越來越好的同時,也帶來了很多的疾病,高血壓就是來勢最兇猛的一種疾病。在醫院看病的時候,醫生這個不讓吃,那個不能吃,導致很多的高血壓患者每天都在惆悵該吃些什麼。 -
高血壓吃點什麼好
現今,很多人都患有高血壓這個極其普遍的疾病,患上這個疾病,其中主要的原因是因為高血壓患者長期食用了過多肥膩的東西和過鹹的東西,從而導致了患者的血壓在不斷地上升,如果患者的血壓沒有得到有效的控制,那兒,高血壓患者不斷 -
高血壓不能吃過鹹食品 盤點高血壓患者的飲食禁忌
高血壓不能吃過鹹食品 盤點高血壓患者的飲食禁忌患有高血壓的患者在平時生活中必須要特別注意一些高血壓飲食禁忌,否則的話不但導致血壓難以控制,甚至還有可能會誘發各種併發症。高血壓飲食的禁忌有很多,下面我們就來逐 -
高血壓應該吃什麼菜
各位領導、老師們:下午好!有機會在這裏與大家交流,是一件非常榮幸的事。我今天來,主要是向大家學習來的。談起教育教學,在座的各位都是行家裏手,在此,謹將自己的工作情況以及點滴心得體會彙報於下,不妥之處敬請批評指正。一.與 -
高血壓應該吃什麼?
我們的傳統飲食以植物類食物為主,以前,發生高血壓、高血脂相對來説要少許多。如今,人們吃的食物中,動物蛋白質(蛋白質食品)、高油脂類食品越來越多,過於追求高營養物質,反而‘三高’的病人越來越普遍了。其實許多 -
高血壓能跳廣場舞嗎 高血壓吃什麼好
如今許多人的飲食很不規律,造成高血壓人羣不斷的增多,有些高血壓患者喜歡運動,喜歡廣場舞,那麼高血壓能跳廣場舞嗎?下面我們就問問專家。高血壓能跳廣場舞嗎根據專家的解答,高血壓不能跳廣場舞的。指導意見:正常血壓範圍為收