紫菜的做法大全-紫菜怎麼做?
飯糰中加入了胡蘿蔔絲、黃瓜絲、牛蒡再加上外皮紫菜,營養豐富均衡、全面,這樣子做出來的飯糰可以讓寶寶愛上吃飯。
紫菜的做法大全-紫菜怎麼做?
小熊紫菜壽司
飯糰中加入了胡蘿蔔絲、黃瓜絲和紫菜,營養豐富均衡、全面。
食譜所需用料:
米飯(2人飯量),黃瓜少量,香腸少量,醃製好的蘿蔔條少量,牛蒡少量,專用紫菜片1片,製作工具竹籤卷。
做法步驟:
1、準備材料。飯做好後,加入適量的鹽和香油,拌勻。注意一定要等米飯放涼後再用,不然在擠壓過程中飯很容易把紫菜片擠破。
2、將紫菜片放在竹籤卷軸上,放入適量的飯糰,將飯糰壓實,但最上方一定要留出一塊兒到時包裹飯圈用。
3、在壓實的米飯上放入青瓜、香腸等食材,然後按住食材,並將卷軸慢慢捲起,邊卷邊壓,儘量卷的緊實些。在飯卷封口處抹上點香油。
4、將卷壓好的飯卷切成合適大小,放上香腸片和紫菜條作為小熊可愛的耳朵和眼睛嘴巴等。
本站小貼士:
注意一定要等米飯放涼後再用哦,不然在擠壓過程中飯很容易把紫菜片擠破。
大家還可以根據自己的口味加胡蘿蔔絲、蛋條等,豐富飯糰的味道。
此食譜的功效:飯糰中加入了胡蘿蔔絲、黃瓜絲、牛蒡再加上外皮紫菜,營養豐富均衡、全面,這樣子做出來的飯糰可以讓寶寶愛上吃飯,加上一些蔬菜,特別適合平時不愛吃菜的寶寶食用。
花蛤紫菜湯
蛤蜊和紫菜不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健
食譜所需用料:
花蛤300克、紫菜5克、香菜適量、鹽適量、麻油適量、雞精適量
做法步驟:
1、提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時以上,用刷子將花蛤表面清洗乾淨。
2、準備好紫菜,香菜洗淨切成段。
3、鍋中注水,加入薑片燒開。
4、下入洗淨的花蛤,煮至開口立即撈出。
5、把煮花蛤的湯汁過濾,過濾的湯汁再燒開,下入紫菜煮至2分鐘。
6、再下入煮開口的花蛤,加入鹽,再燒開,關火,撒上香菜段。淋上麻油即可。
本站小貼士:
花蛤要提前用淡鹽水泡至2小時以上。焯煮時開口時間先後不一,開一個,撈一個。
此食譜的功效:
蛤蜊味鹹寒,具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結作用。紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品。
海米紫菜蛋湯
此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質、維生素A、維生素C等多種營養素,孕婦食用可全面補充營養,提高免疫力。
食譜所需用料:
紫菜,海米,香油各10克,雞蛋1個,植物油,鹽,葱,香菜各少許。
做法步驟:
1、準備好海米、紫菜等材料。
2、將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內攪勻;
3、香菜擇洗乾淨,切成小段;葱擇洗乾淨,切成葱花;紫菜撕碎,放入湯碗內。
4、鍋置火上,放油燒熱,下葱花般鍋,加入適量清水和海米。
5、用小火煮片刻,放鹽,淋雞蛋液,放香菜,衝入湯碗內即成。
本站小貼士:
用水泡一下紫菜,然後淘洗,基本上泥沙就沉澱啦,如果還有小微粒的話可以放點麪粉在水裏攪拌,撈出紫菜就可以避免泥沙。
海米要提前用開水泡軟。
此食譜的功效:此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質、維生素A、維生素C等多種營養素,孕婦食用可滋補身體。
紫菜南瓜疙瘩面
孕前期要多吃易消化的食物,並且要營養豐富。麪食就是很好的選擇。三餐其實只要搭配好,和平常差不多,家人也可以吃不必刻意為孕媽媽做孕期菜的。
食譜所需用料:
南瓜一塊、紫菜少許、麪粉三分之一碗、雞蛋一個、蝦皮少許、葱一段、饊子適量、鹽兩茶匙、母雞湯一碗。
做法步驟:
1、南瓜切絲,紫菜蝦皮洗淨,面加水攪拌成麪疙瘩。
2、鍋裏放少許橄欖油,把葱花炒香
3、南瓜,紫菜,蝦皮倒入炒均勻。
4、兑入一碗雞湯,三碗水煮開,調入鹽。
5、疙瘩面倒入攪拌均勻後煮熟關火。
6、把饊子捏碎放入即可。
本站小貼士:紫菜和海帶等海產品,不喜歡吃的也要稍微多吃點。
此食譜的功效:消食祛熱,補脾益氣。
相關文章
-
紫菜蝦皮湯怎麼做?紫菜的做法
渠道招商經理的工作職責文本1職責1、負責代理渠道建設,靈活調整公司產品策略、確保公司代理渠道的穩定和結構優化;2、發展代理商:在所負責區域,對符合和滿足我司條件和要求的代理商進行招募、選拔、佈局;3、扶持代理商:幫 -
紫菜湯的做法大全家常怎麼做?
