吃水果拉肚子怎麼辦
春夏交替,水果盈盈,各種的水果讓人目不暇接。哈密瓜,葡萄,柚子,等等水果口感香甜,清爽可口讓人忍不住大展胃口的功夫。但是其實吃水果也是有很多講究的,如果不小心不僅不能達到預想的功效,反而吃出問題了,就比如吃水果拉肚子等情況,下面我們就來分析下。
腹瀉是一種常見症狀,俗稱“拉肚子”,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇,病程在2~3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2~4周內的複發性腹瀉。
1)胃炎造成的情況,和生活飲食不規律,生冷食物刺激都有關係
2)果糖不耐受。建議多換幾種水果吃一下,如果每一種水果吃後,都會發生腹瀉,基本可以確定。你可以把水果切成小塊,燙一下再吃,每次少量吃。雖然改變了水果的滋味,但是是不得已的辦法,好歹能吃上一點水果。
3)考慮是着涼引起的,注意腹部保暖,要禁食生冷刺激食物,注意着涼,多喝水,如果厲害的話可以服用腸炎寧,諾氟沙星膠囊等治療
4)中醫角度分析,這是由於脾胃虛寒造成的。平時可以多喝些薑湯
5)沒有清洗乾淨,上面留有細菌
6)已經清洗乾淨,並且吃水果經常會引起腹瀉,説明你的胃腸道抵抗能力較差。建議飲食保持清潔,加強鍛鍊身體,增強身體整體抵抗力
專家提醒説,秋天的應節水果要吃出健康,必須根據自己的身體狀況有針對性地選食才有益。而把握吃水果的“時機”也很重要,因為大部分水果性味偏寒涼,對於脾胃虛弱者,最好選擇在早餐後兩小時,人體陽氣開始升發時吃。另外,一般在服藥前後的1~2個小時內最好都不要吃水果,以免發生藥物與水果的成分“犯衝”影響到藥效。
上面就是介紹了一些關於吃水果拉肚子的原因,還有一些相應的注意的地方。可以看得出,吃水果拉肚子的情況有很多種,具體是什麼情況還是應該去醫院診斷。在你的病因沒有檢查出來的時候,不要隨意的去吃一些止瀉藥或者是一些止痛藥的,免得誤診而惡化了病情。
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