牙齒鬆動吃什麼水果
牙齒鬆動是讓人很鬱悶的事情,自己也覺得奇怪,好好的牙齒怎麼就鬆動了,這樣給自己帶來很多的麻煩,其實導致牙齒出現鬆動的原因有很多,一方面是因為外傷,如果不是這個就可能是因為牙周疾病引起的,而吃一些水果對堅固和保健牙齒是有好處的,那麼,牙齒鬆動吃什麼水果?看看下面的內容你就知道了。
多吃香蕉是個不錯的選擇!香蕉有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。多吃香蕉,可以補充人體的維生素C,使得牙齒更為堅固,減少牙齦出血,腫脹,牙齒鬆動或脱落的機率!意見建議:菠蘿營養豐富,其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。維生素C是美齒健牙最為重要的一個營養元素,所以高維生素C含量的菠蘿無疑是美白保護牙齒的最佳水果之一!。
1.要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順着牙,豎着刷,刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦。
2.平時要注意牙齒衞生,保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒。此外,要注意平時的衞生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病,應及時就醫。遇有蛀牙壞牙,應予以修補或拔除。
上面的內容介紹了牙齒鬆動吃什麼水果,吃這些水果對牙齒是有好處的,但是不要覺得吃點水果,鬆動的牙齒就會好,建議大家還是到牙醫那裏看看,是怎麼回事,如果是因為牙周炎這些疾病,最好是積極治療,另外自己的牙齒要注意保護,上面介紹的保護措施一定要做到。
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