相信大家都知道在中國有一個傳統,那就是在飯前一定會先喝上一碗湯。這個傳統具體是從哪來的,以及這個傳統的作用,小編也不太瞭解。不過小編從小在吃飯前外公外婆都會叮囑小編先喝一碗湯,所以小編從小就要成了這個習慣。今 -
紫菜包飯怎麼做好吃?紫菜包飯的做法
韓國的紫菜包飯其實是由日本壽司演變過來的。而日本壽司,大約在西元三世紀由中國沿海地方傳至日本,原先只是以鹽醃製的鹹魚,後來改為以米飯醃魚,製成後將魚與米飯一起食用,這即是現今壽司料理的前身。紫菜包飯的做法-紫菜 -
紫菜包飯的做法-紫菜包飯怎麼做?
一、調整心理狀態心理狀態就是一個人的心情。心情的好壞,會直接地影響我們工作、學習的效果。你也能看到,在體育比賽中,由於心理狀態的起伏,參賽選手的發揮會跟着有較大的起伏。同樣的道理,心理狀態的正常與否對參加聽力考 -
產婦可以吃紫菜嗎?吃紫菜的做法
產婦可以吃紫菜嗎?吃紫菜的做法紫菜中含碘和鐵較多,碘是製造甲狀腺素的主要原料,產婦多吃紫菜,可以增加乳汁中碘的含量,新生兒吃了這種乳汁,有利於身體的生長髮育,防止因此引起的呆小症。產婦可以吃紫菜嗎?吃紫菜的做法產婦坐 -
紫菜豆腐湯的做法大全是什麼?
~可愛的基友生日~所以做了一個御守~但是呢第一次做~把綬守節貼反了哈哈不太正宗~先發上來交流~主要材料:麻布所需工具:繡線針繩子製作步驟:第1步:裁一塊邊長11釐米左右的方布第2步:寫好字~這裏説一下御守是祈福的小裝飾~可以選用的 -
玉米紫菜湯的做法大全
玉米紫菜湯是一種非常好喝的湯,最近贏得了很多人的一致好評,每個家庭也都有喝湯的習慣,喝湯可以有效的幫助我們提高我們自身的腸胃消化能力,可以避免很多不必要腸胃疾病的傷害,相信很多人對於玉米紫菜湯的做法有哪些都特別 -
紫菜玉米湯的做法大全
玉米是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物,經常食用能改善我的體質,並且還能補充我們體內所需要的維生素,並且玉米的吃法有很多種,其中紫菜玉米湯就是最常吃的一種,並且製作方法非常的簡單,但是我們一定要掌握好方法才能做 -
雞蛋紫菜湯的做法大全是怎樣的呢?
【關鍵詞】公共圖書館 招標採購 探索與實踐引言隨着圖書館免費開放政策的相繼出台,公共圖書館讀者人數成幾何倍增長,再加之各類評估指標對公共圖書館藏書規模的硬性要求,近些年來各地公共圖書館的年購書經費都有大幅度增 -
紫菜雞蛋湯的家常做法大全
暑期一個多月的時間,一晃而過,但就是在這短短的一個多月中,通過社會實踐,讓我領悟了許多東西,而這些都將使我終身受用。人這一生中,學校不可能是永遠的學校。真正永遠的學校只有一個,那就是社會。作為一個21世紀的大學生,社會